HSN | மெலிசா மெக்கார்த்தி Seven7: பட்டியல் சிறப்பு பதிப்பு 06.08.2017 - 09 பிற்பகல்

இடுப்பு அளவை விட திறமை முக்கியமானது. மெலிசா மெக்கார்த்தி ஒரு மாதிரி உருவம் இல்லாமல் சினிமா உலகை வென்றார்

மெலிசா மெக்கார்த்தி உலகின் மிகவும் செல்வாக்கு மிக்க பிரபலங்களில் ஒருவர். இது ஒரு நபரின் அகநிலை கருத்து அல்ல, ஆனால் ஃபோர்ப்ஸ் விருதுகளில் வாக்களித்ததன் விளைவாகும். 2015 ஆம் ஆண்டில், அதே ஃபோர்ப்ஸ் அவரை உலகின் மூன்றாவது அதிக சம்பளம் வாங்கும் நடிகையாக அங்கீகரித்தது. அவர் தனது சொந்த தயாரிப்பு நிறுவனத்தையும், ஹாலிவுட் வாக் ஆஃப் ஃபேமில் ஒரு நட்சத்திரத்தையும், எல்லா அளவிலான பெண்களுக்கும் வடிவமைப்பாளர் ஆடைகளையும் வரிசைப்படுத்தியுள்ளார்.

ஹாலிவுட்டில் அழகின் உன்னதமான அளவுருக்களை பூர்த்தி செய்யாவிட்டாலும், மெலிசா திரைத்துறையில் வெற்றியை அடைந்துள்ளார். சில பத்திரிகையாளர்கள் அவளது அதிக எடை காரணமாக அவளை கேலி செய்தார்கள், ஆனால் அவள் இன்னும் முன்னேறி, அவளுடைய தோற்றம் குறித்த தனிப்பட்ட கூற்றுகளுக்கு கவனம் செலுத்தவில்லை. மிகவும் நுட்பமான நிருபர்கள் அவளை வளைவு என்று அழைத்தனர், மேலும் குறைந்த ஒதுக்கப்பட்ட ஊடகவியலாளர்கள் என்ன சொன்னார்கள் என்பதை நீங்கள் கற்பனை செய்து கொள்ளலாம். இடுப்பு அளவு அல்ல, திறமை காரணமாக இந்த உலகில் வெற்றியை அடைய எப்போதும் ஒரு வாய்ப்பு உள்ளது என்பதற்கு மெலிசா ஒரு தெளிவான எடுத்துக்காட்டு.

இடுப்பு அளவை விட திறமை முக்கியமானது. மெலிசா மெக்கார்த்தி ஒரு மாதிரி உருவம் இல்லாமல் சினிமா உலகை வென்றார்

ரஷ்ய சிறப்பாக விளையாடிய நடிகைகள்

சிலர் தடிமனான பாத்திரங்களுக்குப் பிறகு மீண்டும் தங்கள் வடிவத்தை பெற வேண்டியிருந்தது, மற்றவர்கள் தங்களுக்கு பயிற்சி அளித்தனர்.

புகழ் பெறுவதற்கான பாதை மற்றும் வலுவான விருப்பமுள்ள முடிவு

அமெரிக்க நடிகை கில்மோர் கேர்ள்ஸ் என்ற வழிபாட்டு தொலைக்காட்சி தொடரில் படமாக்கப்பட்ட பின்னர் பிரபலமடைந்தார், பொதுவாக ஒரு நகைச்சுவை நடிகராக தனது வாழ்க்கையைத் தொடங்கினார் மற்றும் நியூயார்க்கில் உள்ள பல்வேறு கிளப்களில் நிகழ்த்தினார். லாஸ் ஏஞ்சல்ஸுக்கு நகர்ந்தது அவளை ஹாலிவுட் வரைபடத்தில் வைத்தது. கில்மோர் பெண்கள் பிறகு, அவரது வாழ்க்கை தொடங்கியது. மெலிசா பல முறை சிறந்த நகைச்சுவை நடிகை மற்றும் எம்மி விருதுகளாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்டார்.
இடுப்பு அளவை விட திறமை முக்கியமானது. மெலிசா மெக்கார்த்தி ஒரு மாதிரி உருவம் இல்லாமல் சினிமா உலகை வென்றார்

42 வயதில் இளமையாகவும் புதியதாகவும் இருப்பது எப்படி? வைல்ட் ஏஞ்சல் நட்சத்திரம் நடாலியா ஓயிரோவின் அழகு ரகசியங்கள்

ஆரோக்கியமான தோல் மற்றும் மெல்லிய இடுப்பைப் பெருமைப்படுத்தும் அதே வேளையில், நடிகை ஒரு நாளைக்கு ஒரு சாக்லேட் பட்டியை சாப்பிடுகிறார். வேகாஸ், கேட்ச் தி ஃபேட் இஃப் யூ கேன், காப்ஸ் இன் ஸ்கர்ட்ஸ் என்பது நடிகை தன்னை பிரகாசமாகக் காட்டிய படங்களின் ஒரு சிறிய பட்டியல். அதே நேரத்தில், 2016 ஆம் ஆண்டில், மெலிசா தனது அதிகப்படியான எடை உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும் என்பதை உணர்ந்து, உடல் எடையை குறைக்க ஒரு வலுவான விருப்பத்தை எடுத்தார். இல்லை, சமுதாயத்தின் தரத்தை பூர்த்தி செய்வதற்காக அல்ல, அவளைச் சுற்றியுள்ளவர்களின் கருத்து சிறிதும் அக்கறை கொள்ளவில்லை. தனக்கும் தனது எதிர்காலத்துக்கும் இதைச் செய்ய அவள் விரும்பினாள்.

மெலிசா மெக்கார்த்தி உடல் எடையை எவ்வாறு குறைத்தார்?

குறைந்த கார்ப் உணவைப் பின்பற்றுவதற்கான ஆக்கிரமிப்பு அணுகுமுறையை நடிகை எடுத்தார். மேலும் அவர் ஆக்ரோஷமானவர், ஏனெனில் இது ஒரு குறுகிய காலத்தில் கிலோகிராம் அகற்றப்படுவதை சாத்தியமாக்குகிறது. அத்தகைய உணவின் வெற்றிக்கான ரகசியம் புரதத்தில் உள்ளது, ஏனென்றால் இது புரதமாகும், ஏனெனில் நீங்கள் வயதாகிவிட்டீர்கள், உங்கள் உணவை நிரப்ப விரும்பவில்லை என்று உங்கள் வயிற்றை மிகவும் உற்பத்தி செய்கிறது. மற்றும் மிக முக்கியமாக, புரதம் நிறைவுற்றது மட்டுமல்லாமல், உடல் வலிமையையும் தருகிறது.d = "BiiKupiBFnc">

இப்போது உடல் எடையை குறைக்க விரும்பும் ஒவ்வொருவரும், ஒரு நாளைக்கு அவர்கள் உட்கொள்ளக்கூடிய கிலோகலோரிகளின் எண்ணிக்கையைத் தேர்ந்தெடுங்கள். இன்றைய டிஜிட்டல் உலகில், இதைக் கட்டுப்படுத்த உங்களை அனுமதிக்கும் பல திட்டங்கள் உள்ளன. எனவே இங்கே மெலிசாவும் தன்னை நோக்கி மிகவும் கடுமையாக நடந்து கொண்டு 1200 கிலோகலோரி வரம்பைத் தேர்ந்தெடுத்தார். இது மிகவும் சிறியது. ஆயினும்கூட, விளையாட்டு மெழுகுவர்த்திக்கு மதிப்புள்ளது. ஒப்பீட்டளவில் குறுகிய காலத்தில், நடிகை 20 கிலோவை இழந்து, அடைந்த எண்ணிக்கையில் மிகவும் மகிழ்ச்சி அடைந்தார். மயோனைசே மற்றும் சில்லுகள் - கூர்மையான இல்லை

மெலிசா எந்த கொழுப்பு உணவுகளையும், குறிப்பாக வறுத்த உணவுகளை முற்றிலும் மறுத்துவிட்டது. குறிப்பாக, நடிகை எப்போதும் நிறைய காய்கறி எண்ணெயுடன் சமைத்த வறுத்த உருளைக்கிழங்கை வணங்குகிறார். நீங்கள் அதை மயோனைசே அல்லது பிற சுவையான சாஸுடன் நிரப்பினால், அது பொதுவாக அழகாக இருக்கிறது. அவளுக்காக திரைப்படங்கள் மற்றும் தொலைக்காட்சி நிகழ்ச்சிகளைப் பார்ப்பது முன்பு ஒரு பெரிய பாக்கெட் சில்லுகள் இல்லாமல் சாத்தியமற்றது.

இதையெல்லாம் நான் கூர்மையாக இல்லை என்று சொல்ல வேண்டியிருந்தது. அத்துடன் இனிப்பு கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்கள் மற்றும் மாவு பொருட்கள். மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், எந்தவொரு மதுபானங்களையும் முழுமையாக நிராகரிப்பது, ஏனெனில் அவை தங்களுக்குள் தீங்கு விளைவிப்பதோடு மட்டுமல்லாமல், தூக்கத்தையும் தினசரி வழக்கத்தையும் சீர்குலைக்கின்றன.

மெலிசா பின்னர் இந்த எல்லா கட்டுப்பாடுகளையும் கடைப்பிடிப்பதாக ஒப்புக்கொண்டார், ஆனால் நீண்ட காலமாக அவளால் இரவில் சாப்பிடாமல் பழக முடியவில்லை. இறுக்கமான படப்பிடிப்பு அட்டவணை காரணமாக, அவர் பெரும்பாலும் மாலை அல்லது இரவில் வீட்டிற்கு வந்து ஏதாவது சாப்பிட வேண்டும் என்று கனவு கண்டார். பின்னர் நான் அதிகபட்ச விருப்பத்தை பயன்படுத்த வேண்டியிருந்தது!

இப்போது மெலிசா நகைச்சுவை வேடங்களுக்கு மட்டுமல்ல, வியத்தகு கதாபாத்திரங்களுக்கும் அழைக்கப்படுகிறார். சமுதாயத்தின் ஒப்புதலுக்காக அவள் பாடுபடாதது போல இது அவளுடைய முக்கிய குறிக்கோள் அல்ல. ஆனால் சில நேரங்களில் ஒரு நல்ல தொடக்கமானது வாழ்க்கையின் பல பகுதிகளில் சாதகமான மாற்றங்களுக்கு வழிவகுக்கிறது.

பத்தாண்டின் மிக பிரமிக்கத்தக்க பிரபல எடை-இழப்பு டிரான்ஸ்பர்மேசன்ஸ்

முந்தைய பதிவு இந்த சிறுமிகளின் வயது எவ்வளவு? வயது இல்லாத தைவான் குடும்பம் நித்திய இளைஞர்களின் ரகசியத்தை வெளிப்படுத்துகிறது
அடுத்த இடுகை ஹக் ஜாக்மேன் 20 ஆண்டுகளுக்கு முன்பு வால்வரின் ஆனார், ஆனால் இன்னும் பெரிய தசைகள் உள்ளன