மாதவிடாய் தள்ளி போக காரணங்கள் | மாதவிடாய் பிரச்சனை | GBR Clinic - Fertility Centre | Makkal TV

ஒவ்வொரு மாதமும் ஒரு மாதத்திற்கு ஓடினால் உடலுக்கு என்ன ஆகும்

காலை ஜாகிங் உங்கள் நாளை சிறப்பாக செய்கிறது. ஏனென்றால் மோசமான எதுவும் உங்களுக்கு நடக்காது. பதிவர் யானா சோலோடோவா இது குறித்து உறுதியாக இருந்தார், அவர் தொடர்ந்து 30 நாட்கள் ஜாகிங் செய்தால் அவரது உடலுக்கு என்ன நடக்கும் என்று சோதிக்க முடிவு செய்தார். ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையின் வேகமாக வளர்ந்து வரும் புகழ் இருந்தபோதிலும், பலர் பள்ளித் தரங்களின் வேதனையான பூர்த்திசெய்தலுடனும், அது எந்தவிதமான உடல் மற்றும் அழகியல் இன்பத்தையும் தருவதில்லை என்பதோடு இணைந்திருக்கிறார்கள்.

ஒவ்வொரு மாதமும் ஒரு மாதத்திற்கு ஓடினால் உடலுக்கு என்ன ஆகும்

வேடிக்கையாக இயங்குகிறது. ஒரு தொடக்க வீரருக்கு முதல் தொடக்கத்தை எப்படி வசதியாக மாற்றுவது

அனுபவம் வாய்ந்த ஒரு விளையாட்டு வீரரின் வாழ்க்கை ஹேக்குகள், ஓட்டத்தை எவ்வாறு ரசிக்க வேண்டும் என்பதை உங்களுக்குக் கற்பிக்கும்.

ஓட்டப்பந்தய வீரர்கள் ஏன் காலையில் தங்களைத் தாங்களே சித்திரவதை செய்கிறார்கள்?

முன்னதாக, தினசரி ஜாகிங்கில் ஈடுபடுவோர் மீது யானாவுக்கு சந்தேகம் இருந்தது. தினமும் காலையில் மைதானத்தை சுற்றி வட்டங்களை காயப்படுத்தும் ஒரு நபரின் உதாரணத்தை அவர் மேற்கோள் காட்டினார். காலையில் தானாக முன்வந்து உடலை பாலியல் பலாத்காரம் செய்வது பைத்தியம் என்பதால், ஓடுபவர்கள் அனைவரும் ஒருவித பிரிவைச் சேர்ந்தவர்களா என்று கூட அந்த பெண் யோசித்தாள்.

மாதவிடாய் பற்றி தெரியாத உண்மைகள்! | G.Sivaraman Interview

முந்தைய பதிவு ஒரு எளிய பூனை உடற்பயிற்சி முதுகில் நல்லது மற்றும் கொழுப்பு எரிக்க பயனுள்ளதாக இருக்கும்
அடுத்த இடுகை சிரமமின்றி எடையைக் குறைத்தல். துணி இல்லாமல் தூங்குவது கொழுப்பு எரிக்க தூண்டுகிறது