The Great Gildersleeve: Community Chest Football / Bullard for Mayor / Weight Problems

மேஜிக் நடந்தது! நீங்கள் ஒரு மாதம் தரையில் தூங்கினால் முதுகெலும்புக்கு என்ன ஆகும்

மென்மையான படுக்கையில் தூங்குவது நல்ல தோரணையையும் முதுகின் ஆரோக்கியத்தையும் மேம்படுத்தாது என்பதை சிறுவயதிலிருந்தே நாங்கள் அறிந்திருக்கிறோம். ஆனால் நீங்கள் படுக்கையை விட்டுவிட்டு வெற்று தரையில் தூங்கினால் என்ன ஆகும்? இந்த கேள்வியை குறிப்பாக பதிவர் விளாடிஸ்லாவ் பெட்ரென்கோ கேட்டார். பையன் ஒரு பரிசோதனையை அமைக்க முடிவு செய்தான்: மரத்தடியில் சரியாக தூங்க 30 நாட்கள். இதன் விளைவாக, விளாட்டின் கூற்றுப்படி, எல்லா எதிர்பார்ப்புகளையும் தாண்டிவிட்டது.

ஆனால் ஒரு பிரபலமான பதிவரின் உதாரணத்தை கண்மூடித்தனமாக பின்பற்றுவது மதிப்புள்ளதா?

மேஜிக் நடந்தது! நீங்கள் ஒரு மாதம் தரையில் தூங்கினால் முதுகெலும்புக்கு என்ன ஆகும்

நீங்கள் வழக்கமாக வெண்ணெய் சாப்பிட்டால் உடலுக்கு என்ன ஆகும்

இந்த தயாரிப்பு உருவத்திற்கும் இதயத்திற்கும் தீங்கு விளைவிப்பதாக கருதப்படுகிறது. ஆனால் அது உண்மையில் அப்படியா?

புஷ்-அப்கள் மற்றும் புல்-அப்கள் மூலம் வெற்றிக்கான பாதை

விளாட் தனது சேனலை யூ டியூப்பில் 2017 இல் தொடங்கினார், முதல் வீடியோ மிகவும் மாறியது வெற்றிகரமாக. 30 நாட்களில் புதிதாக 15,650 புஷ்-அப்களை எவ்வாறு செய்வது என்ற சதியை 7 மில்லியனுக்கும் அதிகமான மக்கள் ஏற்கனவே பார்த்துள்ளனர். அவரது இரண்டாவது சவால் - 30 நாட்களில் 6500 புல்-அப்கள் - ஈர்க்கக்கூடிய பார்வையாளர்களையும் ஈர்த்தது. பையன் தன்னை புதிய சவால்களை எறிந்தான், மில்லியன் கணக்கான பயனர்கள் ஆர்வத்துடன் பார்த்தார்கள். காலப்போக்கில், அவருக்கு இரண்டாவது சேனலும் இருந்தது, மேலும் வீடியோக்களின் கருப்பொருள்கள் விளையாட்டு மற்றும் உடல் கலாச்சாரத்திற்கு அப்பால் செல்லத் தொடங்கின. இப்போது பெட்ரென்கோ சகிப்புத்தன்மையின் அற்புதங்களை நிரூபிப்பது மட்டுமல்லாமல், வணிக, தனிப்பட்ட வளர்ச்சி, உளவியல் மற்றும் குடும்ப வாழ்க்கையில் ஆலோசனைகளையும் வழங்குகிறார்.

ஒரு இளைஞன் தனது பிரபலத்தை மராத்தான் மூலம் பணமாக்குகிறார், இதன் மூலம் சந்தாதாரர்கள் தங்களைத் தாங்களே வேலை செய்யலாம் புதிய திறன்களை மாஸ்டர். உதாரணமாக, கயிறு மீது உட்கார்ந்து அல்லது உங்கள் சேனலை சுழற்றுங்கள். இந்த பெட்ரென்கோ மராத்தான்களில் ஒன்று சரியான தோரணையில் அர்ப்பணிக்கப்பட்டது. தலைப்பில் மூழ்கியிருக்கும் பதிவர், தூக்கத்தின் தரம் முதுகின் ஆரோக்கியத்தில் பெரும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது என்பதை அறிந்து கொண்டார். இந்த கண்டுபிடிப்பு விளாட்டை ஒரு சுவாரஸ்யமான பரிசோதனைக்கு தூண்டியது: 30 நாட்கள் தரையில் தூங்குவது.

மேஜிக் நடந்தது! நீங்கள் ஒரு மாதம் தரையில் தூங்கினால் முதுகெலும்புக்கு என்ன ஆகும்

நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் 200 புஷ்-அப்களைச் செய்தால் ஒரு முடிவு கிடைக்குமா? ? ஒரு தொழிலாளியின் நேர்மையான சவால்

தடகள அன்டன் மர்ச்சுக் தன்னைப் பற்றி ஒரு பரிசோதனையை நடத்தினார்.

நீங்கள் ஒரு மாதம் தரையில் தூங்கினால் என்ன ஆகும்?

பெட்ரென்கோ தொடங்கியது வெவ்வேறு தூக்க நிலைகளை முயற்சித்து, கடினமான விருப்பம் அவருக்கு மிகவும் பொருத்தமானது என்று முடிவு செய்தார்: வெற்று தரையில் தூங்குவது. முழு தளமும் என் படுக்கை என்று விளாட் கூறுகிறார்.

சவாலின் போது, ​​பதிவர் ஒரு மெல்லிய தாளில் ஒரு உயர்ந்த நிலையில் தூங்கினார். அட்டைகளின் கீழ், ஆனால் தலையணை இல்லை. முதல் இரவு விளாட் மூன்று மணி நேரம் தூங்க முடியவில்லை, ஏனெனில் அச om கரியம் ஏற்பட்டது, அவர் தனது உடலை முழுமையாக தளர்த்தும் தருணம் வரை நீடித்தது. இரண்டாவது இரவில் ஒன்றரை மணி நேரம், மூன்றாவது நாளில் அரை மணி நேரம் ஆனது. சவாலின் முடிவில், பதிவர் ஆர்வத்துடன் தனது உணர்ச்சிகளை வெளிப்படுத்தினார்: மேஜிக் நடந்தது! பையன் தரையில் தூங்கியதற்கு நன்றி, சில நிமிடங்களில் தசைகளை தளர்த்த கற்றுக்கொண்டான். அவரது கருத்துப்படி, மென்மையான மெத்தைகள் தளர்வை மட்டுமே பின்பற்றுகின்றன, மற்றும்தூக்கத்தின் போது கூட உடல் பதட்டமான நிலையில் உள்ளது.

30 நாட்களுக்குப் பிறகு, சோதனையின் ஹீரோ எழுந்திருப்பது எளிதாகிவிட்டது என்பதைக் கவனித்தார். தரையில், ஒரு மென்மையான படுக்கையைப் போலல்லாமல், சுற்றுவது சங்கடமாக இருக்கிறது, எனவே எழுந்தவுடன், நீங்கள் தூங்கினீர்கள் என்ற உணர்வைப் பெறுவீர்கள், மேலும் நாள் தொடங்கத் தயாராக இருக்கிறீர்கள். ஆனால் முதுகுவலி முழுமையாக இல்லாததால் சவாலின் முக்கிய முடிவை விளாட் அழைக்கிறார். கூடுதலாக, கடினமான மேற்பரப்பில் தூங்குவது பகலில் தனது முதுகை நேராக வைத்திருப்பதை எளிதாக்குகிறது என்று பெட்ரென்கோ நம்புகிறார்.

தரையில் தூங்குவது குறித்து மருத்துவர்கள் என்ன சொல்கிறார்கள்? அவரது உதாரணத்தை கண்மூடித்தனமாக பின்பற்றுமாறு பதிவர் அழைக்கவில்லை, ஆனால் பரிசோதனை செய்ய பரிந்துரைத்தார். விளாட்டின் சந்தாதாரர்கள் கடினமான மேற்பரப்பில் தூங்குவதற்கான யோசனையை விரும்பினர், மேலும் பல சேனல் ஆசிரியர்கள் இந்த நடைமுறையை ஊக்குவித்து வருகின்றனர். இருப்பினும், எல்லோரும் தங்கள் வழக்கமான படுக்கையை விட்டுக்கொடுப்பதால் பயனடைய மாட்டார்கள். தரையில் தூங்குவது, அதன் அனைத்து நன்மைகளையும் கொண்டு, மிகவும் தீவிரமானது, எனவே ஒரு மருத்துவருடன் முன் ஆலோசனை தேவைப்படுகிறது.

தரையில் தூங்குவது தீங்கு விளைவிப்பதா அல்லது பயனளிப்பதா? நவீன மருத்துவ அறிவியலுக்கு இந்த கேள்விக்கு திட்டவட்டமான பதில் இல்லை. மிதமான கடினமான மேற்பரப்பில் தூங்குவது முதுகெலும்பை நேராக்கவும், இரத்த ஓட்டத்தை இயல்பாக்கவும், கவ்விகளை அகற்றவும் உதவுகிறது, ஆனால் அதே நேரத்தில், முதுகெலும்பின் இயற்கையான வளைவுகள் மறைந்துவிடும்.

சில சந்தர்ப்பங்களில், மருத்துவர்கள் கடினமான மேற்பரப்பில் தூங்க பரிந்துரைக்கலாம் (மெல்லிய மெத்தை அல்லது போர்வையில், ஆனால் அவ்வளவுதான் - வெற்று தரையில் அல்ல), அல்லது, மாறாக, அத்தகைய விருப்பத்தை திட்டவட்டமாக தடைசெய்கிறது. ஆனால் ஒரு சாதாரண சூழ்நிலையில், பெரும்பாலான வல்லுநர்கள் சமநிலையைக் கண்டறிய அறிவுறுத்துகிறார்கள். படுக்கை மிகவும் மென்மையாகவோ அல்லது கடினமாகவோ இருக்கக்கூடாது, மேலும் உங்கள் தலையின் கீழ் ஒரு சிறிய தலையணை அல்லது ரோலரை வைப்பது நல்லது. பெரும்பாலும், முதுகெலும்பில் உள்ள கோளாறுகளைத் தடுக்க உதவும் உயர்தர மற்றும் வசதியான தூக்கத்திற்கு எலும்பியல் மெத்தைகளைத் தேர்வு செய்ய மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர்.

பன்முக பதிவர் ஒருவருக்கு மீண்டும் மீண்டும் சொல்வது மதிப்புள்ளதா? நிச்சயமாக, வழக்கமான வாழ்க்கை முறைகளில் எளிமையான மாற்றங்கள் என்னவென்று பார்ப்பது எப்போதுமே சுவாரஸ்யமானது. தனது சொந்த அனுபவத்தைப் பற்றிய விளாட் பெட்ரென்கோவின் கதை உண்மையிலேயே ஊக்கமளிக்கும் மற்றும் ஊக்கமளிக்கும் விதமாக மாறியது.

ஆனால், அவருடைய முன்மாதிரியைப் பின்பற்றுவதற்கு முன், உங்களை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள்: உங்கள் ஆரோக்கியத்தை ஒரு பதிவர் ஒருவரிடம் ஒப்படைக்க நீங்கள் தயாரா? சிறப்பு திறன்கள் இல்லாமல் விரைவாக நிறைய பணம் சம்பாதிப்பது எப்படி.

தமிழ் விடுகதைகள் | பாகம் - 3 | Vidukathaigal | தமிழ் புதிர்கள் | Riddles | சிறுவர் விடுகதைகள்

முந்தைய பதிவு ஒரு ஆபத்தான பரிசோதனை. நீங்கள் மூன்று நாட்கள் தண்ணீர் குடிக்கவில்லை என்றால் உடலுக்கு என்ன ஆகும்
அடுத்த இடுகை சீக்கிரம் எழுந்திருப்பது நம் உடலை எவ்வாறு பாதிக்கிறது? விஞ்ஞானிகளின் கருத்து