ஆண்களை காதலிக்க வைக்க பெண்களின் இந்த செயல்களே போதும்..!

விஷயங்கள்: ஆண் உடலின் எந்த பாகங்கள் பெண்களை அதிகம் ஈர்க்கின்றன

அழகு என்பது ஒரு அகநிலை கருத்து, இது அனைவராலும் வித்தியாசமாக மதிப்பிடப்படுகிறது. ஆனால் மனித விருப்பங்களில் பொதுவான ஒன்று இன்னும் உள்ளது. உதாரணமாக, ஆண்களிடமிருந்து பெண்கள் கால்கள் பிடிக்கும் என்பதையும், பெரிய, வலுவான கைகளை அவர்கள் எப்படிப் போற்றுகிறார்கள் என்பதையும் நீங்கள் அடிக்கடி கேட்கலாம். ரஷ்ய மொழியில் யூடியூப்-சேனல் உடற்தகுதி நகரின் வீதிகளில் இறங்கி, தற்செயலாக அவர்கள் சந்தித்த பெண்களிடமிருந்து கற்றுக்கொண்டது ஆண் உடலின் எந்த பாகங்கள் அவர்களை அதிகம் ஈர்க்கின்றன.

ஆயுதங்கள் மற்றும் தோள்கள்

கணக்கெடுக்கப்பட்ட சிறுமிகளில் முழுமையான பெரும்பான்மையானவர்கள் உண்மையில் அவர்களுக்கு கவனம் செலுத்துகிறார்கள். பதிலளித்தவர்களின் கூற்றுப்படி, இது ஆண் வலிமையின் குறிகாட்டியாக இருக்கும் பைசெப்ஸ், ட்ரைசெப்ஸ், டெல்டோயிட் மற்றும் தோள்பட்டை-ஆரம் தசைகள் ஆகும். கைகள் பெரியதாகவும் நன்கு வரையறுக்கப்பட்டதாகவும் தோள்கள் அகலமாகவும் இருக்க வேண்டும்.

விஷயங்கள்: ஆண் உடலின் எந்த பாகங்கள் பெண்களை அதிகம் ஈர்க்கின்றன

புகைப்படம்: istockphoto.com

விஷயங்கள்: ஆண் உடலின் எந்த பாகங்கள் பெண்களை அதிகம் ஈர்க்கின்றன

மிகவும் ஆண்பால் பயிற்சி. வலுவான மற்றும் பாரிய ஆயுதங்களை உருவாக்குவது எப்படி

வீட்டில் செய்ய எளிதான பயிற்சிகள். ஆனால் அவை அவற்றின் செயல்திறனை இழக்கவில்லை. பெண்கள் முழு உடலுக்கும் பொருந்தக்கூடிய, வலுவான மற்றும் விகிதாசாரமான பிட்டம் மீது ஈர்க்கப்படுகிறார்கள். மேலும், அது முடிந்தவுடன், அவர்கள் உங்களை விளையாட்டு செய்ய ஊக்குவிக்கிறார்கள்!
விஷயங்கள்: ஆண் உடலின் எந்த பாகங்கள் பெண்களை அதிகம் ஈர்க்கின்றன

குந்துகைகளை விட குளுட்டிகளை சிறப்பாக பம்ப் செய்யும் 5 பயிற்சிகள்

உங்களை வடிவமைக்க சில பயிற்சிகள். இது ஒரு நாளைக்கு 15 நிமிடங்களுக்கு மேல் ஆகாது.

பின்

மூன்றாவது இடத்தில் உயர்த்தப்பட்ட ஆண் முதுகு. அவள் அகலமாக இருக்கும்போது, ​​பெண்கள் பாதுகாப்பாக உணர்கிறார்கள், ஏனென்றால் நீங்கள் அவளுக்கு பின்னால் ஒளிந்து கொள்ளலாம், நிச்சயமாக அவளை கட்டிப்பிடிக்கலாம். அவர்கள் சொல்வதில் ஆச்சரியமில்லை - ஒரு கல் சுவரின் பின்னால் இருப்பது போல!

விஷயங்கள்: ஆண் உடலின் எந்த பாகங்கள் பெண்களை அதிகம் ஈர்க்கின்றன

உங்கள் முதுகில் எப்படி பம்ப் செய்வது? உங்கள் தசைகளை தூக்கி எறியும் 5 பயிற்சிகள்

இது நீங்கள் நினைப்பதை விட எளிதானது. ஆனால் அவர்கள் இதைச் செய்தால், குறிப்பாக அவர்கள் அடிவயிற்றின் சாய்ந்த தசைகளை கவனிக்கிறார்கள். ஏபிஎஸ் வேலை செய்ய, நீங்கள் ஜிம்மில் அல்லது வீட்டில் வியர்த்தல் மட்டுமல்லாமல், சரியான உணவில் உடல் கொழுப்பைக் குறைக்க வேண்டும்.
விஷயங்கள்: ஆண் உடலின் எந்த பாகங்கள் பெண்களை அதிகம் ஈர்க்கின்றன

புகைப்படம் : istockphoto.com

விஷயங்கள்: ஆண் உடலின் எந்த பாகங்கள் பெண்களை அதிகம் ஈர்க்கின்றன

அழகான பத்திரிகை செல்லும் வழியில் 5 தவறுகள். நீங்கள் என்ன தவறு செய்கிறீர்கள்?

நீண்டகாலமாக எதிர்பார்க்கப்பட்ட நிவாரணம் ஏன் தோன்றவில்லை? வயிற்றை சரியாக எவ்வாறு பம்ப் செய்வது. மார்பு உயர்த்தப்பட்டு மிதமான மீள் இருக்க வேண்டும். பெக்டோரல் தசைகள் வெவ்வேறு வழிகளில் வேலை செய்யப்படலாம்: சிமுலேட்டர்களின் உதவியுடன், சீரற்ற கம்பிகளில் பயிற்சிகள், ஒரு பார்பெல் அல்லது டம்ப்பெல்ஸுடன்.
விஷயங்கள்: ஆண் உடலின் எந்த பாகங்கள் பெண்களை அதிகம் ஈர்க்கின்றன

மார்பை எவ்வாறு பம்ப் செய்வது. உங்கள் மார்பு தசைகளை பம்ப் செய்யும் 3 பயிற்சிகள்

எல்இவை உங்கள் பெக்டோரல் தசைகளை சக்திவாய்ந்ததாக மாற்றும் சிறந்த பயிற்சிகள். பயிற்சியாளர் பரிந்துரைக்கிறார்.

கால்கள்

பெண்கள் பம்ப் செய்யப்படுவதை விரும்பவில்லை, ஆனால் வலுவான மற்றும் முக்கிய கால்கள். மேலும், தொடை தசைகள் மற்றும் கன்று தசைகள் இரண்டையும் நினைவில் கொள்வது மதிப்பு. பிட்டத்துடன் இணைந்து அவற்றைச் செயல்படுத்துவது வசதியானது.

விஷயங்கள்: ஆண் உடலின் எந்த பாகங்கள் பெண்களை அதிகம் ஈர்க்கின்றன

கால்கள் மற்றும் பிட்டங்களுக்கான பயனுள்ள பயிற்சிகள். தசைகள் எரியும்

விரும்பிய முடிவை அடைய வீட்டிலும் வழக்கமான உடற்பயிற்சியிலும் எளிதாக செய்ய முடியும்.

கழுத்து

மேலும், மீண்டும், பரந்த. உடலின் இந்த பகுதியின் தசைகளை மேலே செலுத்த முடியாது என்று பலர் தவறாக நினைக்கிறார்கள். உண்மையில், நீங்கள் வீட்டில் செய்யக்கூடிய கழுத்து நெகிழ்வு மற்றும் நீட்டிப்புகளுக்கு பல பயனுள்ள பயிற்சிகள் உள்ளன.

விஷயங்கள்: ஆண் உடலின் எந்த பாகங்கள் பெண்களை அதிகம் ஈர்க்கின்றன

புகைப்படம்: istockphoto .com

கணக்கெடுப்பின் முடிவில், சிறுமிகள் பிரபலமான ஆண்கள் என்று பெயரிட்டனர், அவர்கள் தங்கள் கருத்தில், இலட்சியத்துடன் ஒத்துப்போகிறார்கள். நடிகர்கள் சானிங் டாடும், டாம் ஹார்டி மற்றும் வின் டீசல், மற்றும் பாடிபில்டர் டெனிஸ் போரிசோவ் ஆகியோரின் பெயர்கள் அறிவிக்கப்பட்டன. முதல் ஐந்து இடங்களை லியோனார்டோ டிகாப்ரியோ மூடிவிட்டார், வெளிப்படையாக, கவர்ச்சியை எடுத்துக் கொண்டார், ஆனால் ஒரு நிவாரண உடல் அல்ல.

வீடியோக்களில் சிறுமிகளின் முழு பதில்களையும் நீங்கள் பார்க்கலாம்.

விஷயங்கள்: ஆண் உடலின் எந்த பாகங்கள் பெண்களை அதிகம் ஈர்க்கின்றன

ஒரு காலத்தில் ... ஹாலிவுட்டில். டிகாப்ரியோ ஏன் வயிற்றுடன் இருக்கிறார், மற்றும் பிட்டுக்கு வயிறு இருக்கிறது?

புதிய டரான்டினோ படத்தில் லியோனார்டோ டிகாப்ரியோ ஏன் எடை அதிகரித்தார், பிராட் பிட் இன்னும் வடிவத்தில் இருக்கிறார் என்பதைக் கண்டுபிடிப்போம்.

அதிக நேர உடலுறவில் ஈடுபட..? | Thayangama Kelunga Boss[Epi-20] (28/07/19)

முந்தைய பதிவு நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு கிடைமட்ட பட்டியில் தொங்கினால் உங்கள் முதுகில் என்ன நடக்கும்
அடுத்த இடுகை இயக்கத்தில் வலிமை. வலேரியா புக்கினா காரை எப்படி இழுத்தார்