உங்கள் பச்சை கிளி 48 மணி நேரத்தில் பேச வேண்டுமா | how to train parrot to speak in 48 hours

அலெக்சாண்டர் ஓர்லோவ்: அதிக வேகத்தில் வாழ விளையாட்டு எனக்கு உதவுகிறது

ஒரு வெற்றிகரமான தொழிலதிபரின் அன்றாட வாழ்க்கை சில நேரங்களில் தொடர்ச்சியான மாற்று நிகழ்வுகள், கடினமான பணிகள் மற்றும் நிறுவன தருணங்களைப் போன்றது. வாழ்க்கையின் இத்தகைய வேகத்தில் பைத்தியம் பிடிக்காமல் இருக்க, நீங்கள் செய்யும் செயல்களை உண்மையாக நேசிப்பது மற்றும் தேவையற்ற எண்ணங்களிலிருந்து உங்களை விலக்கிக் கொள்வது முக்கியம்.

தொழிலதிபரும் பிளாக் ஸ்டார் ஃபிட்னெஸின் நிறுவனருமான அலெக்சாண்டர் ஆர்லோவ் அவர் தயாரிக்கும் அனைத்து திட்டங்களுக்கும் போதுமான நேரம் மற்றும் உற்சாகம், அது திரைப்படத் தயாரிப்பு, வெளிநாடுகளில் உணவகங்களைத் திறப்பது அல்லது ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை போக்குகளை வளர்ப்பது. விளையாட்டு, வணிகம் மற்றும் உந்துதல் ஆகியவற்றைக் கண்டறிவதற்கான அலெக்சாண்டரைப் பற்றி பேச நாங்கள் சந்தித்தோம்.

அலெக்சாண்டர் ஓர்லோவ்: அதிக வேகத்தில் வாழ விளையாட்டு எனக்கு உதவுகிறது

புகைப்படம்: வலேரியா பாரினோவா, சாம்பியன்ஷிப் <

விளையாட்டு பற்றி: நவீன போக்குகள் மற்றும் பயிற்சியின் அன்பு

எனது வாழ்க்கை விளையாட்டுகளுக்கு செல்லுங்கள். நான் எங்கு சென்றாலும் பயணம் செய்தாலும், ஒரு மணி நேரம் ஒன்றரை நாள் தொடர்ந்து செய்கிறேன்.

விளையாட்டு எனக்கு உதவுகிறது உயர் தாளத்தில் வாழவும், நீடித்ததாகவும் இருக்க வேண்டும். சோர்வடையாமல் கடினமாக உழைக்க இது உதவுகிறது.

வகுப்புகளின் போது நீங்கள் சுருக்கமாகவும், தியானிக்கவும், தேவையற்ற எண்ணங்களிலிருந்து துண்டிக்கவும் முடியும்.

எங்கள் சிந்தனை பிணைக்கப்பட்டுள்ளது < விளையாட்டுகளில். நீங்கள் பயிற்சி செய்தால், வேகமாகவும் சிறப்பாகவும் நினைக்கிறீர்கள். எனக்கு புரியவில்லை, விளையாட்டு இல்லாத வாழ்க்கையை கற்பனை செய்து பார்க்க முடியாது.

அலெக்சாண்டர் ஓர்லோவ்: அதிக வேகத்தில் வாழ விளையாட்டு எனக்கு உதவுகிறது

புகைப்படம்: வலேரியா பாரினோவா, சாம்பியன்ஷிப்

இப்போது பிரபலத்தின் உச்சத்தில் உள்ளது தற்காப்புக் கலைகளை அடிப்படையாகக் கொண்ட விளையாட்டு நடன நிகழ்ச்சிகள் மற்றும் கிராஸ்ஃபிட். இது அமெரிக்காவிலிருந்து வருகிறது.

வலிமை பயிற்சியின் அடிப்படையில் போக்குகள் மாறி வருகின்றன . முன்னதாக, நாங்கள் அதிக எடைகள் மற்றும் குறைவான பிரதிநிதிகள் செய்தோம், இப்போது இது வேறு வழி. ஒவ்வொரு அணுகுமுறையிலும் நீங்கள் இயக்கத்தை 12-15 முறை செய்தால், அது தசைகள் சிறப்பாக செயல்படும் என்று கருதப்பட்டது.

நான் குத்துச்சண்டை செய்கிறேன், நான் ஓடுகிறேன், ஜிம்மில் வேலை செய்கிறேன், யோகாவுக்குச் செல்லுங்கள் நான் தீவிர சுற்றுலாவை விரும்புகிறேன். இப்போது நான் மல்யுத்தத்தில் என்னை முயற்சிக்க விரும்புகிறேன்.

விளையாட்டு நீடிக்கிறது வாழ்க்கையை மேம்படுத்துகிறது, அது நிச்சயம்.

அலெக்சாண்டர் ஓர்லோவ்: அதிக வேகத்தில் வாழ விளையாட்டு எனக்கு உதவுகிறது

புகைப்படம்: வலேரியா பாரினோவா, சாம்பியன்ஷிப்

அலெக்சாண்டர் ஓர்லோவ்: அதிக வேகத்தில் வாழ விளையாட்டு எனக்கு உதவுகிறது

டிமிட்ரி புசுர்கின்: வணிகம் விளையாட்டு

ரஷ்யாவில் உள்ள டாட்சன் இயக்குனர் - வொர்க்அவுட்டின் சித்தாந்தம், டாட்சன் சுற்றுலா திட்டம் மற்றும் ஏன் வணிகமும் விளையாட்டும் பிரிக்க முடியாதவை.

அலெக்சாண்டர் ஓர்லோவ்: அதிக வேகத்தில் வாழ விளையாட்டு எனக்கு உதவுகிறது

குறுக்கு பொருத்தம். நீங்கள் நினைப்பதை விட நீங்கள் வலிமையானவர்

புதிய காற்றில் சுற்று பயிற்சியின் அம்சங்கள் மற்றும் செயல்திறனைப் பற்றி ஆசிரியர்கள் முயற்சித்து பேசுகிறார்கள்.

உடற்பயிற்சி துறையைப் பற்றி: பிளாக் ஸ்டார் ஃபிட்னெஸ் மற்றும் கிளப் சில்லுகளின் வளர்ச்சி

நான் சொந்தமாக ஒன்றை உருவாக்க நீண்ட காலமாக விரும்பினேன் உடற்பயிற்சி அல்லது பிணையம். நான் திமதியுடன் நட்புடன் இருப்பதால், இதை நான் அவ்வப்போது அவரிடம் சொன்னேன். அவருக்கும் இதுபோன்ற யோசனைகள் உள்ளன என்று கூறினார்.

எங்கள் கிளப் இல் பல்வேறு சில்லுகள் உள்ளன. ஒரு சுவாரஸ்யமான வடிவமைப்பு உள்ளது, நிறைய பசுமை, சிமுலேட்டர்களின் குளிர் வரி - இவை சமீபத்திய மாதிரிகள். உடன் தற்காப்பு கலை மண்டலம்ஒரு பெரிய எண்கோண வடிவத்தில் தனித்தனியாக வெள்ளை முத்திரை பைகளால் குறிக்கப்பட்டுள்ளது - இது எங்கும் அரிதாகவே காணப்படுகிறது. அவை மிகவும் சாதாரணமாகவும் நாகரீகமாகவும் காணப்படுகின்றன.

பிளாக் ஸ்டார் ஃபிட்னெஸ் பயிற்சிக்காக ஹிப்-ஹாப் விளையாடுகிறது. இப்போது, ​​பொதுவாக, இந்த வகை போக்கு உள்ளது.

அலெக்சாண்டர் ஓர்லோவ்: அதிக வேகத்தில் வாழ விளையாட்டு எனக்கு உதவுகிறது

புகைப்படம்: வலேரியா பாரினோவா, சாம்பியன்ஷிப்

மெனுக்களை உருவாக்கும் போது , லாஸ் ஏஞ்சல்ஸ் விளையாட்டுக் கம்பிகளை குறிவைக்க முயற்சித்தோம். புரத கப்கேக் போன்ற புரத உணவுகள் நம்மிடம் நிறைய உள்ளன.

பிளாக் ஸ்டார் என்பது தொழில்துறை, தொழில்துறை, இருண்ட மற்றும் பலவற்றாகும் என்று அனைத்து மக்களும் நினைக்கிறார்கள் . நாங்கள் எல்லோரையும் போல இருக்க விரும்பவில்லை, மாறாக, ஒரு ஒளி வடிவமைப்பை செய்ய முடிவு செய்தோம். ஆனால் பூல் கருப்பு நிறமாக இருக்கும்.

பிளாக் ஸ்டார் ஒரு பிராண்ட், அதனால்தான் நாங்கள் முதலில் அந்த பெயரில் கிளப்பைத் திறந்தோம். பல நட்சத்திரங்கள் இங்கு வரும், மற்றும் லேபிளில் இருந்து மட்டுமல்ல. நாங்கள் ஏற்கனவே கார்டியா லெல், டி.ஜே. ஸ்மாஷ், நடாஷா ருடோவா மற்றும் எங்கள் அனைத்து கலைஞர்களுக்கும் அட்டைகளை வழங்கியுள்ளோம்.

ஒரு உடற்பயிற்சி கிளப்பை நிர்வகிப்பதில் மிக முக்கியமான விஷயம் சரியாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட குழு: நிர்வாக, பயிற்சி ஊழியர்கள். இரண்டாவது தனிப்பட்ட அனுபவம். நானே தொடர்ந்து இங்கு செல்கிறேன், பயிற்றுநர்களுடன் தொடர்புகொண்டு அவர்களுடன் பயிற்சி பெறுகிறேன். மூன்றாவது முறையானது பி.ஆர் மற்றும் மார்க்கெட்டிங் ஆகும்.

அலெக்சாண்டர் ஓர்லோவ்: அதிக வேகத்தில் வாழ விளையாட்டு எனக்கு உதவுகிறது

புகைப்படம்: வலேரியா பாரினோவா, சாம்பியன்ஷிப்

நாங்கள் தயார் செய்துள்ளோம் பல்வேறு கண்டுபிடிப்புகள். எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு பயோஹேக்கிங் அறை, அங்கு அவர்கள் புத்துணர்ச்சி மற்றும் வெற்றிகரமான செயல்பாட்டிற்கான தனிப்பட்ட திட்டங்களை பரிந்துரைப்பார்கள்.

எனக்குத் தெரியாது நான் ஒரு உடற்பயிற்சி கிளப்பைத் திறப்பதன் மூலம் மிகவும் பிரபலமாகிவிட்டால். ஆனால் இது கர்மாவுக்கு நல்ல தொழில். ஏனென்றால் நீங்கள் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை விற்கிறீர்கள், ஆல்கஹால் அல்லது சிகரெட்டுகளை அல்ல.

அலெக்சாண்டர் ஓர்லோவ்: அதிக வேகத்தில் வாழ விளையாட்டு எனக்கு உதவுகிறது

பயோஹேக்கிங்: 5 ஆயுள் ஹேக்குகள் உங்களுக்கு நீண்ட காலம் வாழ உதவும்

நீங்கள் ஏன் அடிக்கடி காபி குடிக்க வேண்டும் மற்றும் மிதமான பழுப்பு நிறமாக இருக்க வேண்டும், ஏன் பல் துலக்கி, ஒரு பட்டியில் குறைவாக அடிக்கடி நிற்க வேண்டும்?

அலெக்சாண்டர் ஓர்லோவ்: அதிக வேகத்தில் வாழ விளையாட்டு எனக்கு உதவுகிறது

நீங்கள் உணவில் இருந்தால் உணவகத்தில் என்ன ஆர்டர் செய்ய வேண்டும்? ஆரோக்கிய பயிற்சியாளர் பதிலளிக்கிறார்

நீங்கள் சரியான உணவை சாப்பிட்டால் வருத்தப்படாமல் ஒரு உணவகத்திற்கு எப்படி செல்வது.

உணவகங்கள் மற்றும் சினிமா பற்றி: வெளிநாடுகளில் உள்ள நிறுவனங்கள் மற்றும் ஒரு பொழுதுபோக்காக உற்பத்தி செய்தல்

இப்போது அலெக்சாண்டர் ஆர்லோவ் புல்டோசர் குழுமத்திற்கு தலைமை தாங்குகிறார் மற்றும் ரஷ்யாவிலும் வெளிநாட்டிலும் உணவக வணிகத்தை உருவாக்குகிறார். கூடுதலாக, எங்கள் ஹீரோ ஒரு திரைப்பட தயாரிப்பாளராக தன்னை முயற்சி செய்து, ஃபாஸ்ட் மாஸ்கோ - ரஷ்யா, பெடோயின் மற்றும் திருப்தி ஆகிய படங்களில் பணியாற்றினார்.

புல்டோசர் குழுமத்தின் முக்கிய அம்சம் நாடுகள். என் கருத்துப்படி, நாங்கள் வளர்ந்து வரும் சுமார் 8 அல்லது 9 இடங்கள் உள்ளன. நாங்கள் பல வடிவ வணிகமாகும்.

பிராண்டுகள் உள்ளன நாங்கள் உலகம் முழுவதும் உருவாக்குகிறோம். உதாரணமாக, கியா கிரேக்கம், ஆனால் மொனாக்கோ மற்றும் துபாயில் வேலை செய்கிறது. அடுத்த ஆண்டு நாங்கள் லண்டனில் திறப்போம்.

நான் ஒரு ஓய்வுபேச்சாளர். உணவக வணிகத்தில் எனக்கு அதிகமான திட்டங்கள் உள்ளன, நான் அவர்களுக்கு நிறைய நேரம் ஒதுக்குகிறேன்.

அலெக்சாண்டர் ஓர்லோவ்: அதிக வேகத்தில் வாழ விளையாட்டு எனக்கு உதவுகிறது

புகைப்படம்: வலேரியா பாரினோவா, சாம்பியன்ஷிப்

நான் ஒரு திரைப்பட ரசிகன், மற்றும் தயாரிப்பது ஒரு வணிகத்தை விட ஒரு பொழுதுபோக்காக இருந்தது. நான் எப்போதும் சினிமா உலகில் இறங்க விரும்பினேன். நான் அதைச் செய்தேன், அங்கு வேலை செய்தேன், எனது இலக்கை அடைந்துவிட்டேன் என்பதை உணர்ந்தேன் - அது இப்போது போதும்.

ஒரு இயக்குநராக இருப்பது என்றால் ஒரு வருடம் வாழ்க்கையிலிருந்து வெளியேறி, திட்டத்தில் முழுமையாக ஈடுபடுவது. என்னால் இன்னும் அதை வாங்க முடியவில்லை.

என் தலையில் சரியான படம் இருந்தால் , நான் அதை உருவாக்குவேன். இது ஒரு நாடகம், நிச்சயமாக, அல்லது ஒரு த்ரில்லர்.

உணவகங்கள் மற்றும் உடற்பயிற்சி முற்றிலும் துருவக் கோளங்கள் அல்ல, அவை சேவைகளைப் பற்றியவை. சினிமாவில், பிற சட்டங்கள் செயல்படுகின்றன. ஆனால் உற்பத்தி என்பது பொதுவாக, அனைத்து செயல்முறைகளின் சரியான அமைப்பாகும். நீங்கள் ஒரு உணவகத்தை உருவாக்கும்போது, ​​அதை உற்பத்தி செய்கிறீர்கள் என்று நாங்கள் கூறலாம்.

கொள்கைகளில்: ஒரு வெற்றிகரமான தொழிலதிபரின் குணங்கள் மற்றும் வேலையிலிருந்து இன்பம்

ஒரு தொழிலதிபர் ஒரு நபர், மக்களை ஒழுங்காக ஒழுங்கமைப்பது மற்றும் மிக முக்கியமாக அவரது நேரம் யாருக்கு தெரியும். என் கருத்துப்படி, இந்த தரம் பிறப்பிலிருந்து கொடுக்கப்பட்டதா இல்லையா. அதைக் கற்றுக்கொள்வது கடினம்.

நிச்சயமாக, நான் ஒரு வணிகத்திலிருந்து பணம் சம்பாதிப்பதால், என்னை ஒரு வெற்றிகரமான தொழிலதிபர் என்று அழைக்க முடியும்.

நிர்வாக குணங்கள் என்னிடம் அநேகமாக முதலில் இருந்திருக்கலாம், ஆனால் நான் அவற்றை கூடுதலாக உருவாக்கினேன்.

அலெக்சாண்டர் ஓர்லோவ்: அதிக வேகத்தில் வாழ விளையாட்டு எனக்கு உதவுகிறது

புகைப்படம்: வலேரியா பாரினோவா, சாம்பியன்ஷிப்

நீங்கள் தொடர்ந்து ஏதாவது செய்யும்போது, ​​ நீங்கள் வெவ்வேறு வடிவங்களுடன் பரிசோதனை செய்கிறீர்கள். எங்கோ நிச்சயமாக, fakups உள்ளன. எதையும் மாற்ற முடியாது மற்றும் தோல்வியுற்ற படம் வெளிவருகிறது என்பதை நீங்கள் கண்டால், நீங்கள் இழப்புகளை சரிசெய்ய வேண்டும், திட்டத்தை மூடிவிட்டு முன்னேற வேண்டும்.

ஒரு வெற்றிகரமான திட்டத்தில் பெரும் தோல்விகள் எவ்வாறு இருக்க முடியும் ? இவை இரண்டு பொருந்தாத விஷயங்கள்.

நான் செய்து கொண்டிருந்தால் அன்பில்லாத வேலை, நான் பைத்தியம் பிடிப்பேன். எனது வேலை ஒரு பொழுதுபோக்கு, நான் அதை ரசிக்கிறேன்.

நான் கஷ்டப்படுவதில்லை வேலையில், நான் அதை அனுபவிக்கிறேன். நான் எங்காவது அழுத்தமாக இருக்கிறேன், பின்னர் எனக்கு ஒரு கடையின் தேவை.

நான் ஓய்வெடுக்க முடியும் எங்கும், எங்கும் நான் ஓய்வெடுக்க ஒரு வாய்ப்பைக் காண்பேன்.

Our Miss Brooks: The Bookie / Stretch Is In Love Again / The Dancer

முந்தைய பதிவு சுற்றுச்சூழல் நட்பு: விளையாட்டு பிராண்டுகள் சுற்றுச்சூழலை எப்படி, ஏன் கவனித்துக்கொள்கின்றன
அடுத்த இடுகை ரஷ்ய நடிகைகள் விளையாட்டு சிறப்பாக மாறிவிட்டது