சேகுவேரா (அமெரிக்க உளவுத்துறையின் ரகசியக் குறிப்புகளின் பின்னணியில்) by மாதவராஜ் Tamil Audio Book

உலகம் முழுவதும் நீச்சல் மற்றும் இரவில் மாஸ்கோவில் ஓடுவது: ஆகஸ்டில் நமக்கு என்ன காத்திருக்கிறது?

ஆகஸ்ட் என்பது விடுமுறைகள் மற்றும் கடற்கரை விடுமுறைகளுக்கான நேரம், ஆனால் 2020 ஆம் ஆண்டில் எல்லோரும் கடலுக்கு ஒரு பயணத்தைத் திட்டமிட முடியவில்லை. ஆயினும்கூட, நீங்கள் வருத்தப்படக்கூடாது. கடந்து செல்லும் கோடைகாலத்தை துக்கப்படுத்த அவசரப்பட வேண்டாம் - கடைசி சூடான நாட்களை அதிகபட்சமாக அனுபவிப்பது நல்லது. எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு டிரையத்லானில் பங்கேற்கவும், வோல்கா முழுவதும் நீந்த முயற்சிக்கவும் அல்லது இரவில் மாஸ்கோ முழுவதும் ஓடவும் முயற்சிக்கவும்.

இந்த கோடைகாலத்தின் சுவாரஸ்யமான விளையாட்டு நிகழ்வுகளுக்கு, உங்களுக்கு இன்னும் நேரம் கிடைக்க, சாம்பியன்ஷிப்பின் தேர்வைக் காண்க. -article__img "> உலகம் முழுவதும் நீச்சல் மற்றும் இரவில் மாஸ்கோவில் ஓடுவது: ஆகஸ்டில் நமக்கு என்ன காத்திருக்கிறது?

உங்கள் முதல் தொடக்க: 10 கி.மீ ஓட்டப்பந்தயத்திற்கான தயாரிப்புத் திட்டம்

உங்கள் முதல் தீவிர தூரத்திற்கு புதிதாகத் தயாராகிறது.

எக்ஸ் - வாட்டர்ஸ் சமாரா 181

எப்போது: ஆகஸ்ட் 19-23

எங்கே: சமாரா <

வோல்காவில் நீச்சல் பேரணி எக்ஸ்-வாட்டர்ஸ் 2020 உலக சாம்பியன்ஷிப்பின் கட்டங்களில் ஒன்றாகும். இது சமாராவிலிருந்து வெகு தொலைவில் நடக்காது, அங்கு நதி கூர்மையான வளைவை உருவாக்கி சமர்ஸ்கயா லுகா ரிசர்வ் சுற்றி ஒரு வட்டத்தை உருவாக்குகிறது.

ஐந்து நாட்களில் பங்கேற்பாளர்கள் 100 மைல் (181 கி.மீ) தூரத்தை மறைக்க வேண்டும், இறுதியில் அவர்கள் நுழைந்த அதே இடத்தில் கரைக்குச் செல்வார்கள் கடினமான நாள், இதனால் உலகப் பயணம் ஒரு சுற்று. ஒவ்வொரு நாளும் எல்லோரும் 40 கி.மீ வரை நீந்துகிறார்கள், இரவு பங்கேற்பாளர்கள் இருப்புக்களின் வெவ்வேறு புள்ளிகளில் நிற்கிறார்கள்.

நீங்கள் 4-6 பேர் கொண்ட ரிலே அணியில் அல்லது உங்கள் சொந்தமாக நீச்சலில் பங்கேற்கலாம். போட்டியில் சேர மருத்துவ சான்றிதழ் தேவை. தேவையான ஆவணங்கள் மற்றும் பதிவு படிவங்களின் முழுமையான பட்டியலை இணையதளத்தில் காணலாம்.

உலகம் முழுவதும் நீச்சல் மற்றும் இரவில் மாஸ்கோவில் ஓடுவது: ஆகஸ்டில் நமக்கு என்ன காத்திருக்கிறது?

போஸ்பரஸை வெல்லுங்கள்: திறந்த நீர் நீச்சலுக்கான 6 பயிற்சியாளரின் உதவிக்குறிப்புகள்

ஒரு வழக்கமான குளத்தின் யதார்த்தத்தில் திறந்த நீர் நீச்சலுக்காகத் தயாராகிறது.

இரும்பு நட்சத்திர குரோகஸ் உடற்தகுதி 1/8 டிரையத்லான் 2020

எப்போது: ஆகஸ்ட் 21-23

எங்கே: மாஸ்கோ

ஆகஸ்ட் என்பது நீச்சல் மட்டுமல்ல. இரும்பு நட்சத்திரம் ஒரு டைனமிக் ரேஸ்-டிரையத்லானைத் தயாரித்துள்ளது: பங்கேற்பாளர்கள் நீச்சல் மூலம் 500 மீ, சைக்கிள் மூலம் 22 கி.மீ மற்றும் ஜாகிங் மூலம் 5 கி.மீ. ஒவ்வொரு கட்டத்தையும் முடிக்க வேண்டிய நேரம் குறைவாக உள்ளது: நீச்சலுக்கு 20 நிமிடங்கள், சைக்கிள் ஓட்டுவதற்கு 1 மணிநேரம் மற்றும் ஓடுவதற்கு 45 நிமிடங்கள். நீங்கள் சுயாதீனமாகவும் ரிலே அணியின் ஒரு பகுதியாகவும் பங்கேற்கலாம்.

மருத்துவ சான்றிதழ் தேவை, மற்றும் 18 வயதுக்கு உட்பட்ட பங்கேற்பாளர்களுக்கு - பெற்றோரின் அனுமதி. உத்தியோகபூர்வ டிரையத்லான் இணையதளத்தில் ஆவணத்திற்கான விவரங்களையும் தேவைகளையும் நீங்கள் பதிவுசெய்து அறியலாம்.

இரவு ரன்

எப்போது: ஆகஸ்ட் 22

எங்கே: மாஸ்கோ

ஜாகர்கள் தனித்துவத்தை தவறவிடக்கூடாது நிகழ்வு - இரவு தலைநகரில் ஒரு இனம். ரஷ்யாவில் ஒரே ஒரு வெகுஜன இனம் இதுதான்சூரிய அஸ்தமனத்திற்குப் பிறகு நடக்கிறது. பங்கேற்பாளர்கள் லுஷ்னிகி மைதானத்திலிருந்து 22:30 மணிக்குத் தொடங்கி, 10 கி.மீ தூரத்தை உள்ளடக்கி, பின்னர் விளையாட்டு அரங்கில் முடிக்கிறார்கள். இந்த பாதை மாஸ்கோவின் அழகிய தெருக்களில் செல்கிறது மற்றும் சிறப்பு விளைவுகளுடன் உள்ளது.

பங்கேற்க முன் பதிவு தேவை. விவரங்களை இங்கே காண்க.

மாவீரர்களின் இனம்

எப்போது: ஆகஸ்ட் 22 & 29

எங்கே: . மாவீரர்கள் - தீவிர தடையாக இனம். இந்த கோடையில், ஆகஸ்ட் 22 ஆம் தேதி விளாடிவோஸ்டோக்கிலும், 29 ஆம் தேதி கசான் மற்றும் யெகாடெரின்பர்க்கிலும் இந்த பந்தயம் நடைபெறும்.

ஒவ்வொரு பாதைக்கான பாதையும் தொழில்முறை பொறியாளர்கள் மற்றும் அனுபவம் வாய்ந்த பயிற்றுநர்களால் உருவாக்கப்பட்டது: பங்கேற்பாளர்கள் பாலங்கள், படகுகள், பள்ளங்கள், முட்கம்பிகளால் வயல்கள் மற்றும் பல மற்றவை.
கூடுதலாக, தொழில்முறை விளையாட்டு வீரர்கள் மட்டுமல்ல, எந்தவொரு உடல் ஆரோக்கியமும் உள்ளவர்கள் - முழு வழியிலும், பங்கேற்பாளர்கள் கடினமான பிரிவுகளுக்கு உதவ தயாராக உள்ள பயிற்றுநர்களால் பார்க்கப்படுகிறார்கள்.

உலகம் முழுவதும் நீச்சல் மற்றும் இரவில் மாஸ்கோவில் ஓடுவது: ஆகஸ்டில் நமக்கு என்ன காத்திருக்கிறது?

கோடைக்கால தீவிரம்: ரஷ்யாவில் வெளிப்புற நடவடிக்கைகளுக்கான சிறந்த இடங்கள்

அட்ரினலின் பிரியர்களுக்கான பங்கீ ஜம்பிங், ராஃப்டிங் மற்றும் பிற பொழுதுபோக்குகள்.

நீங்கள் தனியாக அல்லது நண்பர்கள் குழுவுடன் பங்கேற்கலாம், ஆனால் பூர்வாங்க பதிவு தேவை. இணையதளத்தில் நீங்கள் மேலும் அறியலாம்.

காதலினால் அல்ல Kathalinaal Alla Part 1 by ரெ.கார்த்திகேசு R. Karthikesu Tamil Audio Book

முந்தைய பதிவு ரிதம்மிக் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ்: சோவியத் விளையாட்டு வீரர்களுடன் புகழ்பெற்ற டெலட்ரெய்னிங்
அடுத்த இடுகை நறுமணவியல் உறுதிப்படுத்துகிறது: வாசனை மனித ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கிறது