சிந்தித்தால் சிரிப்புவரும் by பசுபதிலிங்கம் Tamil Audio Book

மிகவும் சுவையானது: பிரபல விளையாட்டு வீரர்கள் என்ன சாப்பிடுகிறார்கள், ஏன் அவர்களுக்கு கொழுப்பு வரவில்லை?

பல பிரபலமான விளையாட்டு வீரர்களின் புள்ளிவிவரங்கள் பொறாமைப்பட மட்டுமே முடியும். ஆனால் ஜிம்மிற்குச் செல்வது அத்தகைய முடிவுகளைத் தரவில்லை என்றால், கோடை ஏற்கனவே குதிகால் வந்தால் என்ன செய்வது? ஒருவேளை இது ஊட்டச்சத்து பற்றியது, ஆனால் நீங்கள் உண்ணும் ஒவ்வொரு கடித்தலுக்கும் உங்களை குறை சொல்ல அவசரப்பட வேண்டாம். ஒலிம்பிக் சாம்பியன்களின் சமையலறைகளிலும், குளிர்சாதன பெட்டியில் சில எலும்புக்கூடுகள் இருந்தன. அப்பங்கள், சீஸ்கேக்குகள், கல்லீரல் கேக் - உலக சாம்பியனின் இன்ஸ்டாகிராமில் நீங்கள் ஒவ்வொரு சுவைக்கும் உணவுகளைக் காணலாம்.

ஐரினா தனது போதைப்பொருளை மிகவும் சரியானதாக மறைக்கவில்லை. எடுத்துக்காட்டாக, வான்கோழி மற்றும் முட்டைகளுடன் உங்களுக்கு பிடித்த பஃப் பேஸ்ட்ரி துண்டுகளுக்கான செய்முறை இங்கே. Ovechkin

ஆனால் பிரபல ஹாக்கி வீரர் ஆரோக்கியமான உணவை தீங்கு விளைவிக்கும், ஆனால் சுவையாக விரும்புகிறார். ஆகையால், வாய்-நீர்ப்பாசன புகைப்படங்களை வெளியிட அவர் தயங்குவதில்லை, இது பின்தொடர்பவர்களிடையே உமிழ்நீரை அதிகரிக்கச் செய்கிறது. -embed _instagram js-social-emb "data-உட்படுத்தல் =" BDB_r_Vhovo ">

ஏஞ்சலிகா டிமானினா

பிரெஞ்சு காலை உணவு பூமியில் சிறந்தது என்று ரஷ்ய ஒத்திசைக்கப்பட்ட நீச்சல் வீரர் கூறுகிறார். வாதிட வேண்டாம், இது மிகவும் பசியாக இருக்கிறது. குரோசண்ட்ஸ், நிச்சயமாக, அதிக உணவு வகைகள் அல்ல, ஆனால் திமினினாவின் முக்கிய ரகசியம் அவரது அன்றாட நடவடிக்கைகள் மற்றும் பல்லாயிரக்கணக்கான கிலோமீட்டர் நடைபயணம்.

ஒலிம்பிக் சாம்பியன் மதிய உணவு மற்றும் இரவு உணவிற்கு கடல் உணவை விரும்புகிறார். அவற்றின் புரதத்தில் ஒப்பீட்டளவில் சில கலோரிகள் உள்ளன மற்றும் அதிக ஊட்டச்சத்து மதிப்புடையவை. h4>

செமியோனுக்கான சாம்பியன்களின் இரவு உணவு இதுபோல் தெரிகிறது. உண்மையான வெற்றியாளருக்குத் தேவையானது புரதம் மற்றும் நார்ச்சத்து. கருத்துகளில் சந்தாதாரர்கள் கலோரி உள்ளடக்கத்தைக் கூட எண்ணினர். உண்மை என்னவென்று எங்களுக்குத் தெரியவில்லை.

மரியா ஷரபோவா

மீதமுள்ள துண்டின் புகைப்படத்தில் பாதாம் குரோசண்டுகள் மீதான தனது அன்பை மரியா வெளிப்படுத்துகிறார். வெளிப்படையாக, முழுதும் பிடிக்க நேரம் இல்லை. நாங்கள் அதை சரியாக புரிந்துகொள்கிறோம்.

கொஞ்சம் இனிமையும் வேண்டுமா? அருகிலுள்ள பேக்கரிக்கு விரைந்து செல்ல வேண்டாம். மாற்று வழிகளும் உள்ளன. எடுத்துக்காட்டாக, டென்னிஸ் பிளேயரின் அட்டவணை போன்ற சர்க்கரை, பசையம் மற்றும் பால் இல்லாத ஒரு அற்புதமான கேக்.> எலெனா இசின்பேவா

இனிப்புகள் ஆரோக்கியமானதாகவும், சுவையாகவும், மிக முக்கியமாக குறைந்த கலோரியாகவும் இருக்கலாம். தேங்காய்ப் பாலில் பெர்ரிகளுடன் சியா விதைகளை ருசிக்கும் அளவுக்கு எலினா அதிர்ஷ்டசாலி. இந்த அசாதாரண விஷயம் அவளுக்கு தெளிவாக தேவை

வீட்டு மற்றும் குடும்ப யானா, அந்த நண்டு பர்கருக்கான ரகசிய செய்முறையை அறிவார். மேலும் சமைக்கும் பணியில், வெங்காய சில்லுகளில் ஒரு சிற்றுண்டி உள்ளது. ஒரு மகள் பிறந்த பிறகும் ஒரு ஜிம்னாஸ்ட் ஒரு சிறந்த நபரை எவ்வாறு பராமரிக்க முடியும்? இது இன்னும் எங்களுக்கு ஒரு புதிராகவே உள்ளது.

முந்தைய பதிவு உடற்பயிற்சி பதிவர்களை அம்பலப்படுத்துதல்: முதலில் அவர்கள் டிப்ளோமாக்களை வாங்குகிறார்கள், பின்னர் எப்படி வாழ வேண்டும் என்று எங்களுக்குக் கற்பிக்கிறார்கள்
அடுத்த இடுகை போக்குவரத்து ஒளி: உணவுப்பழக்கத்தைத் தவிர்க்க உங்கள் உணவை எவ்வாறு கட்டமைப்பது