2 நிமிடத்தில் பாத்ரூம் டைல்ஸ் சுத்தம் செய்யலாம் வீட்டில் உள்ள ஒரு பொருள்|bathroom tiles cleaning

பயனுள்ள நீக்கம். வீட்டிலிருந்து எப்படி வேலை செய்வது

கொரோனா வைரஸ் தொற்று பரவுவதால் பல நிறுவனங்கள் தொலைநிலை செயல்பாட்டிற்கு மாறத் தொடங்கியுள்ளன. அலுவலகத்தில் எப்போதும் பணிகளை முடிக்கப் பழக்கப்பட்ட ஊழியர்களுக்கு, ஒரு புதிய அலைக்கான பணிப்பாய்வுகளை மீண்டும் உருவாக்குவது கடினம். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, வீட்டில் பல கவனச்சிதறல்கள் உள்ளன, யாரும் அட்டவணையை சரிசெய்யவில்லை அல்லது உங்கள் செயல்களை கட்டுப்படுத்துவதில்லை. வீட்டிலுள்ள வேலையை அதிக உற்பத்தி செய்யும் சில எளிய வாழ்க்கை ஹேக்குகள் இங்கே.

வேலை நேரங்களை அமைக்கவும்

வேலை நேரத்திலும், அதற்கு நேர்மாறாகவும் வீட்டு வேலைகளைச் செய்யாதபடி வேலை மற்றும் ஓய்வு நேரங்களை பிரிக்கவும். முதலாளிகளிடமிருந்து - காலையிலோ அல்லது மாலையிலோ பணிகளை முடிக்க உங்களுக்கு எளிதாக இருக்கும் போது நீங்களே முடிவு செய்து, இந்த மாதிரியுடன் ஒட்டிக்கொள்க.

கவனச்சிதறல்களைக் கையாளுங்கள்

ஆம், வீட்டில் தொடங்குவது மிகவும் கடினம். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, ஒரு அறிக்கைக்கு பதிலாக, நீங்கள் யூடியூப்பில் ஒரு வீடியோவைப் பார்க்கிறீர்கள் அல்லது எங்கள் கட்டுரைகளின் கீழ் கருத்துகளை எழுதுகிறீர்கள் என்பதை யாரும் பார்க்க மாட்டார்கள். சில வெளிப்புற காரணிகள் உற்பத்தித்திறனில் தெளிவாக தலையிடுவதாக நீங்கள் உணர்ந்தால், உங்கள் பலத்தை சேகரித்து சிறிது நேரம் விட்டுவிடுங்கள். எடுத்துக்காட்டாக, உங்கள் டிவியை அணைக்கவும். அவர் பின்னணியில் பணிபுரிந்தால், அவர் உங்களை குழப்புவதில்லை என்று நினைக்க வேண்டாம். சமூக ஊடகங்களைத் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் இது நேரத்தை வீணடிப்பதற்கான உறுதியான வழியாகும்.

மதிய உணவிற்கு நேரம் ஒதுக்குங்கள்

உங்கள் வீட்டு வேலை நாளில், உங்கள் மதிய உணவுக்கு நேரம் ஒதுக்குங்கள். ஓய்வெடுக்கவும், மாறவும், புதுப்பிக்கப்பட்ட வீரியத்துடன் பணிகளைத் தொடங்கவும் இது ஒரு நல்ல காரணம். கூடுதலாக, ஒரு முழு உணவு குளிர்சாதன பெட்டியின் பயணங்களின் எண்ணிக்கையை குறைக்கும் மற்றும் கட்டுப்பாடற்ற தின்பண்டங்களை குறைக்கும். அவர்கள் சொல்வது போல், போர் என்பது போர், மதிய உணவு திட்டமிடலில் உள்ளது.

பயனுள்ள நீக்கம். வீட்டிலிருந்து எப்படி வேலை செய்வது

நிறுத்த வேண்டாம். தனிமைப்படுத்தப்பட்ட விளையாட்டு வீரர்கள் எவ்வாறு பயிற்சி பெறுகிறார்கள்

#StayAtHomeChallenge, விலங்குகளுடன் உடற்தகுதி மற்றும் வீட்டில் பொருத்தமாக இருக்க பிற அசாதாரண வழிகள். சேருங்கள்!

பயனுள்ள நீக்கம். வீட்டிலிருந்து எப்படி வேலை செய்வது

முகப்பு மெனு. பக்வீட்டிலிருந்து பிபி-உணவுகளை சமைக்க 8 வழிகள்

உங்கள் அன்றாட உணவை வேறுபடுத்தும் எளிய மற்றும் அசாதாரண சமையல்.

உங்கள் பணியிடத்தை அமைக்கவும்

மிக முக்கியமான ஒன்று வீட்டில் வணிகத் திட்டங்களை வெற்றிகரமாக முடிப்பதற்கான விதிகள் - உங்களிடம் ஒரு தனி பணியிடம் இருக்க வேண்டும். ஒரு மடிக்கணினி மற்றும் ஒரு கப் தேநீருடன் சமையலறையில் உட்கார்ந்திருப்பது முக்கியமான விஷயங்களில் கவனம் செலுத்துவது மிகவும் கடினம்.

உடற்பயிற்சி

மேலும் நீங்கள் வீட்டிலிருந்து வேலை செய்தால் உங்களுக்குத் தேவை என்று நினைக்க வேண்டாம் இப்போது கணினியில் உட்கார்ந்திருக்கும் நபராக மாறுங்கள். உதாரணமாக, நீங்கள் வெளியே சென்று தினமும் காலையில் ஓடலாம். இது நாள் முழுவதும் உங்களுக்கு அதிக ஆற்றலை வழங்கும்.

குறுகிய 5-10 நிமிட சார்ஜிங் இடைவெளிகளை எடுத்துக்கொள்வதும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இது உங்கள் தசைகள் நிறமாக இருக்க உதவும், மேலும் நீங்கள் - crஒரு அற்புதமான படம்.

பயனுள்ள நீக்கம். வீட்டிலிருந்து எப்படி வேலை செய்வது

பிட்டம் வீட்டிலேயே பம்ப் செய்வது எப்படி? செயல்படக்கூடிய பயிற்சி

உங்கள் தசைகளைத் தொந்தரவு செய்ய 20 நிமிட தீவிர உடற்பயிற்சி.

சில தனியுரிமையைப் பெறுங்கள்

வேலை நேரத்தில் நீங்கள் தொந்தரவு செய்யத் தேவையில்லை என்பதை உங்கள் குடும்பத்தினருக்கு விளக்குங்கள். உங்கள் மனைவி அல்லது குழந்தைகளுடன் நீங்கள் மதிய உணவைப் பற்றி பேசலாம் அல்லது வேலைக்குப் பிறகு நேரம் செலவிடலாம் என்று ஒப்புக் கொள்ளுங்கள். மேலும், இந்த சூழ்நிலையில் உறவினர்கள் உங்களுக்கு உதவ முடியும். பணிச் செயல்பாட்டின் போது உங்களை மேற்பார்வையிடச் சொல்லுங்கள் மற்றும் முக்கியமான விஷயங்களை உங்களுக்கு நினைவூட்டுகிறது. நீங்கள் திசைதிருப்பப்பட்டால், உங்கள் குடும்பத்தினர் உங்களை உங்கள் வீட்டு அலுவலகத்திற்கு திருப்பி அனுப்பலாம். p> படுக்கையில் உங்கள் பைஜாமாவில் உட்கார உங்களை அனுமதிக்காதீர்கள், ஏனென்றால் இது உங்களை வேலைக்கு அமைக்காது. நிச்சயமாக, ஒரு வணிக உடையை அணிய வேண்டிய அவசியமில்லை, ஆனால் சாதாரண வசதியான ஆடைகள் மிகவும் சாத்தியமாகும். இது சுய ஒழுக்கத்தை அதிகரிக்கும்.

ஹெர்ட்ஃபோர்ஷைர் பல்கலைக்கழக விஞ்ஞானிகள் ஆடை என்பது ஒரு நபருக்கு அடையாள அர்த்தம் இருப்பதாக நம்புகிறார்கள். நீங்கள் அணியும் துணிகளின் நோக்கத்துடன் மூளை சரிசெய்கிறது, எனவே அந்த நபர் அவர்களுக்கு ஏற்ப நடந்து கொள்கிறார். article__img "> பயனுள்ள நீக்கம். வீட்டிலிருந்து எப்படி வேலை செய்வது

மூலதன உடற்பயிற்சி கிளப்புகள் மூடப்படுகின்றன. வீட்டில் உடற்பயிற்சி உபகரணங்களை எவ்வாறு மாற்றுவது

விளையாட்டு உபகரணங்களுக்கு மாற்றாக மாறும் 10 உள்துறை பொருட்கள்.

பயனுள்ள நீக்கம். வீட்டிலிருந்து எப்படி வேலை செய்வது

இயற்கை பெருமூச்சு விட்டது. கொரோனா வைரஸில் அதன் பிளஸ்கள் உள்ளன என்று மாறியது

தற்போதைய நிலைமை சீனா மீது காற்றைத் துடைத்தது, டால்பின்கள் வெனிஸுக்குப் பயணம் செய்தன.

வீட்டில் இருந்தபடியே மாதம் ₹50,000 சம்பாதிக்க அருமையான வாய்ப்பு | Work From Home based Business

முந்தைய பதிவு பிரபல விளையாட்டு வீரர்கள் குழந்தை பருவத்தில் எப்படி இருந்தார்கள்? சோதனை
அடுத்த இடுகை கடந்த கால விஷயங்கள்: 80 மற்றும் 90 களில் அவர்கள் அணிந்திருந்தவை