ஐஇஎல்டிஎஸ் பேசும் தேர்வு - ஐஇஎல்டிஎஸ் பேசும் தேர்வின் முதல் பகுதி செய்வது எப்படி

நகரத்தின் தாளத்தில்: ஜாகிங் செய்ய மாஸ்கோவில் சிறந்த பூங்காக்கள்

மாஸ்கோ ஒரு பெரிய நகரம், நீங்கள் எங்கும் ஓடலாம், ஆனால் கோடையில், குறிப்பாக அழகான மத்திய பவுல்வர்டுகளின் புனரமைப்பின் போது, ​​நீங்கள் தூசியை சுவாசிக்கவும் குறுகிய நடைபாதையில் தள்ளவும் விரும்பவில்லை.

பூங்காக்களுக்கு செல்வதே சிறந்த தீர்வாகும். அதிர்ஷ்டவசமாக, நகரத்தில் உள்ள பூங்காக்கள் மற்றும் கட்டுகளின் தேர்வு கார்க்கி பார்க் மற்றும் நெஸ்குச்னி கார்டன் ஆகியவற்றுடன் மட்டுப்படுத்தப்படவில்லை, இது அனைத்து உள்ளூர் மக்களையும் பார்வையாளர்களையும் ஒரு காந்தம் போல ஈர்க்கிறது. சாம்பியன்ஷிப் மாஸ்கோவின் குளிர்ந்த பசுமையான பகுதிகளை நினைவூட்டுகிறது, அங்கு நீங்கள் நன்றாக ஓடலாம், படிக்கட்டுகள், பெஞ்சுகளில் பயிற்சி செய்யலாம் மற்றும் மேல்நோக்கி ஓடுவதில் உங்கள் திறமைகளை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்.

வடக்கு - வி.டி.என்.கே, ஓஸ்டான்கினோ பார்க் மற்றும் தாவரவியல் பூங்கா

என்றால் இங்கே நிறைய பேர் இருப்பதாக நீங்கள் நினைக்கிறீர்கள், அதாவது நீங்கள் பெவிலியன்களுக்குள் ஆழமாக செல்லவில்லை. இந்த மூன்று பூங்காக்கள் பசுமையுடன் நடப்பட்ட ஒரு பரந்த பிரதேசத்தில் அமைந்துள்ளன மற்றும் நிலக்கீல் மற்றும் ஓடுகட்டப்பட்ட பாதைகளால் சூழப்பட்டுள்ளன. மற்றும் ஓஸ்டான்கினோ பூங்காவில் 400 மீட்டர் ஓடும் தடங்களைக் கொண்ட ஒரு அரங்கம் உள்ளது.

வடகிழக்கு - சோகோல்னிகி பூங்கா, லோசினி ஆஸ்ட்ரோவ் தேசிய பூங்கா

ஜாகிங்கிற்கு இது மிகவும் சுவாரஸ்யமான இடம், ஏனென்றால் நீங்கள் எளிதாக மத்திய சந்துகளைச் சுற்றி அல்லது குளத்தின் அருகே செல்லாமல் பல கிலோமீட்டர் தூரம் ஓடுங்கள். சோகோல்னிகியின் கதிர்களில் ஒன்றைத் தேர்வுசெய்து, பூங்காவில் உள்ள அனைத்து குளங்களையும் சுற்றி ஓடி, எல்க் தீவுக்குத் திரும்பி, அங்கேயே தொலைந்து போகாமல் இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.

கிழக்கு - இஸ்மாயிலோவ்ஸ்கி பூங்கா மற்றும் வன பூங்கா

இஸ்மாயிலோவோ அதிக தளிர் மரங்கள் மற்றும் சுத்தமான காற்று, வெட்டப்படாத கோடை வயல்கள், ஒரு ஓட்டத்திற்குப் பிறகு நீங்கள் மணம் கொண்ட பூச்செண்டை சேகரிக்கலாம். பல சைக்கிள் ஓட்டுநர்கள் நிலக்கீல் பாதைகளில் சவாரி செய்கிறார்கள், நீங்கள் மக்களிடமிருந்து விலகிச் செல்ல விரும்பினால், வனப் பூங்காவின் வனப் பாதையை நோக்கிச் செல்லுங்கள், அங்கு யாரும் ஓடுவதற்கும் சிந்தனை செய்வதற்கும் இடையூறு செய்ய மாட்டார்கள்.

ஒரு சிறிய ஆனால் வசதியான பூங்கா. அருகில் வசிப்பவர்களுக்கு அதிர்ஷ்டம். சுரிலிகா ஆற்றின் குறுக்கே ஒரு பாதையை உருவாக்குங்கள் அல்லது நிழலான சந்துகளின் சரளை பாதைகளில் ஓடுங்கள் - நீங்கள் நீண்ட நேரம் தேர்வு செய்யலாம், ஆனால் இணைப்பது நல்லது. தெ> ஓடுகையில், அதே நேரத்தில் மேல்நோக்கி ஓடுவதைப் பயிற்சி செய்யுங்கள். / h4>

தட்டையான நிலப்பரப்பு மற்றும் சுத்தமாக பாதைகளில் ஓடுவதில் நீங்கள் சோர்வாக இருந்தால், நீங்கள் இங்கு குறுக்கு நாடு ஓடுவதைப் பயிற்றுவிக்க முடியும் - இது சுவடுகளுக்கு ஒரு சிறந்த தயாரிப்பாக இருக்கும்.

நகரத்தின் தாளத்தில்: ஜாகிங் செய்ய மாஸ்கோவில் சிறந்த பூங்காக்கள்

பாதை இயங்கும்: 4 கதைகள், இதுகம்பு நாடு முழுவதும் ஓடுவதைக் காதலிக்க வைக்கும்

நிலங்கள் மற்றும் காடுகள் வழியாக நிலக்கீலை ஜாகிங் செய்வதற்கு ஏன் மதிப்புள்ளது?

மேற்கு - பிலியோவ்ஸ்கி பார்க், சுவோரோவ்ஸ்கி பார்க் மற்றும் கிரிலாட்ஸ்கி ஹில்ஸ்

சலிப்பான நிவாரணம், பைன் மரங்களின் வாசனை, குறும்பு அணில் மற்றும் ஆற்றின் காட்சிகள் ஆகியவை இந்த பகுதியில் ஜாகிங் செய்வதற்கான முக்கிய பண்புகளாகும். கிரைலாட்ஸ்காயில் கவனமாக இருங்கள்: சைக்கிள் ஓட்டுநர்கள் பெரும்பாலும் அங்கு பயிற்சி பெறுகிறார்கள், எனவே சாலையின் ஓரத்திலும் ஹெட்ஃபோன்கள் இல்லாமல் இயங்குவது நல்லது. div>

வட-மேற்கு - பொக்ரோவ்ஸ்கோ-ஸ்ட்ரெஷ்னெவோ 2 பூங்கா

சிறிய பூங்காவின் முறுக்கு பாதைகள் உங்களை சலிப்படைய விடாது, மேலும் பைன்களுக்கு இடையில் உதிக்கும் சூரியன் உங்களை இந்த இடத்தை ஒரு முறை காதலிக்க வைக்கும்.

நகரத்தின் தாளத்தில்: ஜாகிங் செய்ய மாஸ்கோவில் சிறந்த பூங்காக்கள்

புகைப்படம்: லியோனிட் சொரோக்கின், அழுத்தவும் ஸ்ட்ரைட் ஸ்டோர் சேவை

காலையில் பூங்கா கிட்டத்தட்ட காலியாக உள்ளது, எனவே மாடிப்படிகளில் சிறப்பு ஓடும் பயிற்சிகள் மற்றும் மோஸ்க்வா ஆற்றின் பின்னணியில் ஒரு அழகான செல்ஃபி எடுக்க யாரும் உங்களைத் தொந்தரவு செய்ய மாட்டார்கள்.

காமராஜ் நெஞ்சில் நிற்க்கும் நிகழ்ச்சிகள் written by இலசை சுந்தரம் Tamil Audio Book

முந்தைய பதிவு 5 குறைவாக அறியப்பட்ட ஸ்னீக்கர் பிராண்டுகள் கவனிக்க
அடுத்த இடுகை டிமிட்ரி தாராசோவ்: மாஸ்கோ மராத்தான் சரியான திசையில் நகர்கிறது