விக்டோரியா சீக்ரெட் மாதிரிகள் உண்மையிலேயே ஒரு நாள் சாப்பிட என்ன

தேவதூதர்களின் உணவு. விக்டோரியாவின் ரகசிய மாதிரிகள் மெலிதாக இருக்க என்ன சாப்பிடுகின்றன

விக்டோரியாவின் ரகசிய மாதிரிகள் உலகில் மிகவும் பிரபலமானவை. இந்த பிராண்ட் உள்ளாடை காட்சிகளை ஒரு உண்மையான நிகழ்ச்சியாக மாற்றுகிறது, அங்கு இந்த தருணத்தின் சிறந்த நட்சத்திரங்கள் செயல்படுகின்றன. வெளிப்படையாக, இந்த நிகழ்ச்சிகளில் பெண்கள் சரியான வடிவத்தில் இருக்க வேண்டும். அவர்கள் தேவதூதர்கள் என்று அழைக்கப்படுவது தற்செயல் நிகழ்வு அல்ல, அவர்களின் உணவு தேவதூதர்களின் உணவு. அவர்கள் இதை எப்படி செய்கிறார்கள் மற்றும் விக்டோரியாவின் ரகசிய மாதிரிகள் குப்பை உணவை உண்ண முடியுமா?

இரண்டு வார தனிமைப்படுத்தல்

தேவதை உணவு இரண்டு வகையான தனிமைப்படுத்தலாகும். 14 நாட்களில், நீங்கள் சுமார் 8 கிலோ அதிக எடையை இழந்து, மேடையில் சிறந்த வடிவத்தில் செல்லலாம். நீங்கள் நிச்சயமாக சாப்பிடக் கூடாது சர்க்கரை, உப்பு மற்றும் ஆல்கஹால். எந்த வடிவத்திலும் இல்லை. எலுமிச்சை சாறுடன் சீசன் சாலட்களைச் செய்வது நல்லது, நீங்கள் ஆலிவ் எண்ணெயைப் பயன்படுத்தினால், ஒரு சேவைக்கு ஒரு சிறிய ஸ்பூன்ஃபுல்.

நிச்சயமாக, ஏராளமான குடிப்பழக்கம் இல்லாமல், எங்கும் இல்லை. நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 2.5 லிட்டர் நிலையான தண்ணீரைக் குடிக்க வேண்டும். மருத்துவ மினரல் வாட்டர் கூட, கார்பனேற்றப்பட்டிருந்தால், அந்த உருவத்திற்கு பெரிதும் தீங்கு விளைவிக்கும். ஆனால் உணவுக்கு முன்னும் பின்னும் ஒரு கிளாஸ் சாதாரண நீர் பசியைக் குறைக்கிறது.

தேவதூதர்களின் உணவு. விக்டோரியாவின் ரகசிய மாதிரிகள் மெலிதாக இருக்க என்ன சாப்பிடுகின்றன

ஷகிராவும் லேடி காகாவும் அவர்களுடன் நண்பர்கள். பின்பற்ற வேண்டிய பிரபல உடற்தகுதி பயிற்சியாளர்கள்

ஹாலிவுட் பிரபலங்களைப் போல எப்படி இருக்க வேண்டும் என்று சொல்லுங்கள்.

இரண்டு வெற்று காலை உணவுகள் மற்றும் இரவு உணவிற்கு ஒரு மாமிசம்

எனவே, தேவதை உணவின் நாள் இரண்டு காலை உணவுகளுடன் தொடங்குகிறது. முதலாவது சர்க்கரை இல்லாமல் ஒரு கப் கருப்பு காபி அல்லது ஒரு கப் கிரீன் டீ அடங்கும். இரண்டாவது காலை உணவு எந்த பழத்தையும் கொண்டுள்ளது, ஆனால் இந்த பழம் சிறியது என்பது முக்கியம். மதிய உணவிற்கு, நீங்கள் இரண்டு வேகவைத்த முட்டைகள், ஒரு தக்காளி மற்றும் மூலிகைகள் ஆகியவற்றின் சாலட் பயன்படுத்தலாம் மற்றும் அவற்றின் தோல்களில் இரண்டு உருளைக்கிழங்கை சேர்க்கலாம்.

ஆனால் இரவு உணவு அத்தகைய கடுமையான உணவில் முடிந்தவரை அடர்த்தியாக இருக்க வேண்டும். எனவே, இரவு உணவில் மாட்டிறைச்சி மாமிசமும் புதிய காய்கறி சாலட்டும் இருக்கலாம். நீங்கள் இறைச்சி சாப்பிடவில்லை என்றால், நீங்கள் மாட்டிறைச்சியை பாதுகாப்பாக மீனுடன் மாற்றலாம். ஆனால் எந்த வகையிலும் வறுத்த, ஆனால் வறுக்கப்பட்ட, எடுத்துக்காட்டாக.

தேவதை உணவின் அனைத்து 14 நாட்களும் ஏறக்குறைய ஒத்த அட்டவணையைப் பின்பற்ற வேண்டும். சில நேரங்களில் நீங்கள் காய்கறி சூப்பிற்கு மாமிசத்தையும், புதிதாக அழுத்தும் சாறுக்கு பச்சை தேயிலை, மற்றும் மெலிந்த ஹாமிற்கு ஜாக்கெட் உருளைக்கிழங்கையும் மாற்றலாம். ஆனால் உண்மையில், இவை முதல் நாளில் தொகுக்கப்பட்ட உணவின் மாறுபாடுகள் மட்டுமே, அவை சலிப்படையாமல் இருக்க சற்று மாற்றப்படலாம்.

அலெஸாண்ட்ரா அம்ப்ரோசியோ கொட்டைகளை விரும்புகிறார்

உங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் இதுபோன்ற கடுமையான உணவுகளில் உட்கார முடியாது என்பது தெளிவாகிறது ... எனவே, விக்டோரியாவின் சீக்ரெட் பிரபல மாதிரிகள் தனிப்பட்ட ஊட்டச்சத்து ரகசியங்களைக் கொண்டுள்ளன. எடுத்துக்காட்டாக, பிரேசிலிய அழகு அலெஸாண்ட்ரா அம்ப்ரோசியோ ஜப்பானிய உணவு வகைகளில் மகிழ்ச்சியடைகிறார் மற்றும் கொட்டைகளை ஒரு சிற்றுண்டாக நேசிக்கிறார்.

அதே நேரத்தில், பிரேசிலிய பெண் சில நேரங்களில் ஏதாவது சாப்பிட விரும்புகிறார் என்பதை ஒப்புக்கொள்ள தயங்குவதில்லைஹாம்பர்கர், சில்லுகள் மற்றும் சர்க்கரை சோடா போன்ற சுவையான மற்றும் ஆரோக்கியமற்றது. இது நரம்பு பதற்றத்தை நீக்குவதாகவும், அந்த எண்ணிக்கையை நியாயமான அளவில் தீங்கு விளைவிப்பதில்லை என்றும் அவர் நம்புகிறார். சகோதரி கிம் கர்தாஷியனிடமிருந்து மூலிகை தேநீர்

ரைசிங் விக்டோரியாவின் சீக்ரெட் ஸ்டார் கெண்டல் ஜென்னர் கிம் கர்தாஷியனின் அரை சகோதரி, எனவே அவர் எப்போதும் கவனத்தை ஈர்க்கிறார். கெண்டல் மூலிகை டீஸை நேசிக்கிறார், மேலும் ஒரு நாளைக்கு 10 கப் எளிதில் குடிக்கலாம், சில சமயங்களில். மீதமுள்ளவர்களுக்கு, அவள் புரதம், காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களுடன் ஒட்டிக்கொள்கிறாள். துரித உணவை நேசிக்கிறார் மற்றும் சந்தாதாரர்களுடன் தனது அன்பைப் பகிர்ந்து கொள்கிறார், பர்கர்களை சாப்பிடுவதைப் புகைப்படம் எடுக்கிறார். அடுத்த நிகழ்ச்சியின் முடிவை ஒரு தாகமாக வறுத்த கட்லெட்டுடன் கொண்டாட தனது மாதிரி நண்பர்களை அடிக்கடி ஊக்குவிப்பது அவள்தான்.

அட்ரியானா லிமா மற்றும் குத்துச்சண்டை

ஒருவேளை மிகவும் பிரபலமான விக்டோரியாவின் ரகசிய மாதிரி மற்றொரு பிரேசிலிய அட்ரியானா லிமா ஆகும். அவர் 1999 முதல் பிராண்ட் தூதராக இருந்து வருகிறார். வெளிப்படையாக, 20 ஆண்டுகளாக இத்தகைய அழகிய வடிவத்தை பராமரிக்க, நீங்கள் நிறைய முயற்சி செய்ய வேண்டும். அட்ரியானாவின் தினசரி உணவில் காய்கறிகளுடன் மீன் அல்லது கோழி, அத்துடன் பல்வேறு தானியங்களும் அடங்கும். அவள் புதிய கேரட் அல்லது வெள்ளரிகளை ஒரு சிற்றுண்டாகப் பயன்படுத்துகிறாள். ஆனால் லிமா இன்னும் ஒவ்வொரு நாளும் விளையாட்டுக்காக செல்கிறார். மற்றும் மிகவும் கடுமையான. அட்ரியானா குத்துச்சண்டை மிகவும் விரும்புகிறார், இது மற்றவற்றுடன், உளவியல் சுமையை குறைக்க உதவுகிறது. மாடலுக்கு இன்னும் சிறிய பலவீனம் இருந்தாலும். சில நேரங்களில் அவள் உண்மையில் இனிப்பை விரும்புகிறாள், இதை அவளால் மறுக்க முடியாது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, அவற்றை உடைப்பதற்காக உணவுகள் உருவாக்கப்படுகின்றன.

நாங்கள் விக்டோரியா சீக்ரெட் மாதிரிகள் போன்ற ஒரு நாள் சாப்பிட என்ன

முந்தைய பதிவு நாங்கள் வீட்டில் அமரவில்லை. சுய தனிமை பயிற்சிக்கு 7 விஷயங்கள் வசதியானவை
அடுத்த இடுகை சுருதி முதல் கொழுப்பு மற்றும் பின்புறம் வரை. கடினமான பரிசோதனை உடற்பயிற்சி பயிற்சியாளரை பிரபலமாக்கியது