உடல் எடை வேகமாக அதிகரிக்க/குண்டாக | Fast weight gain tips | under weight men and women must watch

பீர் யோகா: உங்கள் வயிறு நேசிக்கும்

பீர் யோகா என்ற சொற்றொடர் உங்களுக்கு குறைந்தது விசித்திரமாகவும் வேடிக்கையாகவும் தோன்றும் என்பது மிகவும் சாத்தியம். இருப்பினும், இது ஒரு நகைச்சுவை அல்ல. யோகாவின் இந்த திசை அமெரிக்காவில் 2014 இல் தோன்றியது, ரஷ்யாவில் முதல் பாடம் கடந்த ஆண்டு வசந்த காலத்தில் நடைபெற்றது.

பீர் யோகா வேடிக்கையானது ஆனால் இது ஒரு நகைச்சுவை அல்ல, அமைப்பாளர்கள் தங்கள் இணையதளத்தில் கூறுகிறார்கள். புகழ்பெற்ற அமெரிக்க திருவிழா பர்னிங் மேனில் பீர் யோகாவை உருவாக்கும் யோசனை தோன்றியது. அங்கு மக்கள் இரண்டு கிளாஸ் பீர் குடித்துவிட்டு யோகா பயிற்சி செய்தனர். மேலும், வெளிப்படையாக, அவர்களால் சமாதியை அடைய முடிந்தது. பீர் குடிப்பதை வெற்றிகரமாக உடற்பயிற்சியுடன் இணைக்க முடியும். இது ஒரு அசாதாரணமான, ஆனால் மிகவும் உற்சாகமான காக்டெய்ல் - இதுபோன்ற பயிற்சிகளின் நன்மைகளை பாடத்தின் ஆசிரியர்கள் விளக்குகிறார்கள்.

கிளாசிக்கல் யோகாவின் பிரதிநிதிகள் கோபமாக இருந்தபோதிலும், பல ஐரோப்பிய நாடுகளில் உடற்பயிற்சியில் பீர் பயன்படுத்துவது நீண்ட காலமாக ஒரு பொதுவான நடைமுறையாகிவிட்டது. யோகாசனம் என்பது விடுதலையையும் ஒரே மாதிரியான சுதந்திரத்திலிருந்து முழுமையான சுதந்திரத்தையும் குறிக்கிறது என்பதன் மூலம் இது விளக்கப்படுகிறது.> ரஷ்யாவில், பிரபல உடற்பயிற்சி மற்றும் யோகா பயிற்றுவிப்பாளர் மெரினா வோவ்செங்கோ பீர் ஆசனங்களை ஆதரிக்கிறார். யோகா கொடுக்கும் செறிவுடன் இணைந்து, பீர் ஹெடோனிசம், அது உங்களை அறிவொளிக்கு இட்டுச் செல்லவில்லை என்றால், குறைந்த பட்சம் உங்களுக்கு நிதானமாகவும், இன்பத்துடனும் நன்மையுடனும் நேரத்தை செலவழிக்க ஒரு சிறந்த வாய்ப்பைக் கொடுங்கள் - பெண் கூறுகிறார்.

நம் நாட்டில் முதல் பீர் யோகாவை நடத்தியது அவர்தான், அங்கு யோகா பிரியர்கள் போதைப்பொருள் காதலர்களை சந்தித்தனர். அவர்கள் ஒரே நபர்களாக இருந்தார்கள் என்பது மிகவும் சாத்தியம். பீர் மற்றும் யோகா ஒரு வெள்ளிக்கிழமை இரவு ஒரு நல்ல கலவையாகும். இந்த போக்கு எங்கு வழிநடத்தும் என்று பார்ப்போம்.

தலையங்க குழு வலுவான ஆல்கஹால் பயன்பாட்டை ஊக்குவிக்கவில்லை பானங்கள் மற்றும் புத்திசாலித்தனமான குடிப்பழக்கத்தை ஊக்குவிக்கிறது.

சர்க்கரை நோயாளி, மட்டன், சிக்கன் சாப்பிடலாமா? மன அழுத்தத்தால் சர்க்கரை நோய் வருமா?

முந்தைய பதிவு எனக்கு கிம் கர்தாஷியன் போன்ற ஒரு கழுதை வேண்டும்
அடுத்த இடுகை இதயத்தின் விஷயங்கள்: உங்கள் தேவைகளுக்கு இதய துடிப்பு மானிட்டரை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது?