கபாடபுரம் Kabada Puram Tamil Novel by நா. பார்த்தசாரதி Na. Parthasarathy Tamil Audio Book

ஆபத்தான உடற்பயிற்சி. வலையிலிருந்து வரும் பயிற்சிகள் நம்மைக் கொன்று நம்மை வலிமையாக்காது

ஒரு காலால் உடற்தகுதி மற்றும் பயிற்சி ஏற்கனவே ஆன்லைனில் எங்கோ இருப்பதாக பலர் நம்புகிறார்கள். மிக விரைவில் நல்ல பழைய பாடங்கள் வெபினார்கள் மற்றும் ஸ்கைப் பயிற்சி மூலம் மாற்றப்படும். இருப்பினும், சிறந்த YouTube வீடியோ கூட உங்கள் தனிப்பட்ட தகவல்தொடர்புகளை ஒரு நிபுணருடன் மாற்ற முடியும் என்று நம்புவது முற்றிலும் தவறானது. உங்கள் வாழ்க்கையில் எந்தவொரு சோதனை மற்றும் சவாலின் தொடக்கத்திலும், நீங்கள் நிச்சயமாக நம்பகமான பயிற்சியாளரிடமிருந்து நிபுணர் மதிப்பீட்டைப் பெற வேண்டும். இது உடற்பயிற்சியைச் செய்வதற்கான சிறந்த நுட்பத்தை அடைய உதவும் மற்றும் நோக்கம் கொண்ட இலக்கை மிக வேகமாக வழிநடத்தும். ஒரு குளிர் இலையுதிர் மாலை, எங்கள் இன்ஸ்டாகிராம் ஊட்டத்தை புரட்டுவதற்கும், உடற்பயிற்சி பெண்கள் மற்றும் உடற்பயிற்சி மாதிரிகள் பக்கங்களிலிருந்து ஊக்கமளிக்கும் வீடியோக்கள் உண்மையான வழிகாட்டியாக மாறுமா என்பதைப் புரிந்துகொள்வதற்காக ஃபிட்னஸ் கிளப்புகளின் எக்ஸ்-ஃபிட் அன்டன் ஷபோச்ச்கா இன் நிபுணரை நாங்கள் சந்தித்தோம். செயல்பட அல்லது உங்கள் ஜிம் உறுப்பினர்களை பின் அலமாரியில் வைக்க இன்னும் நேரம் வரவில்லை.

படுக்கையில் பயிற்சி

முந்தைய பதிவு எடை மதிப்புக்குரியது, நேரம் செல்கிறது: என்ன செய்வது?
அடுத்த இடுகை சைவம்: நீங்கள் இறைச்சியை விட்டுவிட்டால் உங்கள் வாழ்க்கை எப்படி மாறும்?