February month top 100 Current Affairs in Tamil | TNPSC, RRB, SSC | We Shine Academy

முடிவுக்கு இயங்குகிறது. சாம்பியன்ஷிப்பை உருவாக்குவது எது?

ஏப்ரல் 9 அன்று, மாஸ்கோவில் மற்றொரு இயங்கும் பருவம் திறக்கப்பட்டது. லுஷ்னிகியில் நடந்த ஏப்ரல் பந்தயத்தில் கிட்டத்தட்ட 6 ஆயிரம் மஸ்கோவியர்கள் பங்கேற்றனர். முடிவுக்காக யாரோ ஓடினார்கள், ஆனால் ஒருவருக்கு இது புதிய ஆண்டில் ஒரு குறியீட்டு தொடக்கமாகும். அடிடாஸ் ரன்னர்ஸ் அணியின் உறுப்பினரான ரினாஸ் அகமதீவ் 5 கி.மீ தூரத்தை மிக வேகமாகப் பிடித்தார்.

முடிவுக்கு இயங்குகிறது. சாம்பியன்ஷிப்பை உருவாக்குவது எது?

புகைப்படம்: மாஸ்கோ மராத்தான் காப்பகம்

இன்று நான் ஒரு இலக்கை நிர்ணயித்தேன் - வெற்றி. நான் அதை நன்றாக செய்தேன், என் முடிவில் நான் மகிழ்ச்சியடைகிறேன். இது இதுவரை எனது சிறந்த சாதனை பதிவு - 14 நிமிடங்கள் 23 வினாடிகள். மைதானத்தில் தனிப்பட்ட சாதனை - 13 நிமிடங்கள் 35 வினாடிகள்.

இந்த பருவத்தில் இது தடகள வீரருக்கான முதல் பந்தயம் அல்ல.

ஒரு வாரத்திற்கு முன்பு, அவர் சோச்சியில் ஒரு தொடக்கத்தை மேற்கொண்டார், அங்கு அவரும் வெற்றியாளரானார். நிச்சயமாக, தீவிர தயாரிப்பு இல்லாமல் எந்த வெற்றியும் கிடைக்காது.

எனது பயிற்சி வேறுபட்டது தயாரிப்பைப் பொறுத்து. அடிப்படைக் காலத்தில் அதிக இயங்கும் அளவை நாங்கள் பராமரிக்கிறோம். சிறப்பு இயங்கும் பயிற்சிகள் இதில் அடங்கும். எடுத்துக்காட்டாக, அடிப்படைக் காலத்தில் எனது இயங்கும் அளவு வாரத்திற்கு 170 கி.மீ. உண்மையில், இது அதிகம் இல்லை. மராத்தானுக்குத் தயாராகும் மக்கள் வாரத்திற்கு 200 கி.மீ. எளிமையான ஓட்டத்திற்கு மேலதிகமாக, 100 மீட்டர் முதல் 2-3 கிலோமீட்டர் வரையிலான பகுதிகள், ஜம்பிங் பயிற்சிகள் சேர்க்கப்பட்டுள்ளன.

நாட்டின் முக்கிய ஓடும் நிகழ்வான ஏப்ரல் 24 ஆம் தேதி நடைபெறும் மாஸ்கோ மராத்தான் போட்டிக்கு முன்னர் ஏப்ரல் இனம் ஒரு வகையான பயிற்சியாக மாறியது.> தூரம் 5 கி.மீ - வசதியானது, அவ்வளவு சோர்வடையவில்லை. நிச்சயமாக, ஒவ்வொருவரும் தங்களது சொந்த வசதியான தூரத்தைக் கண்டுபிடிக்க வேண்டும், சிலருக்கு இது 800 மீட்டர் அல்லது 1.5 கிலோமீட்டர் இருக்கலாம். ஆனால் 5 கிலோமீட்டர் ஓடுவதற்கு அடிப்படையில் வேறுபட்ட தயாரிப்பு எதுவும் தேவையில்லை. இங்கே மிகவும் கடினமான விஷயம் வேகத்தை வைத்திருப்பது. நீங்கள் எந்த முடிவை இயக்குவீர்கள் என்று ஆரம்பத்தில் திட்டமிட்டுள்ளீர்கள், பின்னர் நீங்கள் உங்கள் பலத்தை நம்பியிருக்கிறீர்கள்.

முடிவுக்கு இயங்குகிறது. சாம்பியன்ஷிப்பை உருவாக்குவது எது?

புகைப்படம்: மாஸ்கோ மராத்தானின் காப்பகம்

லுஷ்னிகி ஒலிம்பிக் வளாகத்தைச் சுற்றி, லுஷ்நெட்ஸ்காயா கரையோரத்தில் ஒரு அழகிய ஓடும் பாதையை கடந்து சென்றது, எனவே பங்கேற்பாளர்கள் மாஸ்கோ நகரம், வோரோபியோவ்ஸ்காயா கட்டை மற்றும் மாஸ்கோ மாநில பல்கலைக்கழகத்தின் முக்கிய கட்டிடம் ஆகியவற்றின் காட்சிகளை ரசிக்க முடிந்தது.

பயிற்சி அவசியம் வெவ்வேறு பரப்புகளில் இயக்கவும். நெடுஞ்சாலையின் தொடக்கத்திற்கும் குறுக்கு நாடு பந்தயத்திற்கும் இடையே பெரிய வேறுபாடுகள் உள்ளன, அதனால்தான் தீவிர பயிற்சியின் போது மற்றும் ஓட்டத்திற்குத் தயாராகும் போது மாற்று மேற்பரப்புகளுக்கு இது கட்டாயமாகும்.

முடிவுக்கு இயங்குகிறது. சாம்பியன்ஷிப்பை உருவாக்குவது எது?

புகைப்படம்: மாஸ்கோ மராத்தானின் காப்பகம்

இந்த பருவத்தில் இயக்கத்தின் ஒரு பகுதியாக மாற விரும்புவோருக்கு, பயிற்சியைத் தொடங்க இன்னும் வாய்ப்பு உள்ளது, அடுத்த தொடக்கத்தில் பங்கேற்க நேரம் உள்ளது - மாஸ்கோ அரை மராத்தான், இது 21 ஆம் தேதி நடைபெறும் மே.

Test 142 | இந்தியாவில் நிர்வாக அமைப்பு | Administrative Machinery in India – Part 2 | (50.2)

முந்தைய பதிவு குடி ஆட்சி. உங்கள் வீதத்தை எவ்வாறு கணக்கிடுவது?
அடுத்த இடுகை வெல்லமுடியாத போடின்: உங்களை நம்புவது முக்கியம், ஒருபோதும் கைவிடாதீர்கள்