தினமணி | Dinamani News Paper 20.01.20 | DAILY CURRENT AFFAIRS IN TAMIL - TNPSC, TNTET, UPSC, POLICE

விளையாட்டு மற்றும் பயனுள்ள: ஒரு பெண்ணுக்கு புத்தாண்டு பரிசுக்கான 15 யோசனைகள்

புத்தாண்டுக்கு முன்னர் பரிசு வழங்குவது எப்போதும் மிகவும் கடுமையானது. குறிப்பாக நீங்கள் அவளுக்கு ஒரு பரிசை தேர்வு செய்ய வேண்டியிருக்கும் போது. கடைகளில் ஒரு சலசலப்பு உள்ளது, மெஜந்தா நிறத்தில் மிகவும் வாசனை திரவியம் அல்லது உதட்டுச்சாயம் தேடி ஆண்கள் திரண்டு வருகிறார்கள். ஆனால் அவள் எந்த அழகுசாதனப் பொருட்களுக்கும் புதிய டம்பல் அல்லது ஃபிட்னஸ் பாயை விரும்பினால் என்ன செய்வது? பயிற்சி, உடல்நலம் மற்றும் சரியான ஊட்டச்சத்து பற்றிய எண்ணங்களால் ஆதிக்கம் செலுத்தும் ஒரு பெண்ணை எவ்வாறு மகிழ்விப்பது? எங்களுக்குத் தெரியும். எனவே, ஒரு பொருத்தமான பெண், அழகு அல்லது ஒரு அன்பான பெண்ணுக்கு முதல் 15 புத்தாண்டு பரிசுகளை நாங்கள் சேகரித்தோம்.

விளையாட்டு மற்றும் பயனுள்ள: ஒரு பெண்ணுக்கு புத்தாண்டு பரிசுக்கான 15 யோசனைகள்

புகைப்படம்: வலேரியா பாரினோவா, சாம்பியன்ஷிப்

புல்லட்-ஜர்னல்

ஒவ்வொரு பெண்ணும் அத்தகைய பரிசில் மகிழ்ச்சியடைவார்கள். கிட்டத்தட்ட எல்லா பெண்களும் திட்டமிடவும், வரையவும், அடிக்கோடிட்டுக் காட்டவும், அவுட்லைன் செய்யவும், எண்ணங்களை எழுதி புகைப்படங்களை ஒட்டவும் விரும்புகிறார்கள். புல்லட் ஜர்னல் என்பது தினசரி திட்டமிடுபவர் மட்டுமல்ல, ஒரு திட்டமிடுபவர் மற்றும் தனிப்பட்ட நாட்குறிப்பின் கலவையாகும்: இங்கு பலவிதமான விஷயங்களை பதிவு செய்வது வசதியானது (சீரற்ற யோசனைகள் முதல் அவசர வேலை பணிகள் மற்றும் அடுத்த தசாப்தத்திற்கான திட்டங்கள் வரை). அத்தகைய நோட்புக்கின் தனித்தன்மை என்னவென்றால், அது ஒரு பெட்டியில் இல்லை, ஒரு வரியில் அல்ல, ஆனால் ஒரு புள்ளியில் உள்ளது. இது அதன் உரிமையாளரைத் தீர்மானிக்க அனுமதிக்கிறது: அப்பால் செல்லுங்கள் அல்லது எல்லைகளைக் கடைப்பிடிக்கவும். கூடுதலாக, பிபி-ரெசிபிகளும் பயிற்சி அட்டவணையும் மட்டுமே வசதியாக இணைந்து வாழ முடியும்.

வாங்க.

ஹேடே அமுதம்

ஹெய்டே அமுதம் ஒரு மூலிகை டானிக் சப்ளிமெண்ட். மூலிகை ஆற்றல், மூளைக்கு இயற்கையான ஊக்கமருந்து மற்றும் சருமத்தின் அழகுக்கான சூப்பர்ஃபுட்கள் - இது பைட்டோ-பெண்ணின் கனவு அல்லவா? அமுதம் ஒவ்வொன்றும் அதன் சொந்த விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன: ஆற்றல் அமுதம் மனநிலையைத் தூண்டுகிறது மற்றும் தூக்குகிறது, காபியை விட திடீரென, மூளை அமுதம் நினைவகம் மற்றும் மன செயல்திறனை மேம்படுத்துகிறது. அழகு அமுதம் எந்தப் பெண்ணையும் பிரகாசிக்கவும், புதியதாகவும் இருக்கும். பொதுவாக, உங்கள் அன்புக்குரிய பரிசுக்காக ஓடுங்கள், நீங்கள் ஸ்பா நிலையங்கள் மற்றும் அழகுசாதன நிபுணர்களிடம் பணத்தை சேமிப்பீர்கள்.

வாங்க.

விளையாட்டு மற்றும் பயனுள்ள: ஒரு பெண்ணுக்கு புத்தாண்டு பரிசுக்கான 15 யோசனைகள்

புகைப்படம்: வலேரியா பாரினோவா, சாம்பியன்ஷிப்

ஹைட்ரஜன் நீர் ஜெனரேட்டர்

ஜப்பானியர்கள் மீண்டும் புதிதாக ஒன்றைக் கொண்டு வந்து ஒரு போக்கை அறிமுகப்படுத்தினர் - உடன் அணிய ஹைட்ரஜன் நீர். எளிமையான சொற்களில், சாதாரண நீர் உடலின் மிக ஆழத்தில் ஊடுருவாது, அது இயங்குவதில்லை, ஆனால் ஹைட்ரஜன் நீர் இலகுவானது, உடலில் இறங்குகிறது, இது ஆக்ஸிஜனேற்ற செயல்முறைகளை மெதுவாக்குகிறது, இதனால் உடலின் இளைஞர்களை நீடிக்கிறது. ஒரு பாக்கெட் ஜெனரேட்டர் இந்த நீரை எங்கும், எந்த நேரத்திலும் தயாரிக்க உதவும். மூன்று அல்லது ஆறு நிமிடங்கள் (வெவ்வேறு ஹைட்ரஜன் செறிவுகளுக்கு) மற்றும் வோய்லா - வயதானவர்களிடமிருந்து செல்களைப் பாதுகாக்கும், வளர்சிதை மாற்றத்தை விரைவுபடுத்துகிறது மற்றும் சகிப்புத்தன்மையை அதிகரிக்கும் சுருக்கங்கள் மற்றும் நோய்களுக்கான ஒரு அதிசய சிகிச்சை! முடிந்தது!

வாங்க.

விளையாட்டு மற்றும் பயனுள்ள: ஒரு பெண்ணுக்கு புத்தாண்டு பரிசுக்கான 15 யோசனைகள்

புகைப்படம்: வலேரியா பாரினோவா, சாம்பியன்ஷிப்

தொப்பி

நிச்சயமாக, சூடான ஆடைகள் புத்தாண்டுக்கு மிகவும் பொருத்தமான பரிசாக மாறும். உறைபனி வெப்பநிலையில் கூட உங்கள் பெண் காலை ஓட்டத்திற்கு வெளியே சென்றால், அவளால் தொப்பி இல்லாமல் செய்ய முடியாது. அது மிகவும் சூடாகவும், சங்கடமாகவும், பொதுவாகவும் இருக்கும் என்று அவளுடைய நம்பிக்கைகளுக்கு செவிசாய்க்க வேண்டாம்சோவ் மோசமாகிவிடும். பின்னர் படுக்கைக்கு ராஸ்பெர்ரிகளுடன் தேநீர் கொண்டு வாருங்கள். கூடுதலாக, நீங்களே ஓட்டலாம், தொப்பிகள் யுனிசெக்ஸ்.

வாங்க.

வாங்க.

விளையாட்டு மற்றும் பயனுள்ள: ஒரு பெண்ணுக்கு புத்தாண்டு பரிசுக்கான 15 யோசனைகள்

புகைப்படம்: வலேரியா பாரினோவா, சாம்பியன்ஷிப்

புத்தக மாணவர். உங்களைக் கண்டுபிடிக்க காட்டிக் கொடுங்கள்

தாரா வெஸ்டோவரின் பயிற்சி நேரம் மற்றும் தி நியூ யார்க்கரின் சிறந்த புத்தகம் 2018, ஒரு நவீன பெற்றோருக்குரிய நாவல் மற்றும் ஆண்டின் மிகவும் ஊக்கமளிக்கும் கதை.

எங்களிடம் மன்னிப்பு பற்றிய பல கதைகள் உள்ளன, ஆனால் அவற்றில் பெரும்பாலானவை மன்னிப்பை மறு ஒருங்கிணைப்புடன் ஒப்பிடுகின்றன. மறு ஒருங்கிணைப்பு என்பது மன்னிப்பின் மிக உயர்ந்த வடிவம் போல. நான் எப்போதாவது எனது குடும்பத்தினருடன் மீண்டும் ஒன்றிணைக்க முடியுமா என்று எனக்குத் தெரியவில்லை, எனவே மன்னிப்பின் கதையைச் சொல்ல முடிவு செய்தேன், மீண்டும் ஒன்றிணைவது தொடர்பானது அல்ல - - தாரா பாலைவன செய்தி பொழுதுபோக்குக்கு அளித்த பேட்டியில் கூறுகிறார்.

அவரது கதை விமர்சகர்களைக் கவர்ந்தது மற்றும் உலகெங்கிலும் உள்ள வாசகர்கள்: மாணவர் அமேசானின் சிறந்த விற்பனையான முதல் ஐந்து புத்தகங்களில் அரை வருடமாக இருந்து வருகிறார், மேலும் பராக் ஒபாமா அவர் படித்த மிகவும் சுவாரஸ்யமான புத்தகங்களில் ஒன்றாகக் கருதினார்.

வாங்க.

விளையாட்டு மற்றும் பயனுள்ள: ஒரு பெண்ணுக்கு புத்தாண்டு பரிசுக்கான 15 யோசனைகள்

புகைப்படம்: வலேரியா பாரினோவா சாம்பியன்ஷிப்

ரீபோக் டேடோனா டிஎம்எக்ஸ் பரிசோதனை ஸ்னீக்கர்கள்

புதிய ஸ்னீக்கர்கள் யாரையும் அலட்சியமாக விடமாட்டார்கள். குறிப்பாக அந்த. அவரது புதிய காஷ்மீர் சூட் மற்றும் எல்லாவற்றையும் அழகாகக் காண்பீர்கள். பிரீமியம் பொருட்களுடன் இந்த மாதிரி உருவாக்கப்பட்டது. இது பிரகாசமான தோல் மற்றும் ரப்பர் செருகலின் கூறுகளுடன் மெல்லிய தோல் அடிப்படையாகக் கொண்டது. குஷனிங் சமச்சீரற்ற அவுட்சோல் குளிர்ச்சியாக இருப்பது மட்டுமல்லாமல், மிக நீண்ட ஷாப்பிங் ரன்களில் கூட உங்களுக்கு வசதியாக இருக்கும். ஒரு பாட்டில் ஷாம்பெயின் உடன் ஜோடியாக (மது அல்லாதது) ஒரு பரிசுக்கு ஏற்றதாக இருக்கும்.

வாங்க.

விளையாட்டு மற்றும் பயனுள்ள: ஒரு பெண்ணுக்கு புத்தாண்டு பரிசுக்கான 15 யோசனைகள்

புகைப்படம்: வலேரியா பாரினோவா, சாம்பியன்ஷிப்

நைக் இண்டி ஸ்போர்ட்ஸ் ப்ரா

ஈரப்பதம்-துடைக்கும் துணியால் செய்யப்பட்ட நைக் இண்டி ப்ரா குறைந்த-தீவிரம் கொண்ட உடற்பயிற்சிகளையும் விரும்புவோருக்கு சரியானது யோகா, பைலேட்ஸ் அல்லது நீட்சி போன்றவை. டிரை-ஃபிட் தொழில்நுட்பத்துடன் கூடிய துணி அதை வசதியாக வைத்திருக்கிறது, ஒரு மெஷ் பேக் பேனல் வெப்பநிலையை சரிசெய்கிறது, மற்றும் ஒரு மீள் இடுப்புப் பட்டை உங்களை உலர வைக்க உதவுகிறது. உங்களிடமிருந்து அத்தகைய ஆதரவை அவள் நிச்சயமாக எதிர்பார்க்கவில்லை!

அதிகாரப்பூர்வ வலைத்தளமான www.nike.com இல் வாங்கவும்.

அடிடாஸ் இந்த உயர் ரைஸ் லெகிங்ஸை நம்புங்கள்

விரைவாக உலர்த்தும் கால்கள் ஒரு உண்மையான தெய்வபக்தி. எந்த வானிலையிலும் இவற்றில் பயிற்சி பெறலாம். வியர்வையைத் துடைக்கும் துணி மற்றும் அகலமான இடுப்புப் பட்டை ஆகியவை குளிர்ச்சியைப் பிடிக்கும் கவலையைத் தவிர்க்க உதவும். ஜிம்மில் கூட, இதுபோன்ற உபகரணங்கள் ஸ்டைலானதாக இருக்கும், மற்றும் மெஷ் சைட் பேனல்கள் நல்ல காற்றோட்டத்தை வழங்கும்.

அதிகாரப்பூர்வ வலைத்தளமான www.adidas.ru இல் வாங்கவும்.

விளையாட்டு மற்றும் பயனுள்ள: ஒரு பெண்ணுக்கு புத்தாண்டு பரிசுக்கான 15 யோசனைகள்

புகைப்படம்: வலேரியா பாரினோவா, சாம்பியன்ஷிப்

அடிடாஸ் ஸ்டீல் விளையாட்டு பாட்டில்

பராமரிக்க வேண்டியது அவசியம் உகந்த நீர் சமநிலை... உபகரணங்கள் அல்லது தனித்தனியாக, பைட்டோ-குழந்தைக்கு ஒரு விளையாட்டு பாட்டில் ஒரு சிறந்த புத்தாண்டு பரிசாக இருக்கும். அவளுடைய பையில் நம்பகமான ஃபாஸ்டென்சர் இருப்பதால், எதுவும் உறுதியாகக் கசிந்துவிடாது, மேலும் காரபினரால் பாட்டில் பையுடனும் கட்டப்படலாம், எப்போதும்போல, அங்கே முற்றிலும் இடமில்லை. துணை ஸ்டைலாக இருப்பது எவ்வளவு முக்கியம் என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள்.

அதிகாரப்பூர்வ வலைத்தளமான www.adidas.ru இல் வாங்கவும்.

பரிசாக பயிற்சி

அது என்னவாக இருக்கும் - ஒரு உடற்பயிற்சி கிளப், நீட்டிக்கும் ஸ்டுடியோ அல்லது வேறு ஏதாவது - நீங்கள் முடிவு செய்யுங்கள். முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், பரிசுக்கு கூடுதலாக சரியான சொற்களைத் தேர்ந்தெடுப்பது, மேலும் வரும் ஆண்டில் உங்கள் குறிப்பிடத்தக்க மற்றவை மலரும் என்பதை நீங்கள் காண்பீர்கள்.

உலகத்தரம் வாய்ந்த விளம்பரங்கள் மற்றும் சிறப்பு சலுகைகள் பற்றி அறிக.

எஸ்.எம். நீட்சி சந்தாவின் விலை பற்றி அறிக.

விளையாட்டு மற்றும் பயனுள்ள: ஒரு பெண்ணுக்கு புத்தாண்டு பரிசுக்கான 15 யோசனைகள்

புகைப்படம்: வலேரியா பாரினோவா, சாம்பியன்ஷிப்

அல்ட்ராபூஸ்ட் எக்ஸ் ஆல் டெர்ரெய்ன் ஷூஸ்

ஸ்டெல்லா மெக்கார்ட்னியிடமிருந்து நவீன இயங்கும் ஸ்லிப்-ஆன் ஸ்னீக்கர்கள் அவர் மேடையில் இருந்து விலகியதைப் போல் தெரிகிறது. ஆனால் அவர்களின் சிறந்த பண்டிகை தோற்றம் மிக முக்கியமான விஷயம் அல்ல. நீங்கள் ஓடும்போது ஷூ ஒரு மென்மையான பொருத்தம் மற்றும் ஆதரவை வழங்குகிறது, அதே நேரத்தில் உயர் சுயவிவரம் மற்றும் ரப்பர் அவுட்சோல் ஈரமான மேற்பரப்பில் சிறந்த பிடியில் வேலை செய்யும். அடுத்த மாஸ்கோ மராத்தானில் உங்கள் காதலி பங்கேற்க அவை முக்கிய உந்துதலாக இருக்கும் என்பதில் நாங்கள் உறுதியாக உள்ளோம்.

அதிகாரப்பூர்வ வலைத்தளமான www.adidas.ru இல் வாங்கவும்.

விளையாட்டு மற்றும் பயனுள்ள: ஒரு பெண்ணுக்கு புத்தாண்டு பரிசுக்கான 15 யோசனைகள்

பயிற்சி சீம்லெஸ்

பிரகாசமான, இறுக்கமான நீண்ட ஸ்லீவ் டாப்ஸ் மற்றும் ஜிம்மில் பயிற்சிக்கு ஏற்ற லெகிங்ஸ். துணி தோலில் இன்பமாக உணரப்படுகிறது மற்றும் இயக்கத்திற்கு இடையூறு ஏற்படாது. இந்த மாடல்களை உருவாக்கும் போது ஸ்டெல்லா மெக்கார்ட்னி மோட்டார்ஸ்போர்ட்டால் ஈர்க்கப்பட்டதாகக் கூறப்படுகிறது. விவரம் மற்றும் பல்வேறு அமைப்புகளுக்கு அவரது கையொப்பம் கவனம் எந்தவொரு பெண்ணிலும் குறைபாடற்றதாக இருக்கும் ஒரு ஸ்டைலான தோற்றத்தை உருவாக்குகிறது.

www.adidas.ru

விளையாட்டு மற்றும் பயனுள்ள: ஒரு பெண்ணுக்கு புத்தாண்டு பரிசுக்கான 15 யோசனைகள்

புகைப்படம்: வலேரியா பாரினோவா, சாம்பியன்ஷிப்

விளையாட்டு ப்ரா மறுபரிசீலனை செய்ய வேண்டாம்

இது ப்ரா, நாங்கள் ஏற்கனவே பேசியதைப் போலல்லாமல், வலிமை பயிற்சி மற்றும் அதிக தீவிரம் கொண்ட சுமைகளுக்கு ஏற்றது. உயர் சுருக்க மாதிரியானது மெதுவாக பொருந்துகிறது மற்றும் ஈரப்பதத்தை எப்போதும் கட்டுக்குள் வைத்திருக்கும்போது நடுத்தர ஆதரவை வழங்குகிறது. இந்த லெகிங்ஸை வண்ணத்தில் நம்புகிறோம், உங்களுக்கான பரிசுக்கான சரியான தொகுப்பை ஒன்றாக இணைத்துள்ளோம்.

அதிகாரப்பூர்வ வலைத்தளமான www.adidas.ru இல் வாங்கவும்.

முந்தைய பதிவு ஆவிக்குரியவர்களுக்கான இனம்: டிரையத்லானின் காலண்டர் 2019 இல் தொடங்குகிறது
அடுத்த இடுகை நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் பிளாங் செய்தால் உங்கள் உடலுக்கு என்ன ஆகும்?