English Vocabulary for EXERCISING at the GYM

மிகவும் கடினமான புஷ்-அப்கள்: உலகில் ஒரு சிலரே அவற்றைச் செய்கிறார்கள்

விளையாட்டு வீரர்கள் மன்வெல் மாமொயன் மற்றும் அஹரோன் விராபியன் ஆகியோர் இந்த வாரம் புஷ்-அப்களில் மூன்று புதிய உலக சாதனைகளை படைத்துள்ளனர். ஒர்க்அவுட் பயிற்சியாளர்கள் 28 கிலோகிராம் எடையுள்ள ஒரு பையுடனும், ஒரு ஹேண்ட்ஸ்டாண்டிலும், நான்கு விரல்களிலும் தள்ளி கடந்த சாதனைகளை வென்றனர். பதிவு வைத்திருப்பவர்கள் அங்கு நிறுத்தப் போவதில்லை. வலிமையான பாதிரியார், பழமையான ஸ்ப்ரிண்டர், முயல் கூடைப்பந்து வீரர் + ஒரு தேடலுக்குச் செல்வதற்கான சான்றிதழின் வரைதல். ஒரு நிமிடத்தில் நான் 28 கிலோகிராம் எடையுள்ள ஒரு பையுடனான 69 புஷ்-அப்களை செய்தேன்:

பின்னர் 3 நிமிடங்களில் 73 புஷ்-அப்களை ஒரு ஹேண்ட்ஸ்டாண்டில் செய்தேன் , முந்தைய சாதனையை அதிகரித்தது 18 மறுபடியும் மறுபடியும்.

இவை மாமோயனின் முதல் பதிவுகள் அல்ல. அவர் ஏற்கனவே மூன்று முறை கின்னஸ் புத்தகத்தில் நுழைந்துள்ளார். அதற்கு முன்பு, அவர் ஜம்ப் ஸ்குவாட்ஸ் மற்றும் ஹேண்ட்ஸ்டாண்ட் புஷ்-அப்களில் ஒரு சாதனை படைத்தார்.
தடகள வீரர் புதிய சாதனைக்கான உறுதிப்பாட்டை கின்னஸ் புத்தகத்திற்கு அனுப்ப விரும்புகிறார். மாமொயனின் திட்டங்களில் மேலும் பல பதிவுகள் மற்றும் முழுமையான பதிவு வைத்திருப்பவரின் தலைப்பு ஆகியவை அடங்கும்.

விராபியன் முன்பு புரூஸ் லீயின் தனித்துவமான புஷ்-அப்களை - ஒரு கையால் இரண்டு விரல்களில் - மற்றும் கூட மறுபடியும் மறுபடியும் புராணத்தை மிஞ்சியது.

மிகவும் கடினமான புஷ்-அப்கள்: உலகில் ஒரு சிலரே அவற்றைச் செய்கிறார்கள்

ஸ்வீடிஷ் டிராக் மற்றும் ஃபீல்ட் தடகள வீரர் அர்மண்ட் டுப்லாண்டிஸ்: அவர் சாதனை படைத்தவர் என்று அழைக்கப்படுகிறார்

ஐந்து பல ஆண்டுகளாக அவர் ஒரு துடைப்பம் மீது குதித்துக்கொண்டிருந்தார், ஏழு வாக்கில் அவர் அதை ஒரு உண்மையான துருவத்துடன் மாற்றி உலக சாதனை படைத்தார்.

மிகவும் கடினமான புஷ்-அப்கள்: உலகில் ஒரு சிலரே அவற்றைச் செய்கிறார்கள்

ஒரு பதிவு உள்ளது : பந்தை மிகப் பெரிய அளவில் தயாரிப்பதற்கான ஒரு ஃபிளாஷ் கும்பல்

எவ்ஜெனி சாவின் கின்னஸ் புத்தகத்தில் எப்படி நுழைந்தார்.

எனது நாடக வாழ்க்கை Enathu Naadaga Vaazhkai Part 1 by அவ்வை சண்முகம் Avvai Sanmugam Tamil Audio Book

முந்தைய பதிவு உடற்தகுதி ரகசியங்கள்: ஒரு பயிற்சியாளரைத் தேர்ந்தெடுத்து ஒரு பயிற்சித் திட்டத்தை எவ்வாறு உருவாக்குவது?
அடுத்த இடுகை கொழுத்த மனிதனின் நாட்குறிப்பு. எடை இழப்பு சோதனைகள்: கண்டுபிடிப்புகள் மற்றும் தோல்விகள்