இது உங்களை வைரஸிலிருந்து காப்பாற்றும் மற்றும் எடை குறைக்க உதவும். உருவத்திற்கு இஞ்சி சரியான தயாரிப்பு

இஞ்சியை ஆண்டின் மிகவும் பிரபலமான தயாரிப்பு என்று கருதலாம். ஏப்ரல் மாதத்தில், அவர் கடை அலமாரிகளில் இருந்து நடைமுறையில் காணாமல் போனார் அல்லது கொரோனா வைரஸுக்கு எதிரான தனது எதிர்ப்பைப் பற்றிய செய்திகளுக்குப் பிறகு நிறைய பணம் செலவழிக்கத் தொடங்கினார். இஞ்சி உண்மையில் மனித நோயெதிர்ப்பு சக்தியை பலப்படுத்துகிறது, ஆனால் உற்பத்தியின் மந்திரம் அங்கு முடிவதில்லை. உடல் எடையை குறைப்பதில் அவர் ஒரு சிறந்த உதவியாளரும் ஆவார்.

கீவன் ரஸ் மற்றும் ரோமானிய பிரபுக்களிடமிருந்து மரியாதை

நம் நாட்டில், கீவன் ரஸின் காலத்தில் இஞ்சி பரவலாக பரவத் தொடங்கியது. உண்மை, பின்னர் அது வெறுமனே ஒரு வெள்ளை வேர் என்று அழைக்கப்பட்டது. இது பல்வேறு பானங்களில் சேர்க்கப்பட்டது, சளி நோய்க்கு ஒரு தீர்வாகப் பயன்படுத்தப்பட்டது, மேலும் ஹேங்ஓவர்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கவும் பயன்படுத்தப்பட்டது. ஆனால் ரோமானிய பிரபுக்கள் இஞ்சியில் சற்று மாறுபட்ட நன்மையைக் கண்டனர்.

இது உங்களை வைரஸிலிருந்து காப்பாற்றும் மற்றும் எடை குறைக்க உதவும். உருவத்திற்கு இஞ்சி சரியான தயாரிப்பு

புகைப்படம்: istockphoto.com

ரோமானியர்கள் பெரும்பாலும் அதிகமாக சாப்பிடுகிறார்கள், ஏராளமான உணவுகளை தங்கள் வசம் சேமிக்கிறார்கள். இதன் காரணமாக, செரிமானத்தில் சிக்கல்கள் இருந்தன, இங்கே இஞ்சி மீட்கப்பட்டது. உண்மையில், அதற்குப் பிறகு எதுவும் மாறவில்லை, நீங்கள் அதிகமாக சாப்பிட்டிருந்தால் தயாரிப்பு இன்னும் பயன்படுத்தப்படலாம். அதன் ஆண்டிசெப்டிக் பண்புகள் குடல் தொற்று அபாயத்தைக் குறைக்கின்றன.

மூலம், நீங்கள் ஏற்கனவே அழற்சி குடல் நோயை சந்தித்திருந்தால், இஞ்சியிலிருந்து பெறப்பட்ட நானோ துகள்கள் அறிகுறிகளைப் போக்க உதவும். அமெரிக்காவின் ஜார்ஜியா பல்கலைக்கழக விஞ்ஞானிகள் இதை நிரூபித்தனர், அவர்கள் எலிகள் குறித்து ஆய்வு நடத்தினர். பெருங்குடல் அழற்சி மற்றும் புற்றுநோயுடன் தொடர்புடைய அழற்சியின் அளவை வெள்ளை வேர் குறைத்தது என்று மாறியது.

இது உங்களை வைரஸிலிருந்து காப்பாற்றும் மற்றும் எடை குறைக்க உதவும். உருவத்திற்கு இஞ்சி சரியான தயாரிப்பு

நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்துங்கள். மாதுளை வைரஸை எதிர்த்துப் போராட உதவும்

இந்த பழம் நமக்கு மிகவும் அவசியமான பொருள்களைக் கொண்டுள்ளது என்று மாறிவிடும்.

ஆற்றல் மூலமும் நோய்களுக்கு எதிரான போராளியும்

இஞ்சி என்பது நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது ஆற்றல் மூலமாகவும், காபியாகவும் செயல்படுகிறது. தயாரிப்பின் பயன்பாட்டிற்கு நன்றி, உங்கள் மூளை வேகமாகவும் அதிக உற்பத்தி ரீதியாகவும் செயல்படும்.

கூடுதலாக, இடுப்பு வேர் த்ரோம்போசிஸ் மற்றும் பல இதய நோய்களைத் தடுப்பதில் பயன்படுத்தப்படலாம். உங்களுக்கு புண் மூட்டுகள் இருந்தால், இஞ்சி அவசரமாக உதவுகிறது. கீல்வாதம் மற்றும் ஒட்டுமொத்த வலி நிவாரணத்தை எதிர்ப்பதில் இது வெற்றிகரமாக உள்ளது.

இது உங்களை வைரஸிலிருந்து காப்பாற்றும் மற்றும் எடை குறைக்க உதவும். உருவத்திற்கு இஞ்சி சரியான தயாரிப்பு

புகைப்படம்: istockphoto.com

இஞ்சியின் மற்றொரு நன்மை சுவாச நோய்களில் அதன் சிகிச்சை விளைவு. அமெரிக்காவின் கொலம்பியா பல்கலைக்கழக ஆராய்ச்சியாளர்கள் மூச்சுக்குழாய் ஆஸ்துமாவால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு சுவாசத்தை எளிதாக்குவதைக் கண்டறிந்தனர்.

மூலம், இயற்கையான இஞ்சியை ஊறுகாய் இஞ்சியுடன் குழப்ப வேண்டாம், இது சுஷி பார்களில் பிரபலமாக உள்ளது. அது நிச்சயமாக மிகவும் சுவையாக இருக்கிறது, அதனுடன் சுருள்கள் ஒரு ஆர்வத்தை பெறுகின்றன, ஆனால் பயனைப் பொறுத்தவரை, இதை ஒரு புதிய தயாரிப்புடன் ஒப்பிட முடியாது.

இது உங்களை வைரஸிலிருந்து காப்பாற்றும் மற்றும் எடை குறைக்க உதவும். உருவத்திற்கு இஞ்சி சரியான தயாரிப்பு

ஏன் சுஷி பிபி இல்லை? உங்களுக்கு பிடித்த ஜப்பானிய உணவின் பொருட்களை பகுப்பாய்வு செய்தல்

அரிசி, மீன் மற்றும் காய்கறிகளுக்கு பின்னால் ஒரு குறிப்பிடத்தக்க குறைபாடு உள்ளது.

இஞ்சியுடன் எடை குறைப்பது எப்படி?

தனித்துவம்இஞ்சி என்பது கோடை மற்றும் குளிர்காலத்தில் எடை இழப்புக்கு பயன்படுத்தப்படலாம். எங்களிடம் ஒரு பெரிய நாடு உள்ளது, எனவே அதன் ஒரு பகுதியில் கோடை நம்பமுடியாத அளவிற்கு வெப்பமாக இருக்கிறது, எங்கோ வெப்பம் அவ்வப்போது மட்டுமே தோன்றும். மேலும் குளிரூட்டப்பட்ட அலுவலகங்களை யாரும் ரத்து செய்யவில்லை. எனவே நீங்கள் இஞ்சி டீயை புதிதாக காய்ச்சிய மற்றும் குளிர்ந்த இரண்டிலும் குடிக்கலாம்.

கோடைகால இஞ்சி பானம் தயாரிக்க, உங்களுக்கு சில டீஸ்பூன் வெள்ளை அல்லது பச்சை தேநீர் மற்றும் சுமார் 4-5 சென்டிமீட்டர் புதிய இஞ்சி வேர் தேவை, இதிலிருந்து கேரட் அல்லது உருளைக்கிழங்கு போன்ற தோலை உரிப்பது விரும்பத்தக்கது. சரியான மெலிதான தயாரிப்புக்கு சிறிது எலுமிச்சை சேர்க்கவும்.

பயனுள்ள வாழ்க்கை ஹேக்: உணவு முடிந்த உடனேயே அல்லது வெறும் வயிற்றில் இந்த பானத்தை உட்கொள்ள வேண்டாம். நீங்கள் லிட்டரில் தேநீர் குடிக்க தேவையில்லை - சிறிய பகுதிகளில் சிறந்தது, ஆனால் அடிக்கடி.
இது உங்களை வைரஸிலிருந்து காப்பாற்றும் மற்றும் எடை குறைக்க உதவும். உருவத்திற்கு இஞ்சி சரியான தயாரிப்பு

புகைப்படம்: istockphoto.com

வெளிப்படையாக, குளிர்காலத்தில் இஞ்சி தேநீர் சூடாக குடிக்க வேண்டும். வழக்கமான செய்முறையில் ஒரு ஸ்பூன்ஃபுல் தேனை சேர்க்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இதனால், குளிர்ந்த காலநிலையில் செயல்படுத்தப்படும் நயவஞ்சக வைரஸ்களுக்கு எதிராக தேநீர் ஒரு பாதுகாப்பாக மாறும். சொல்லப்பட்டால், படுக்கைக்கு முன் பானம் குடிப்பதைத் தவிர்க்க முயற்சி செய்யுங்கள், ஏனென்றால் அதில் நீங்கள் விரைவாக தூங்குவதைத் தடுக்கும் ஆற்றல்மிக்க பண்புகள் உள்ளன.

இது உங்களை வைரஸிலிருந்து காப்பாற்றும் மற்றும் எடை குறைக்க உதவும். உருவத்திற்கு இஞ்சி சரியான தயாரிப்பு

கொரிய பெண்கள் உடல் எடையை குறைப்பது எப்படி ? ஆசிய சிறுமிகளுக்கான மெலிதான ரகசியங்கள்

நீங்கள் நிச்சயமாக கவனம் செலுத்த வேண்டிய வாழ்க்கை முறை.

இஞ்சியின் பக்க விளைவுகள்

எல்லா நன்மைகளும் இருந்தபோதிலும், இஞ்சி இன்னும் பல பக்க விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது. கர்ப்பிணிப் பெண்கள் மற்றும் இரண்டு வயதிற்குட்பட்ட குழந்தைகளுக்கு இது பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, இல்லையெனில் ஒவ்வாமை ஏற்படும் அபாயம் உள்ளது. உங்களுக்கு எடிமா இருந்தால் அல்லது நிலையற்ற இரத்த அழுத்தம் இருப்பதாக நீங்கள் புகார் செய்தால், இஞ்சியின் பயன்பாட்டைக் கட்டுப்படுத்துவது நல்லது, அல்லது தயாரிப்பை உணவில் இருந்து முற்றிலும் விலக்குங்கள். இரத்தத்தை மெலிக்கும் மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்பவர்களும் கவனமாக இருக்க வேண்டும்.

ஒரு குறிப்பிட்ட தயாரிப்பு உங்களுக்கு பாதுகாப்பானதா என்பதைப் புரிந்துகொள்ள உதவும் மருத்துவரை அணுகுவது எப்போதும் நல்லது. இஞ்சி போல ஆரோக்கியமானது.

முந்தைய பதிவு எடை இழக்க துரித உணவு. உணவில் இருப்பவர்களுக்கு மெக்டொனால்டு என்ன சாப்பிட வேண்டும்
அடுத்த இடுகை புரதம் எவ்வாறு செயல்படுகிறது மற்றும் அது குடிக்க மதிப்புள்ளது