மெரினா கோவலேவா: நான் 17 ஆண்டுகள் ஒலிம்பிக்கிற்கு சென்றேன்

ஒலிம்பிக்கில் பங்கேற்பது பல விளையாட்டு வீரர்களின் வாழ்க்கையில் மிக முக்கியமான தொடக்கமாகும். விளையாட்டுகளில் தகுதியுடன் செயல்படுவது மற்றும் நல்ல முடிவுகளைக் காண்பிப்பது கடினம், ஆனால் சர்வதேச போட்டிகளுக்கு உங்களுக்காக ஒரு உத்தரவாதமான பாதையை உருவாக்குவது இன்னும் கடினம். ஓட்டப்பந்தய வீரர் மெரினா கோவலேவா இதைப் பற்றி 17 ஆண்டுகள் கனவு கண்டார். இந்த ஆண்டு செப்டம்பரில், அவர் இறுதியாக ஒலிம்பிக் தரத்தை தோற்கடித்து, அப்சலட் மாஸ்கோ மராத்தானை வென்றார்.

கோவலேவாவைப் பொறுத்தவரை, டோக்கியோவில் 2020 விளையாட்டுப் போட்டிகளில் பங்கேற்பது ஒரு தனிப்பட்ட இலக்கு மட்டுமல்ல. லவ் சிண்ட்ரோம் நல்ல விளையாட்டு வீரர் திட்டத்திற்குள் அறக்கட்டளைக்கு உதவுவதற்காக, வரவிருக்கும் தொடக்கத்தை தொண்டுக்காக அர்ப்பணிக்க விளையாட்டு வீரர் திட்டமிட்டுள்ளார். டவுன் சிண்ட்ரோம் கொண்ட குழந்தைகள் மற்றும் இளம் பருவத்தினருக்கு உதவுவதற்காக இப்போது அந்த பெண் ஒரு நிதி திரட்டலை ஏற்பாடு செய்துள்ளார்.

நாங்கள் மெரினாவை மாஸ்கோவில், சைக்கிள் ஓட்டுதல் நல்ல தொண்டு நிகழ்ச்சியில் சந்தித்தோம், மேலும் அவரது விளையாட்டு வாழ்க்கையின் வளர்ச்சி, ஒலிம்பிக்கில் அவரது அணுகுமுறை மற்றும் இயங்கும் எதிர்கால திட்டங்கள். பயிற்சியாளர் கோவலேவா, சர்வதேச வகுப்பின் விளையாட்டு மாஸ்டர் போரிஸ் ஜ்கிர் .

நீங்கள் விரும்புவதை ஆர்வமின்றி செய்ய முடியாது

- மெரினா, ஒரு குழந்தையாக நீங்கள் நோய்வாய்ப்பட்டிருந்தீர்கள், விளையாட்டிலிருந்து வெகு தொலைவில் இருந்தீர்கள் என்று ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட முறை கூறியுள்ளீர்கள். நீங்கள் எவ்வாறு தொழில்முறை நிலைக்கு வந்தீர்கள்?

- எல்லாம் படிப்படியாக நடந்தது. நான் பள்ளியில் பட்டம் பெற்றபோது, ​​உடற்கல்வியில் இருந்து விடுதலையும் முடிந்தது, கல்லூரியில் நான் அணிக்காக விளையாட வேண்டியிருந்தது. நான் ஓரிரு தொடக்கங்களை ஓடினேன், அது வேலை செய்யத் தொடங்கியது. பின்னர் உடற்கல்வி ஆசிரியர் என்னை முதல் பயிற்சியாளருக்கு அனுப்பினார் - ஓல்கா டிமிட்ரிவ்னா வைசோட்ஸ்காயா. அவள் ஓடுவதில் ஒரு அன்பைத் தூண்டினாள், நான் எனது முதல் வெற்றிகளைப் பெற்றேன்.

மெரினா கோவலேவா: நான் 17 ஆண்டுகள் ஒலிம்பிக்கிற்கு சென்றேன்

புகைப்படம்: போலினா இனோசெம்சேவா, சாம்பியன்ஷிப்

- ஒருவேளை ஒரு சிறிய கேள்வி: நீங்கள் ஏன் தடகளத்தை தேர்வு செய்தீர்கள்?

- இது முதல் வழிகாட்டியானவர் எனக்கு ஓடுவதை நேசிக்க கற்றுக் கொடுத்தது என்பதிலிருந்து பின்வருமாறு. பயிற்சியின் நிறுவனம் நன்றாக இருந்தது. சிறுமிகளுடன் ஓடுவது கூட எப்போதும் ஒரு இனம் தான். இப்போது அது வரையப்பட்டுள்ளது.

- உங்கள் முழு இயங்கும் வாழ்க்கையிலும் மிக முக்கியமான மற்றும் மறக்கமுடியாத எந்த தொடக்கத்தை நீங்கள் அழைப்பீர்கள்?

- இந்த ஆண்டு வரை, எனது முக்கிய வெற்றி 2010 இல் ஓம்ஸ்க் மராத்தானில் நடந்தது. இப்போது - மாஸ்கோவில் முதல் இடம். இது மிகவும் சுவாரஸ்யமானது, மேலும் வழங்கக்கூடியது, மற்றும் பந்தயத்தில் போட்டி அதிகமாக உள்ளது. நான் ஒரு நல்ல முடிவைக் காட்டினேன் - 2: 29.26.

- உங்கள் கருத்தில், இயங்கும் மூன்று முக்கியமான கூறுகள் யாவை?

- உந்துதலும் தயாரிப்பும் ஒரு பெரிய பாத்திரத்தை வகிக்கின்றன. நல்லது, உங்கள் வேலையின் மீது அன்பு இல்லாமல், உணர்ச்சிவசப்படாமல் நீங்கள் எதையும் செய்ய முடியாது.

- எங்களுக்குத் தெரிந்தவரை, நீங்கள் ஓம்ஸ்கில் வசிக்கிறீர்கள். உங்கள் பிராந்தியத்தில் இயங்கும் இயக்கம் எவ்வளவு நன்றாக வளர்ச்சியடைந்துள்ளது?

- சரி, நாங்கள் எப்போதும் ஒரு மராத்தான் வைத்திருக்கிறோம். ஆனால் இப்போது, ​​துரதிர்ஷ்டவசமாக, பங்கேற்பாளர்களின் எண்ணிக்கை குறைந்து வருகிறது. மற்ற இடங்களில் பல இனங்கள் இருக்கலாம் மற்றும் மக்கள் மற்ற சுவாரஸ்யமான தொடக்கங்களுக்குச் செல்லலாம். அல்லது ஓம்ஸ்கில் போட்டி மோசமாகிவிட்டது. சமீபத்தில் தடகள அரங்கில் நினைவுச் சின்னம் நடைபெற்றதுபுலடோவ்ஸ், அங்கு விளையாட்டு வீரர்கள் அதிக முடிவுகளைக் காட்டினர். இந்த போட்டியில் ரஷ்யாவின் 16 பிராந்தியங்களைச் சேர்ந்த 200 க்கும் மேற்பட்ட விளையாட்டு வீரர்கள் பங்கேற்றனர். முடிந்தால் உள்ளூர் நிகழ்வுகளிலும் நான் பங்கேற்கிறேன்.

மெரினா கோவலேவா: நான் 17 ஆண்டுகள் ஒலிம்பிக்கிற்கு சென்றேன்

புகைப்படம்: vk.com/moscowmarathon

- நீங்கள் சொன்னது போல், இந்த ஆண்டு செப்டம்பரில் நீங்கள் முழுமையான மாஸ்கோ மராத்தான் வென்றீர்கள். இதனால் 2020 ஒலிம்பிக்கிற்கு தகுதி பெற முடிந்தது. இந்த பந்தயத்திற்கு நீங்கள் எவ்வளவு காலம் தயாராகி வருகிறீர்கள்?

- ஒலிம்பிக்கில் பங்கேற்பது எந்தவொரு விளையாட்டு வீரரின் வாழ்க்கையின் மிக உயர்ந்த புள்ளியாகும். அதற்காக நான் 17 ஆண்டுகளாக தயாராகி வருகிறேன். செப்டம்பர் தொடக்கத்திற்கு முன்பு, நான் ஜூன் முதல் பயிற்சி பெற்றேன்.

நான் கைவிட விரும்பிய தருணங்கள் இருந்தன. 2008 இல் பல்கலைக்கழகத்தில் பட்டம் பெற்ற பிறகு, என்ன செய்வது என்று எனக்குத் தெரியவில்லை: வேலைக்குச் செல்லுங்கள் அல்லது இயங்கும் வாழ்க்கையைத் தொடரவும். நான் ஒரு விளையாட்டுப் பள்ளியில் பயிற்சியாளராக எட்டு ஆண்டுகள் கழித்தேன், குழந்தைகளுக்கு கற்பித்தேன், அவர்களுடன் இது மிகவும் கடினம். எனக்கும் பயிற்சிக்கும் போதுமான நேரம் இல்லை - முடிவுகள் சரிந்தன. ஓட்டம் எனக்கு மிகவும் சுவாரஸ்யமானது என்று இறுதியாக முடிவு செய்தேன்.

மெரினா கோவலேவா: நான் 17 ஆண்டுகள் ஒலிம்பிக்கிற்கு சென்றேன்

குறைந்த தொடக்கத்தில்: மாஸ்கோ மராத்தான் 2020 பந்தயத்திற்கான பதிவைத் திறக்கிறது

இது ரஷ்ய இயங்கும் நிகழ்வை உலகின் முன்னணி தொடக்கங்களுடன் சமமாக வைக்கிறது.

மெரினா கோவலேவா: நான் 17 ஆண்டுகள் ஒலிம்பிக்கிற்கு சென்றேன்

நடுநிலைக் கொடி ... ஒலிம்பிக் சின்னங்களின் கீழ் யார், ஏன் நிகழ்த்தினர்

வாடா ரஷ்யாவை முக்கிய போட்டிகளில் இருந்து நான்கு ஆண்டுகளாக இடைநீக்கம் செய்தது. விளையாட்டு வீரர்கள் தங்கள் தேசிய பண்புகளை இழந்திருப்பது இது முதல் தடவை அல்ல.

- மிக சமீபத்தில், முக்கிய சர்வதேச போட்டிகளில் ரஷ்ய விளையாட்டு வீரர்கள் பங்கேற்பது குறித்து வாடா ஒரு முடிவை எடுத்தது. இந்த செய்தியை நீங்கள் எவ்வாறு எடுத்தீர்கள்?

- மிகவும் கடினமான சூழ்நிலை உருவாகியுள்ளது. ஆனால் ... நாங்கள் இளமையாக இல்லை. ஒருவேளை இது கோட்பாட்டளவில் நான் பங்கேற்கக்கூடிய கடைசி ஒலிம்பியாட் ஆகும். எங்கள் பெண்கள் இளம், போட்டி வளர்ந்து வருகின்றனர். விளையாட்டுகளுக்குச் செல்வதற்கான ஒரே வாய்ப்பு நடுநிலைக் கொடி.

- ஒலிம்பிக்கில் பங்கேற்ற பிறகு விளையாட்டு வீரர்கள் தங்கள் வாழ்க்கையை முடித்துக்கொள்வது வழக்கமல்ல. இதைப் பற்றி யோசிப்பது மிக விரைவாக இருக்கலாம், ஆனால் டோக்கியோவுக்குப் பிறகு விளையாட்டில் உங்கள் பாதையை நீங்கள் எப்படிப் பார்க்கிறீர்கள்?

- நான் இப்போது படித்து வருகிறேன்: விளையாட்டுகளில் தொடர்ந்து பணியாற்றுவதற்காக நான் மாஜிஸ்திரேட்டியில் நுழைந்தேன். ஒலிம்பிக்கிற்குப் பிறகு நான் பயிற்சியளிப்பேன் என்பது எனக்குத் தெரியாது, ஆனால் அது சற்று முன்னால் உள்ளது. நாங்கள் இதுவரை நினைக்கவில்லை.

- இப்போது நீங்கள் தரங்களுக்கு ஏற்ப விளையாட்டுகளுக்கு தகுதி பெற்றுள்ளீர்கள் என்று மாறிவிடும். தொடக்கத்தைத் துல்லியமாகப் பெற என்ன செய்ய வேண்டும்?

- இது இனி என்னைப் பொறுத்தது. நாங்கள் IAAF க்கு ஆவணங்களை அனுப்புகிறோம், தடகள பங்கேற்பதற்கு தகுதியானவரா என்று அவர்கள் பார்க்கிறார்கள். அவர் சட்டவிரோத போதைப்பொருளைப் பயன்படுத்துவதைக் காணக்கூடாது. பல ஆண்டுகளின் முடிவுகளின் அடிப்படையில், இது ஒரு சாதாரண லாட்டரி என்பதை நாங்கள் உணர்ந்தோம். உதாரணமாக, ஒரே முடிவுடன் ஒரே போட்டியில் போட்டியிடும் இரண்டு இரட்டை சகோதரர்கள் உள்ளனர். ஒன்று அனுமதிக்கப்படுகிறது, மற்றொன்று இல்லை. கொள்கை என்ன? சாதாரண அதிர்ஷ்டம்.

ஏப்ரல் 4 ஆம் தேதி, ரஷ்ய மராத்தான் சாம்பியன்ஷிப் சோச்சியில் நடைபெறும், அங்கு நான் என்னை நிரூபிக்க முடியும். வேகமாக ஓடுவதற்கான சிறந்த நிலைமைகள் அங்கு எதிர்பார்க்கப்படுகின்றன.

மெரினா கோவலேவா: நான் 17 ஆண்டுகள் ஒலிம்பிக்கிற்கு சென்றேன்

புகைப்படம்: போலினா இனோஜெம்சேவா, சாம்பியன்ஷிப்

- மாஸ்கோ வென்ற பிறகு மராத்தான், நீங்கள் லவ் சிண்ட்ரோம் அறக்கட்டளையில் சேர்ந்துள்ளீர்கள். தொண்டு திட்டத்திற்கு ஏன் உதவ முடிவு செய்தீர்கள்?

- ஏன் இல்லை? சிறப்புக் குழந்தைகளிடம் மக்களின் கவனத்தை ஈர்ப்பதற்கும், சுருக்க தொண்டுப் பணிகளில் ஈடுபடுவதற்கும் இது ஒரு வாய்ப்பாகும், ஆனால் அதை நீங்கள் விரும்பும் விஷயங்களுடன் இணைக்கவும். ஒரு ஒலிம்பிக் தொடக்கத்தை ஒரு விளையாட்டு வீரராக அர்ப்பணிப்பது .

ஒரு விளையாட்டு வீரர் நன்மைக்காக ஒரு விளையாட்டு வீரராக மாறும்போது, ​​அவர் நிச்சயமாக ஒரு தொடக்கத்தை தேர்வு செய்ய வேண்டும் அவர் தர்மத்திற்காக அர்ப்பணிப்பார். மெரினாவின் அடுத்த பெரிய தொடக்க ஒலிம்பிக் போட்டிகள். உலகத் தரம் வாய்ந்த போட்டியைப் போல வேறு என்ன பொது கவனத்தை ஈர்க்கவும் உதவவும் முடியும்?
மெரினா கோவலேவா: நான் 17 ஆண்டுகள் ஒலிம்பிக்கிற்கு சென்றேன்

புகைப்படம்: பொலினா இன்னோசெம்சேவா, சாம்பியன்ஷிப்

- ஒவ்வொரு விளையாட்டு வீரரும் தனது விளையாட்டு சவாலை நிதியின் திட்டங்களில் ஒன்றை நன்மைக்காக அர்ப்பணித்து, தனது சொந்த நிதி திரட்டலைத் திறக்கிறார். திட்டத்திற்குள் உங்கள் இலக்கு என்ன?

- டவுன் நோய்க்குறி உள்ள குழந்தைகளுக்கான ஆரம்ப உதவி திட்டத்தை நான் ஆதரிக்கிறேன். நிதி திரட்டலுக்கு நன்றி, ஏற்கனவே போராடி வரும் குடும்பங்கள் சேவைகளையும் சிறப்பு வருகைகளையும் இலவசமாகப் பெற முடியும். 100 ரூபிள் கூட குழந்தைகளுக்கு உதவுவதில் பங்கு வகிக்கிறது.

தடகளத்திற்கான நன்மை திட்டத்தில், நீங்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட திட்டத்தைத் தேர்வுசெய்யலாம் அல்லது டவுன் நோய்க்குறி உள்ளவர்களுக்கு மேம்பாட்டு மற்றும் கல்வித் திட்டங்களுக்கான பொது சேகரிப்பை ஆதரிக்கலாம். எடுத்துக்காட்டாக, குறைபாடுள்ள ஒரு குழந்தையின் ஒரு தனிப்பட்ட பாடத்தின் விலை பெற்றோருக்கு 1,560 ரூபிள் செலவாகும். இந்தத் திட்டம் குழந்தைகளுக்கு இலவசமாக உதவியைப் பெற அனுமதிக்கிறது.

- நல்ல விளையாட்டு வீரராக இப்போது உங்கள் முக்கிய குறிக்கோள் 100 ஆயிரம் ரூபிள் சேகரிப்பதாகும். ஒரு விளையாட்டு வீரர் தொண்டு நிறுவனத்தில் கலந்துகொண்டு மக்களுக்கு உதவுவது ஏன் முக்கியம்?

- இது எந்தவொரு நபருக்கும் முக்கியம். ஒரு விளையாட்டு வீரருக்கு, இது கூடுதல் உந்துதல். இது உங்கள் வழக்கமான வணிகத்திற்கான உங்கள் அணுகுமுறையை மாற்றுகிறது மற்றும் அதற்கு அர்த்தத்தை சேர்க்கிறது.

மெரினா கோவலேவா: நான் 17 ஆண்டுகள் ஒலிம்பிக்கிற்கு சென்றேன்

டிமிட்ரி தாராசோவ்: மாஸ்கோ மராத்தான் சரியான திசையில் நகர்கிறது

பந்தயத்திற்கான இந்த ஆண்டு பதிவு அடுத்த தொடக்கத்திற்கு கிட்டத்தட்ட ஒரு வருடம் முன்பு திறக்கப்பட்டது. இது முழுமையின் வரம்பிலிருந்து வெகு தொலைவில் உள்ளது.

மெரினா கோவலேவா: நான் 17 ஆண்டுகள் ஒலிம்பிக்கிற்கு சென்றேன்

யார் வேண்டுமானாலும் செய்யலாம். ரஷ்யாவில் உள்ளடக்கிய விளையாட்டு எவ்வாறு உருவாகிறது

சிறப்பு ஒலிம்பிக், ஒருங்கிணைந்த போட்டிகள் மற்றும் பிற சமூக முயற்சிகள். ஒன்றிணைந்து உதவுவோம். , விளையாட்டுக்கு செல்வதற்கான இலக்கு முதலில் நிர்ணயிக்கப்பட்டதா?

- நாங்கள் ஒலிம்பிக்கிற்கு செல்வது மட்டுமல்லாமல், முடிவை ஒரு வித்தியாசத்துடன் காண்பிக்கவும் திட்டமிட்டோம். பிந்தையது வானிலை மிகவும் வசதியாக இல்லாததால் செய்ய முடியவில்லை. ஆனால் குறைந்தபட்ச நிரலை நாங்கள் சந்தித்தோம் - தரநிலையை நாங்கள் தேர்ச்சி பெற்றோம்சோச்சியின் தொடக்கத்தில் முடிவை மேம்படுத்த முடியும். இது உண்மையா?

- ஆம். சோச்சி பந்தயத்தின் தனித்தன்மை என்னவென்றால், அது ஃபார்முலா 1 சுற்று பாதையில் நடக்கும். நல்ல நிலக்கீல் உள்ளது மற்றும் 180 டிகிரி திருப்பங்கள் இல்லை. பெரும்பாலும் வானிலை நன்றாக இருக்கும். மெரினா மற்றும் பிற பெண்கள் இருவரும் விரைவாக ஓடுவதற்கான வாய்ப்பு அதிகம்.

மெரினா கோவலேவா: நான் 17 ஆண்டுகள் ஒலிம்பிக்கிற்கு சென்றேன்

புகைப்படம்: போலினா இன்னோசெம்சேவா, சாம்பியன்ஷிப்

- ஒலிம்பிக்கில், அவர்கள் அனுமதிக்கப்பட்டால், நடுநிலைக் கொடியின் கீழ் விளையாட வேண்டியிருக்கும் என்பதைப் பற்றி நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள்?

- அமைதியாக இருங்கள். ஏனெனில் கொடியின் கேள்வி அரசியல். தலைவர்கள் அதை அனுமதிக்கட்டும், அது எங்கள் திறனில் இல்லை. இதன் பொருள் நாம் தேசபக்தர்கள் அல்ல என்று அர்த்தமல்ல. நம்மைச் சார்ந்துள்ள அனைத்தையும் நாங்கள் செய்வோம்: தயார் செய்து செயல்படுங்கள். இயற்கையாகவே, இதை ரஷ்யாவின் கொடியின் கீழ் செய்ய விரும்புகிறேன். ஆனால் நாங்கள் நடுநிலையின் கீழ் அனுமதிக்கப்பட்டால், நாங்கள் செல்வோம். செல்ல வேண்டிய அவசியம் இல்லை என்று கூறுபவர்கள், முதலில் தங்களைத் தேர்வுசெய்து, பின்னர் மறுக்கட்டும்.

- சமீபத்தில் நீங்கள் போர்ச்சுகலில் ஒரு பயிற்சி முகாமில் இருந்தீர்கள். அவர்கள் எப்படிச் சென்றார்கள், ஒரு விளையாட்டு வீரருக்கு ஏன் அவர்களுக்குத் தேவை?

- இது டிசம்பர். இது மாஸ்கோவில் போதுமான சூடாக இருக்கிறது, ஆனால் சைபீரியாவில் இது சாளரத்திற்கு வெளியே மைனஸ் 19 ஆகும். இந்த வானிலையில் நீங்கள் அதிகமாக ஓட முடியாது. போர்ச்சுகலில் வானிலை மிகவும் வசதியானது. மெரினா அங்கு ஓடிக்கொண்டிருந்தது, தொகுதிகளை உயர்த்தியது.

- ஒவ்வொரு ஒலிம்பிக் இயங்கும் ஒழுக்கத்திற்கும் மூன்று பேர் தேர்வு செய்யப்படுவார்கள். போட்டி என்றால் என்ன?

- நிச்சயமாக, மெரினா மட்டும் பங்கேற்க விண்ணப்பிக்க முடியாது. இன்று ரஷ்யாவில், குறைந்தது 3-4 சிறுமிகளாவது தரத்தை முழுமையாக பூர்த்தி செய்ய முடியும். இது ஏப்ரல் மாதத்தில் சூடாக இருக்கும்.

- மெரினாவின் வாய்ப்புகளை எவ்வாறு மதிப்பிடுவீர்கள்?

- அவை அதிகம். அவளுக்கு போதுமான உந்துதல் உள்ளது, இறுதியாக ஒரு பொருத்தமான பயிற்சி முறையை நாங்கள் கண்டுபிடித்தோம். ஆயத்த செயல்முறைக்கு உடல்நலம் மற்றும் நிதியளிப்பதில் எந்தப் பிரச்சினையும் இல்லை என்றால், விளையாட்டுக்குத் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட மூன்று சிறுமிகளில், மெரினா இருக்க வேண்டும்.

மெரினா கோவலேவா: நான் 17 ஆண்டுகள் ஒலிம்பிக்கிற்கு சென்றேன்

புகைப்படம்: vk.com/moscowmarathon

- ஒலிம்பிக்கிற்கு முந்தைய உங்கள் வழக்கமான பயிற்சித் திட்டத்தை மீண்டும் உருவாக்க திட்டமிட்டுள்ளீர்களா?

- சிறந்தது நல்லவர்களின் எதிரி. எனவே, நாங்கள் எதையும் தீவிரமாக மாற்ற மாட்டோம். ஆனால் ஒலிம்பிக்கு முந்தைய சிறப்பு பயிற்சி திட்டமிடப்பட்டுள்ளது. இது பெரும்பாலும் தூர கிழக்கில் நடக்கும். விளையாட்டு வீரர்கள் கடந்த 3-4 வாரங்களை ஜப்பானின் அதே நேர மண்டலத்திலும் காலநிலையிலும் இருப்பார்கள்.

- நீங்கள் நிச்சயமாக தகுதி பெறுவீர்கள் என்று எப்போது தெரியும்?

- ( சிரிக்கிறார். ) இது கடினம்! எப்படியிருந்தாலும், ஏப்ரல் 4 க்குப் பிறகு படம் தெளிவாகிவிடும். ஒரு நடுநிலை நிலையைப் பெறுவது பற்றி - அது நம்மைச் சார்ந்தது அல்ல. உலக சாம்பியன்ஷிப்பிற்கு இந்த ஆண்டு போல, ஒலிம்பிக்கிற்கு ஒரு வாரத்திற்கு முன்பே இது வழங்கப்படும். இப்போது யூகிப்பது கடினம்.

மெரினா கோவலேவா: நான் 17 ஆண்டுகள் ஒலிம்பிக்கிற்கு சென்றேன்

விளையாட்டு அனைவருக்கும். பாராலிம்பிக் விளையாட்டு எவ்வாறு பிறந்தது

ஜெர்மன் மருத்துவர் லுட்விக் குட்மேன் முதுகெலும்பு காயங்களுக்கு சிகிச்சையளித்தார் மற்றும் அனைவருக்கும் விளையாட்டை அணுகக்கூடியதாக மாற்றினார்.

மெரினா கோவலேவா: நான் 17 ஆண்டுகள் ஒலிம்பிக்கிற்கு சென்றேன்

எனது முதல் மராத்தான்: வருத்தப்படாமல் இருக்க நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது

உங்கள் முதல் மராத்தானை இயக்குவது மற்றும் தயார் செய்வது எப்படி ஒரு வருடம் அவருக்கு? அலெக்சாண்டர் நெக்ராசோவின் கதை.

முந்தைய பதிவு பெற்றோருக்கான வழிமுறைகள்: குழந்தைகளுக்கு ஜியு-ஜிட்சு
அடுத்த இடுகை இன்னும் அமராதவர்கள். பயணிகளுக்கு 10 கிறிஸ்துமஸ் பரிசு யோசனைகள்