பெற்றோர் மற்றும் குழந்தைகள் ஜியு ஜிட்சூ வகுப்பு

பெற்றோருக்கான வழிமுறைகள்: குழந்தைகளுக்கு ஜியு-ஜிட்சு

குழந்தை பருவத்திலிருந்தே ஒரு குழந்தைக்கு விளையாடுவதைக் கற்பிப்பது முக்கியம் என்பது யாருக்கும் ரகசியமல்ல. இன்று உங்கள் குழந்தையை சேர்க்க பல புதிய மற்றும் சுவாரஸ்யமான பிரிவுகள் உள்ளன. இந்த பொருளில், ஒரு பெற்றோர் எதற்காக தயாராக இருக்க வேண்டும், யார் தனது குழந்தையை ஜுஜிட்சு பிரிவுக்கு அனுப்பப் போகிறார்கள் என்பதைப் பற்றி நாங்கள் உங்களுக்குச் சொல்வோம். இளம் மல்யுத்த வீரர்களின் பெற்றோருக்கு உதவும் வழிமுறைகளை வரைய முடிந்தது. மகள் யூஜின் குழந்தை பருவத்திலிருந்தே இந்த விளையாட்டில் ஈடுபட்டு வருகிறார். அதனால்தான் வகுப்புகள் உங்கள் பிள்ளைக்கு எவ்வாறு உதவும் என்பதையும், ஜியு-ஜிட்சுவை விரும்பும் குழந்தைகளின் பெற்றோருக்கு என்ன முக்கியம் என்பதையும் அவர் அறிவார்.

ஜியு ஜிட்சு: இது என்ன திறன்களை உருவாக்குகிறது?

பலர் நினைக்கிறார்கள் ஜியு-ஜிட்சுவில் முக்கிய விஷயம் வலிமை. எனினும், அது இல்லை. ஒரு எதிரியின் அழுத்தத்திற்கு அடிபணிய கற்றுக்கொள்வது, தசைகள் மற்றும் சிந்தனையின் நெகிழ்வுத்தன்மையைக் காட்ட, ஆனால் அதே நேரத்தில் தாங்கி வெற்றி பெறுவதில் உறுதியாக இருக்க வேண்டும் - இதுதான் இந்த போராட்ட திசையின் தத்துவம்.

மற்றவற்றுடன், ஜுஜிட்சுவில் ஈடுபடும் ஒரு குழந்தை நெகிழ்வுத்தன்மையையும், புரிதலையும் உருவாக்குகிறது உடல் பயோமெக்கானிக்ஸ், வலிமை, ஒருங்கிணைப்பு, தன்னம்பிக்கை மற்றும் விடாமுயற்சி. நான் ஜியு-ஜிட்சுவைத் தேர்ந்தெடுத்தேன், ஏனென்றால் வலிமை இங்கே மிக முக்கியமான விஷயம் அல்ல, மேலும் நீங்கள் முதுமை வரை போட்டித்தன்மையுடன் இருக்க முடியும். திரைப்பட நட்சத்திரங்களான மெல் கிப்சன், ஆஷ்டன் குட்சர், கீனு ரீவ்ஸ் ஆகியோர் ஜியு-ஜிட்சுவைத் தேர்ந்தெடுத்து நல்ல மட்டத்தில் பயிற்சி செய்துள்ளனர். மெல் கிப்சன் பிளாக் பெல்ட்டை கூட அடைந்துவிட்டார்!

ஜுஜிட்சு பயிற்சி செய்வதற்கு வயது வரம்பு இல்லை. வீரர்களுக்கான உலக சாம்பியன்ஷிப் போட்டியில், 60 வயதை எட்டிய விளையாட்டு வீரர்கள் போட்டியிடுகின்றனர். மேலும் பல பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தைகளை இன்னும் கம்பளத்திற்கு அழைத்து வரமுடியாது, அவர்களால் இன்னும் நடக்கமுடியாது, அவர்களுடன் தடுமாறலாம், இதனால் கம்பளத்தின் மீது இருக்கும் குழந்தை தண்ணீரில் ஒரு மீன் போல உணர்கிறது. ஆகையால், உங்கள் பிள்ளை விரைவில் உடற்பயிற்சி செய்யத் தொடங்குகிறார், அவருக்கு நல்லது.

தெரிந்து கொள்வது முக்கியம்: உங்கள் பிள்ளை பயிற்சிக்கு எளிதில் மாற்றியமைக்க விரும்பினால், குறைந்த பட்சம் வீட்டு தயாரிப்பு தேவை. பயிற்சி என்ன என்பதை அவர் வீட்டு அனுபவத்திலிருந்து ஏற்கனவே புரிந்து கொள்ள வேண்டும். குழந்தைக்கு ஒரு முன்மாதிரி அமைப்பது முக்கியம் என்பதை இங்கே புரிந்து கொள்ள வேண்டும். இது வழக்கமான உடற்பயிற்சி அல்லது ஜியு-ஜிட்சுவைப் பார்ப்பது. இது கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளப்பட வேண்டும், ஏனென்றால் மல்யுத்தம் உங்கள் குழந்தைக்கு அசாதாரணமாக இருக்கக்கூடாது.

குறைந்தபட்ச வயது மூன்று ஆண்டுகளாக பிரிவுகளில் இருக்கும் குழந்தைகளுக்கு. நிச்சயமாக, விதிவிலக்குகள் உள்ளன. ஆரம்பகால வளர்ச்சிக் குழு 4-6 வயதுடையது, பின்னர் 2-4 வயதுடைய குழுக்கள். நிச்சயமாக, ஒவ்வொரு குழந்தையின் தனிப்பட்ட வளர்ச்சியையும் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வது அவசியம்.கா.

எடுத்துக்காட்டாக, சமீபத்தில் ஜியு-ஜிட்சு உலகில் ஒரு பரபரப்பு ஏற்பட்டது: 16 வயது பையன் மிகவும் வலுவான கருப்பு பெல்ட்டுக்கு எதிரான போராட்டத்தில் வென்றான். நிச்சயமாக, அத்தகைய குழந்தைக்கு வயதுவந்தோர் பிரிவில் இடம் உண்டு.

ஜியு-ஜிட்சுவில் போட்டி முறை

ஜியு-ஜிட்சுவில் போதுமான எண்ணிக்கையிலான பங்கேற்பாளர்களுடன், வழக்கமான ஒலிம்பிக் அமைப்பு செயல்படுகிறது. இருப்பினும், குழந்தைகள் வேறு. ஒரே நாளில் இரண்டு போட்டிகளில் அவர்கள் போராடுகிறார்கள்: கிமோனோ (நோகி) இல்லாமல் மற்றும் கிமோனோவில் (ஜி). பழைய பங்கேற்பாளர்களுக்கு, போட்டிகள் இரண்டு நாட்களில் நடத்தப்படுகின்றன (தனித்தனியாக கிமோனோவில் மற்றும் அது இல்லாமல்).

ஐரோப்பிய மற்றும் உலக சாம்பியன்ஷிப் உள்ளிட்ட ஜியு-ஜிட்சு போட்டிகள் நிறைய உள்ளன. மிகவும் பிரபலமான போட்டிகளில் ஒன்று ஜிம்னாசியம் கோப்பை.

15 வயதிற்குட்பட்ட குழந்தைகளும் ஐந்து பெல்ட்களாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளனர்: வெள்ளை, சாம்பல், மஞ்சள், ஆரஞ்சு, பச்சை. நிச்சயமாக, ஒவ்வொரு பள்ளிக்கும் அதன் சொந்த தரநிலைகள் உள்ளன, அதற்காக பயிற்சியாளர் குழந்தைக்கு அடுத்த பெல்ட்டை ஒதுக்க முடியும்.

கேள்விக்கான செலவு: வகுப்பு செலவு எவ்வளவு?

ஜியு-ஜிட்சு வகுப்புகளுக்கு குறைந்தபட்ச முதலீடு தேவைப்படுகிறது. ஆரம்பத்தில், உங்கள் பிள்ளைக்கு பயிற்சியைத் தொடங்க ஷார்ட்ஸ் மற்றும் டேங்க் டாப் தேவை. வகுப்புகளுக்கான விலைகள் மாதத்திற்கு 2000-3000 ரூபிள் வரை இருக்கும்.

சிறப்பு உபகரணங்கள் ஜி (கிமோனோ) சிறிது நேரம் கழித்து தேவைப்படும். நான்கு வயதிலிருந்தே குழந்தைகள் கிமோனோவில் போட்டியிடத் தொடங்குகிறார்கள். இது உங்களுக்கு 3000 முதல் 10000 ரூபிள் வரை செலவாகும்.

குழந்தைகளில் ஊட்டச்சத்து, அது ஒரு விளையாட்டு வீரராக இருந்தாலும் இல்லாவிட்டாலும், சீரானதாகவும் சரியானதாகவும் இருக்க வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம். எனவே, பால் பொருட்கள் மற்றும் கஞ்சி குழந்தையின் உணவில் இருக்க வேண்டும். நிச்சயமாக, குறைந்தபட்ச இனிப்புகள் மற்றும் அதிக காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களுடன். உங்கள் பிள்ளைக்கு கெமோமில் தேநீர் காய்ச்சலாம்.

தற்காப்புக் கலைகள் பற்றிய பாரபட்சம்

பல பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தை வகுப்பிற்குப் பிறகு அதிகப்படியான தசை வெகுஜனத்தை உருவாக்கக்கூடும் என்று நம்புகிறார்கள். இருப்பினும், அடிக்கடி உடற்பயிற்சி செய்வதன் மூலம் மட்டுமே ஒரு நபர் தசையை உருவாக்க முடியும் என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம். கூடுதலாக, நீங்கள் அதிக நெகிழ்வுத்தன்மை, அக்ரோபாட்டிக்ஸ் மற்றும் நுட்பத்தைப் பயிற்றுவித்தால், உங்கள் குழந்தை மெலிதானதாகவும், அதிகப்படியான தசை வெகுஜனமின்றி இருப்பதாகவும் இருக்கும். ஆனால் உங்கள் பிள்ளை இதைச் செய்ய விரும்பினால், அவரை ஊக்கப்படுத்த எந்த காரணத்தையும் நான் காணவில்லை. இது ஒரு பையனா அல்லது பெண்ணா என்பது ஒரு பொருட்டல்ல. எடுத்துக்காட்டாக, திரைப்பட நட்சத்திரங்கள் மிலா ஜோவோவிச் மற்றும் நவோமி வாட்ஸ், மிகவும் சிறிய பெண்கள், நீண்ட காலமாக மல்யுத்த பிரிவுகளை தீவிர மட்டத்தில் பயின்று வருகின்றனர். / div>

தங்கள் குழந்தையை ஜுஜிட்சு பிரிவுக்கு அனுப்ப விரும்பும் பெற்றோருக்கான 5 உதவிக்குறிப்புகள்:

1. உங்கள் பிள்ளை சோம்பேறியாக இருக்க வேண்டாம், சோம்பல் யாருக்கும் உதவவில்லை, குறிப்பாக விளையாட்டுகளில் .

2. உங்கள் பிள்ளையின் பயிற்சிக்காக, சில சமயங்களில் அவருடன் இருங்கள். ஆகவே, நீங்கள் அவருடைய முடிவுகளில் ஆர்வமாக உள்ளீர்கள், மேலும் கடினமாக முயற்சிப்பீர்கள் என்பதை குழந்தை புரிந்துகொள்வார்.

3. வெகுமதி அமைப்பு இருக்க வேண்டும். ஒவ்வொரு முறையும் அல்ல, எல்லா நேரத்திலும் அல்ல, ஆனால் சில சமயங்களில் ஒரு குழந்தை ஏதாவது சிறப்பு செய்தால்,பின்னர் நீங்கள் அவரை சில பொம்மை அல்லது சுவையாகப் பற்றிக் கொள்ளலாம்.

4.
உங்கள் குழந்தையுடன் வீட்டில் படித்து, வேலை செய்யாதவற்றை வரிசைப்படுத்துங்கள், அவருடைய செயல்பாடுகளில் உண்மையான அக்கறை காட்டுங்கள்.

5. ஒரு குழந்தை அவ்வப்போது வகுப்பில் அழுகிறான், எதுவும் செய்யாவிட்டால், அவனை முடிவில்லாமல் கட்டாயப்படுத்த வேண்டாம் - விளையாட்டை மாற்றவும்.

இப்போது உலகம் வளர்ச்சியடைந்துள்ளது, இதனால் நிறைய பொழுதுபோக்கு கவனத்தை ஈர்க்க முயற்சிக்கிறது குழந்தை, அவர் பிறந்த உடனேயே. கண்ணாடி ஏற்கனவே நிரம்பியிருந்தால், பயனுள்ள ஒன்றை ஊற்றுவது மிகவும் கடினம். இதன் காரணமாக, இன்று நாம் அடிக்கடி மாத்திரைகளில் ஒட்டிக்கொண்டிருக்கும் குழந்தைகளை சந்திக்கிறோம். ஆகையால், ஒரு குழந்தையை ஆரம்ப காலத்திலிருந்தே உடற்கல்வி மற்றும் விளையாட்டுகளுக்கு பழக்கப்படுத்துவது அவசியம் என்று நான் நம்புகிறேன். எதிர்காலத்தில் குழந்தை, டிவிக்கு இடையே தேர்வுசெய்து பயிற்சிக்குச் செல்வது பிந்தையதை விரும்புகிறது.

பெற்றோருக்கான வழிமுறைகள்: குழந்தைகளுக்கு ஜியு-ஜிட்சு

குழந்தை மல்யுத்த வீரர் நோவோசிபிர்ஸ்க். வெரோனிகா கெமெனோவா மற்றும் டாட்டாமியில் அவர் பெற்ற வெற்றிகள்

விளையாட்டு மற்றும் ஜியு-ஜிட்சு

ஐ விரும்பும் ஒரு இளம் விளையாட்டு வீரரின் கதை

ஏன் ஒவ்வொரு குழந்தை ஜியு ஜிட்சூ தேவை

முந்தைய பதிவு ஒரே மூச்சில்: சாம்பியன்ஷிப் மற்றும் உலகத் தரத்திலிருந்து பந்தயத்தின் முடிவுகள் ஏற்கனவே உள்ளே உள்ளன
அடுத்த இடுகை மெரினா கோவலேவா: நான் 17 ஆண்டுகள் ஒலிம்பிக்கிற்கு சென்றேன்