Madular cican (1)

சீசனின் முடிவில்: மாஸ்கோ மராத்தான் அணியிலிருந்து ஒரு புதிய இனம்

அக்டோபர் 7, 2017 அன்று, மாஸ்கோ மராத்தான் - லிஸ்யா கோரா சிலுவையின் ப்ரோம்ஸ்வியாஸ்பேங்க் அணியிலிருந்து ஒரு புதிய இனம் நடைபெறும். புதிய தொடக்கத்தின் பெயர் தற்செயலாக தேர்ந்தெடுக்கப்படவில்லை, இது சிலுவையின் இடத்தின் வரலாற்றுடன் தொடர்புடையது - பிட்ஸெவ்ஸ்கி காட்டில் ஒரு வறண்ட புல்வெளியில் இனம் நடக்கும், அங்கு நரிகள் இருந்தன.

கண்கவர் பாதை

இந்த ஆண்டு முதல், கூடுதலாக வெகுஜன சாலை பந்தயங்களுக்கு, அமைப்பாளர்கள் இலையுதிர் மற்றும் வசந்த காலத்தில் இரண்டு குறுக்கு நாட்டு பந்தயங்களை ஏற்பாடு செய்வார்கள். குறுக்கு நாடு என்பது ஒரு குறுக்கு நாடு ஓட்டம். குறுக்கு பந்தயங்களின் பாதை புல் அல்லது அழுக்குகளில் இயங்குகிறது மற்றும் பல்வேறு தடைகளை உள்ளடக்கியிருக்கலாம். இது குறுக்கு நாட்டு பந்தயங்களை மிகவும் கண்கவர் ஆக்குகிறது மற்றும் பங்கேற்பாளர்களின் எண்ணிக்கையை கட்டுப்படுத்துகிறது.

சீசனின் முடிவில்: மாஸ்கோ மராத்தான் அணியிலிருந்து ஒரு புதிய இனம்

புகைப்படம்: pixabay.com

தூரத்தைத் தேர்ந்தெடுப்பது

லிஸ்யா கோரா குறுக்கு நாட்டின் பாதை செப்பனிடப்படாத மேற்பரப்பில் இயங்குகிறது. பங்கேற்பாளர்கள் 2 கி.மீ முதல் 8 கி.மீ தூரத்தில் வயதைப் பொறுத்து தங்கள் வலிமையை சோதிக்க முடியும். தொடக்கங்கள் பெண்கள் மற்றும் ஆண்கள் என பிரிக்கப்படுகின்றன மற்றும் வயது வகையைப் பொறுத்து தனித்தனியாக நடத்தப்படுகின்றன. ஒவ்வொரு பிரிவிலும் வெற்றியாளர்களுக்கு விருது வழங்கப்படும். குறுக்கு நாடு ஓடுதலில் பாலினம் மற்றும் வயது ஆகியவற்றைப் பிரிப்பது உலகளாவிய பொதுவான நடைமுறையாகும். ஒவ்வொரு தூரத்தின் முதல் மூன்று தலைவர்களுக்கும் பரிசுகளும் பண வெகுமதிகளும் காத்திருக்கின்றன.

தொடக்க அட்டவணை:

8:00. வரவேற்பு திறப்பு, அறைகள் மற்றும் சாமான்களை மாற்றுவது
10:00. 2 கிமீ தொலைவில் 18-19 வயதுடைய பெண்களுக்குத் தொடங்குங்கள்
10:20. 18-19 வயது சிறுவர்களுக்காக 4 கி.மீ
11:00 மணிக்குத் தொடங்குங்கள். 35 வயது மற்றும் அதற்கு மேற்பட்ட பெண்கள் 4 கிமீ தொலைவில் தொடங்குகிறார்கள்
11:40. 35 வயது மற்றும் அதற்கு மேற்பட்ட ஆண்களுக்கு 6 கிமீ தொலைவில் தொடங்குங்கள்
12:40. 6 கிமீ தொலைவில் 20-22 வயது மற்றும் 23-34 வயதுடைய பெண்களின் ஆரம்பம்
13:40. 20-22 வயது மற்றும் 23-34 வயதுடைய ஆண்களுக்கு 8 கி.மீ வேகத்தில் 15:00 மணிக்குத் தொடங்குங்கள். போட்டியின் முடிவு.

மேலும் தகவல்களுக்கும் திசைகளுக்கும், லிஸ்யா கோரா சிலுவையின் அதிகாரப்பூர்வ வலைத்தளத்தைப் பார்க்கவும்.

சீசனின் முடிவில்: மாஸ்கோ மராத்தான் அணியிலிருந்து ஒரு புதிய இனம்

இலையுதிர் முறை: குளிர்ச்சியாக இருக்கும்போது என்ன இயக்க வேண்டும்? வசதியாக இருக்கும்.

Madular cican (4)

முந்தைய பதிவு புகைப்பட திட்டம். மாஸ்கோ கட்டுமான தளத்தில் இயங்குகிறது
அடுத்த இடுகை ஃபார்ட்லெக், இடைவெளி மற்றும் டெம்போ பயிற்சி: வித்தியாசம் என்ன?