சொற்பொழிவு அரங்கம். Instagram இல் உங்கள் உடற்பயிற்சி கணக்கை எவ்வாறு விளம்பரப்படுத்துவது?

ஒவ்வொரு நாளும், ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையின் புகழ் அதிகரித்து வருகிறது, மேலும் அதிகமானோர் விளையாட்டு, சரியான ஊட்டச்சத்து ஆகியவற்றில் ஆர்வம் காட்டுகிறார்கள், மேலும் தங்கள் உடலின் அழகு மற்றும் அழகியலைப் பின்பற்றத் தொடங்குகிறார்கள். சமூக வலைப்பின்னல்கள் விளையாட்டு பாகங்கள், ஆடை, உடற்பயிற்சி உபகரணங்கள் மற்றும் உடற்பயிற்சி கிளப்புகளை நீண்ட மற்றும் வெற்றிகரமாக ஊக்குவித்துள்ளன. ஆனால் உங்கள் தனிப்பட்ட விளையாட்டு சாதனைகளை முறையாகவும் திறமையாகவும் ஊக்குவிப்பது, தனிப்பட்ட பயிற்சி திட்டங்களுக்கான வாய்ப்புகளை உருவாக்குவது, ஆன்லைன் குழு வகுப்புகளை நடத்துவது எப்படி?

சொற்பொழிவு அரங்கம். Instagram இல் உங்கள் உடற்பயிற்சி கணக்கை எவ்வாறு விளம்பரப்படுத்துவது?

புகைப்படம் . மேலும் அறிக.

கருத்துக்களம் திட்டம்

12.00-12.20. சமூக வலைப்பின்னல்களில் விளையாட்டு நடவடிக்கைகள் மற்றும் படத்தை மேம்படுத்துதல்

ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையின் புகழ் ஒவ்வொரு நாளும் அதிகரித்து வருகிறது, இதில் நவீன மக்கள் ஒரு நனவான வாழ்க்கைக்கான விருப்பம் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. அதே நேரத்தில், புதிய விளையாட்டு பிராண்டுகளின் எண்ணிக்கை அதிகரித்து வருகிறது: உடற்பயிற்சி கிளப்புகள், ஆடை மற்றும் காலணி, உடற்பயிற்சி உபகரணங்கள், பாகங்கள், விளையாட்டு ஊட்டச்சத்து போன்றவை. இவை அனைத்தும் சமூக வலைப்பின்னல்களில் உயர்தர எஸ்.எம்.எம் விளம்பரத்திற்கான பெரும் தேவையை உருவாக்குகின்றன, இது அதன் சொந்த குணாதிசயங்களைக் கொண்டுள்ளது. விளக்கக்காட்சி தொடர்புடைய சில தலைப்புகளைத் தொடும்: ஒரு பிராண்ட் படத்தை உருவாக்குதல், பார்வையாளர்களை நியமித்தல் மற்றும் பணியாற்றுவது, உள்ளடக்கத்தைத் தேர்ந்தெடுப்பது, உடற்பயிற்சி பதிவர்கள் மற்றும் வாடிக்கையாளர்களுடன் தொடர்புகொள்வது போன்றவை.

விரிவுரையாளர்: ஜூலியா குடிபோதையில்
உடற்தகுதி பதிவர், மாடல்

சொற்பொழிவு அரங்கம். Instagram இல் உங்கள் உடற்பயிற்சி கணக்கை எவ்வாறு விளம்பரப்படுத்துவது?

புகைப்படம்: stockphoto.com

12.20-12.40. ஒரு தொடக்க உடற்பயிற்சி பதிவரின் வளர்ச்சியில் உள்ள சிரமங்கள் மற்றும் அவற்றைக் கடப்பதற்கான வழிகள்

- உங்கள் சொந்த வலைப்பதிவை உருவாக்குவதற்கான தொடக்கமாக உள்ளூர் குழுக்களில் பணியாற்றுங்கள்.
- உங்கள் கணக்கை விளம்பரப்படுத்துவதில் வீடியோ மற்றும் புகைப்பட தரத்தின் பங்கு.
- உங்கள் சொந்த விளம்பரத்தின் அடிப்படையில் கவர்ச்சி.
- தொடர்ச்சியாக ஈடுபடும் பார்வையாளர்களை உருவாக்குவதற்கான காரணிகளில் ஒன்றாக தொடர்பு கொள்ளும் திறன், மக்களுக்கு சுவாரஸ்யமாக இருப்பது.
- படைப்பு தேக்கநிலையை சமாளிப்பதற்கான வழிகள்.

விரிவுரையாளர்: விக்டோரியா குத்ரியாஷோவா
சான்றளிக்கப்பட்ட FPA பயிற்சியாளர், பதிவர்

12.40-13.00. தயாரிப்பில் தலைப்பு

விரிவுரையாளர்: மரியா கோலோட்ஸ்கோவ்ஸ்கயா
தொழில்முறை பயிற்சியாளர் மற்றும் ஊட்டச்சத்து நிபுணர், நியூட்ரெக்ஸ் மற்றும் சிறந்த உடல்கள் தடகள, கட்டுரையாளர்

13.00-13.20. உங்கள் குழுவிற்கான குறிக்கோள்கள் / பயிற்சியைப் பொறுத்து பயிற்சி செயல்முறையை உருவாக்குதல்

சமீபத்தில் நாட்டில் ஒரு ஏற்றம் காணப்படுகிறது. ஒவ்வொரு ஆண்டும் நம் நாட்டில் ரன்களின் எண்ணிக்கை அதிகரித்து வருகிறது, அதனுடன் பங்கேற்பாளர்களின் எண்ணிக்கையும் அதிகரித்து வருகிறது. ஓடத் தொடங்கும் பெரும்பாலான மக்கள் மராத்தான் தூரத்தை வெல்ல வேண்டும் என்று கனவு காண்கிறார்கள். நீங்களே நிர்ணயித்த இலக்குகளின் அடிப்படையில், பயிற்சி செயல்முறையை எவ்வாறு மிகவும் பாதுகாப்பாக உருவாக்குவது என்பதை விரிவுரையாளர் உங்களுக்குக் கூறுவார்.

விரிவுரையாளர்: கலினா ஸ்டார்ட்ஸேவா
கே.எல்.பி மூலதனத்தின் மூத்த பயிற்சியாளர், தடகளத்தில் விளையாட்டு மாஸ்டர், வெற்றியாளர் மற்றும் பரிசு வென்றவர்மாஸ்கோ மற்றும் மாஸ்கோ பிராந்தியத்தில், ரஷ்ய சாம்பியன்ஷிப்பின் பதக்கம் வென்றவர், சர்வதேச கோப்பைகளின் பதக்கம் வென்றவர்

13.20-13.40. பயிற்சிக்காக ஆட்களை எவ்வாறு சேர்ப்பது, உங்களுக்காக வேலை செய்வது

பெண்கள் பயிற்சியின் அம்சங்கள். தனிப்பட்ட / குழு பயிற்சி. . சொற்பொழிவு அரங்கம். Instagram இல் உங்கள் உடற்பயிற்சி கணக்கை எவ்வாறு விளம்பரப்படுத்துவது?

புகைப்படம்: stockphoto.com

13.40-14.00. தனிப்பட்ட கணக்கை பராமரித்தல்

பணமாக்குங்கள் அல்லது வேடிக்கையாக இருக்கிறீர்களா? இணை!

விரிவுரையாளர்: யாரோஸ்லாவா நிகோலேவா
பிளாகர், உடற்பயிற்சி மாதிரி, உந்துசக்தி. பாடிஃபிட்னெஸ் பிரிவில் வடமேற்கின் பல பதக்கம் வென்றவர், பாடிஃபிட்னெஸ் பிரிவில் 4 முறை ரஷ்ய சாம்பியன், பாடிஃபிட்னெஸ் பிரிவில் உலக துணை சாம்பியன், அர்னால்ட் கிளாசிக் ஐரோப்பாவின் பல பதக்கம் வென்றவர், அர்னால்ட் கிளாசிக் யுஎஸ்ஏ

... மற்றும் பலர்.

முந்தைய பதிவு பதற்றத்தை நீக்கு: முதுகுவலிக்கு எதிராக மசாஜ் ரோலர்
அடுத்த இடுகை முடிந்த பெண்கள்: குழந்தைகளுக்கு முன்னும் பின்னும் பொருந்தும்