உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையில் நீட்சி எவ்வாறு கைக்குள் வரும்? ஜிம்னாஸ்ட் ஸ்பிரிடோனோவாவின் அசாதாரண அனுபவம்

சாம்பியன்ஷிப்பில், தொழில்முறை ஜிம்னாஸ்ட்களிடமிருந்து வாக்களிப்பு தொடர்கிறது. விளையாட்டு வீரர்கள் குறைபாடற்ற பிளவுகளைச் செய்யும் 10 வீடியோக்களின் தேர்வை நாங்கள் தொகுத்துள்ளோம். மேலும், சில நேரங்களில் நெகிழ்வுத்தன்மை மிகவும் அசாதாரண நோக்கங்களுக்காக சிறுமிகளுக்கு உதவுகிறது. நீங்கள் அதிகம் நினைவில் வைத்திருக்கும் வீடியோவைத் தேர்வுசெய்ய நாங்கள் பரிந்துரைக்கிறோம்.

உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையில் நீட்சி எவ்வாறு கைக்குள் வரும்? ஜிம்னாஸ்ட் ஸ்பிரிடோனோவாவின் அசாதாரண அனுபவம்

தொழில்முறை ஜிம்னாஸ்ட்களிடமிருந்து 10 அற்புதமான பிளவுகள். மிகவும் ஈர்க்கக்கூடிய நீட்சியைத் தேர்ந்தெடுப்பது

இந்த சிறுமிகள் தங்கள் நெகிழ்வுத்தன்மையை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பது சரியாகத் தெரியும்.

மேலும் இதை எளிதாக்குவதற்கு, போரில் பங்கேற்ற ஒவ்வொருவரையும் பற்றி நாங்கள் உங்களுக்கு அதிகம் சொல்கிறோம். இன்றைய பொருளின் கதாநாயகி தடகள வீரர் டாரியா ஸ்பிரிடோனோவா - ரியோ டி ஜெனிரோவில் 2016 ஆம் ஆண்டு ஒலிம்பிக் போட்டிகளில் வெள்ளிப் பதக்கம் வென்றவர்.

அன்றாட வாழ்க்கையில் கயிறு வழக்கத்திற்கு மாறான பயன்பாடு

தனது இன்ஸ்டாகிராம் கணக்கில், ஸ்பிரிடோனோவா பெரும்பாலும் புகைப்படங்களையும் வீடியோக்களையும் பகிர்ந்துகொள்கிறார், அதில் அவர் ஒரு சிறந்த நீட்டிப்பைக் கொண்டுள்ளார். இந்த வீடியோக்களில் ஒன்றில், டேரியா ஒரு அசல் மற்றும், மிக முக்கியமாக, அன்றாட வாழ்க்கையில் கயிறைப் பயன்படுத்துவதற்கான நடைமுறை வழியைக் காட்டினார். சிறுமி தனது காலால் காரின் உடற்பகுதியை அழகாக மூடினாள்.

ஜிம்னாஸ்ட் காரில் சென்று இரண்டு வெள்ளை மற்றும் பஞ்சுபோன்ற அகிதா இனு நாய்க்குட்டிகளை வெளியே எடுத்தார். இப்போது டேரியாவால் வழக்கமான வழியில் உடற்பகுதியை மூட முடியவில்லை - அவளது கைகள் செல்லப்பிராணிகளுடன் பிஸியாக இருந்தன. ஸ்பிரிடோனோவாவின் அற்புதமான நெகிழ்வுத்தன்மை கைக்கு வந்தது இங்கே தான்: சிறுமி தனது இடது காலை செங்குத்து பிளவுபடுத்தி, கறுப்பு குறுக்குவழியின் அட்டைப்படத்தை நேர்த்தியாக சமாளித்தார். மிகவும் அழகான, ஸ்டைலான, நகைச்சுவையான மற்றும் ... நடைமுறை, - ஒரு இன்ஸ்டாகிராம் பயனர் எலெனா_ரெட்கினா_யா என்ற புனைப்பெயருடன் எழுதினார்.

நான் ஒரு ஜிம்னாஸ்டாக இருந்தால், நானும் உடற்பகுதியை மூடுவேன், -article__img "> உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையில் நீட்சி எவ்வாறு கைக்குள் வரும்? ஜிம்னாஸ்ட் ஸ்பிரிடோனோவாவின் அசாதாரண அனுபவம்

குத்ரியவ்த்சேவா வெர்சஸ் டான்ஸ்கோவா. சாம்பியன்களிடமிருந்து மிக அழகான ஸ்பா கயிறைத் தேர்ந்தெடுப்பது

ஜிம்னாஸ்டுகள் விடுமுறையில் கூட நீட்ட மறக்க மாட்டார்கள்.

உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையில் நீட்சி எவ்வாறு கைக்குள் வரும்? ஜிம்னாஸ்ட் ஸ்பிரிடோனோவாவின் அசாதாரண அனுபவம்

ரப்பரை இழுப்பதை நிறுத்துங்கள்: பிளவு மீது சரியாக உட்கார்ந்துகொள்வது எப்படி

பிளவு மீது உட்கார்ந்துகொள்வது, நீட்டிப்பதன் மூலம் வடிவம் பெறுவது மற்றும் வழக்கமான உடற்பயிற்சிகளுடன் பழகுவது எப்படி.

ஸ்பிரிடோனோவா என்ன செய்கிறார் தனிமைப்படுத்தப்பட்டதா?

சுய-தனிமைப்படுத்தலின் போது, ​​ஜிம்னாஸ்ட் புதிய உயரங்களை வென்று சமூக வலைப்பின்னல்களில் உருவாக்க முடிவு செய்தார். அவர் டிக்டோக்கில் பதிவுசெய்தார், மேலும் டேரியா இன்ஸ்டாகிராமில் கதைகளில் வேடிக்கையான வீடியோக்களை இடுகிறார். விளையாட்டு வீரர் தனது கணவர் நிகிதா நாகோர்னியுடன் பல்வேறு சவால்களில் தீவிரமாக பங்கேற்கிறார். அவர், கலை ஜிம்னாஸ்டிக்ஸில் ஒலிம்பிக் விளையாட்டு -2016 வெள்ளிப் பதக்கம் வென்றவர் ஆவார். இந்த ஜோடி வேடிக்கையான மற்றும் அழகான வீடியோக்களை உருவாக்குகிறது, சில நேரங்களில் அக்ரோபாட்டிக் கூறுகளுடன் கூட.

மேலும் சில நாட்களுக்கு முன்பு சாம்பியன்களின் குடும்பத்தில் ஒரு நிரப்புதல் இருந்தது. விளையாட்டு வீரர்களுக்கு ராக்கி என்ற பழுப்பு பொம்மை பூடில் கிடைத்தது. இப்போது நாய்க்குட்டி பெரும்பாலும் ஸ்பிரிடோனோவாவின் கதைகளில் தோன்றும். இப்போது ஜிம்னாஸ்டுகள் நிச்சயமாக தனிமைப்படுத்தலில் சலிப்படைய மாட்டார்கள், ஏனென்றால், நகைச்சுவையான உள்ளடக்கத்தையும், பொருத்தமாக இருக்க பயிற்சியையும் உருவாக்குவதோடு மட்டுமல்லாமல், அவர்கள் ஒரு புதிய குடும்ப உறுப்பினரை வளர்ப்பதில் ஈடுபட்டுள்ளனர்.

முந்தைய பதிவு ரொனால்டோவின் காதலி தனது கால்களையும் பிட்டத்தையும் சுய தனிமையில் செலுத்துகிறார். ஜார்ஜினா தெளிவாக வடிவத்தை இழக்கவில்லை
அடுத்த இடுகை பொறையுடைமை சவால்: யூடியூப் பதிவர் இரண்டு வாரங்களில் வயிற்றில் இருந்து விடுபட்டார்