இந்த நாட்களில் முடி வெட்டக் கூடாது ஏன்...??? Favourable and unfavourable days for hair cutting.

நாளை ஏன் ஓடத் தொடங்கக்கூடாது?

மூன்று மாதங்களுக்கு ஒரு ஜிம் உறுப்பினர் வாங்கவும், அதிகபட்சம் மூன்று முறை செல்லவும்? உங்கள் வீட்டிற்கு அருகிலுள்ள பூங்காவில் தினசரி ஓட்டங்களைத் திட்டமிடுங்கள், ஒருபோதும் வெளியே செல்ல வேண்டாமா? அதே திங்கட்கிழமையன்று எடை இழக்கத் தொடங்குங்கள், சில காரணங்களால் இது வராது? நாம் ஒவ்வொருவரும் ஒரு முறையாவது நமக்கு ஒரு வாக்குறுதியை அளித்துள்ளோம். வகையின் அனைத்து சட்டங்களின்படி இதுபோன்ற விரும்பிய மற்றும் சரியான குறிக்கோள் அதன் உணர்தலை அடைய முடியாது என்பதற்கான காரணம் என்ன (படிக்க: அது செயல்படுத்தும் நிலை வரை கூட வாழ்ந்தால்). எங்கள் நிபுணர், உளவியலாளர் மரியா மகரோவா .

நாளை ஏன் ஓடத் தொடங்கக்கூடாது?

நேரம் நமக்கு எதிரானது

நீங்கள் எப்போதாவது ஓடியிருக்கிறீர்களா? ஆனால் நாளை நீங்கள் நிச்சயமாகத் தொடங்குவீர்கள், சில காரணங்களால் காலையிலும் வேலைக்கு முன்பும் அவசியம். இதனால், நீங்கள் தெரிந்தே உங்கள் உடலை கூடுதல் மன அழுத்தத்திற்கு வெளிப்படுத்துகிறீர்கள். ஏன்? ஏனெனில், முதலில், காலையில் ஜாக் செய்ய, நீங்கள் வழக்கமான நேரத்திற்கு ஒரு மணி நேரத்திற்கு முன்பே எழுந்திருக்க வேண்டும், அதாவது, நம் உடல் வழக்கமாக தூக்கத்திலிருந்து மீட்கும் நேரத்தை நாங்கள் பெரிதும் குறைக்கிறோம், இது முற்றிலும் தவறானது, நாங்கள் திடீரென ஆட்சியில் இருந்து வெளியேறுகிறோம், இது பல ஆண்டுகளாக பயன்படுத்தப்படுகிறது.

இந்த இலக்கை எவ்வாறு சரியாக அமைப்பது?
தேவையற்ற மன அழுத்தம் மற்றும் உடலுக்கு சேதம் ஏற்படாமல் படிப்படியாக ஜாகிங்கை காலையில் மாற்றுவதற்கு, அவற்றுக்கான மாற்றம் மற்றும் முந்தைய எழுச்சி படிப்படியாக செய்யப்பட வேண்டும். உங்களுக்கு வசதியான வேகத்தில் வேலைக்குப் பிறகு மாலையில் ஓட முயற்சிக்கவும். உங்கள் தினசரி சடங்கில் மாலை ஜாகிங் அறிமுகப்படுத்துங்கள், வாரத்திற்கு 2-3 முறையாவது இயக்கவும் - புதிய ஆரோக்கியமான பழக்கத்தை உருவாக்க இது போதுமானதாக இருக்கும். பின்னர் உங்கள் விதிமுறைகளைப் பார்ப்போம். ஒவ்வொரு நாளும் 10 நாட்களுக்கு வழக்கமான நேரத்தை விட 5-10 நிமிடங்கள் முன்னதாக படுக்கைக்குச் செல்ல முயற்சி செய்யுங்கள், அதன்படி, 5-10 நிமிடங்கள் முன்னதாக எழுந்திருங்கள் - மிக விரைவில், இந்த எளிய நடைமுறைக்கு நன்றி, நீங்கள் உங்கள் அன்றாட வழக்கத்தை சரிசெய்து, காலை ஓட்டத்திற்கு தேவையான அரை மணி நேர நேரத்தை விடுவிக்க முடியும்.

நாளை ஏன் ஓடத் தொடங்கக்கூடாது?

எனக்காக ஆனால் அனைவருக்கும்

நான் என் கணவருக்காக எடை இழக்கிறேன் அல்லது நான் எடை இழக்கிறேன், ஏனென்றால் நான் வர வேண்டும் என்று என் மனைவி சொன்னதால் படிவம் - ஒரு உளவியலாளரின் சந்திப்பில் மட்டுமல்ல, வாழ்க்கையிலும் இதுபோன்ற சொற்றொடர்களை மக்கள் கூறுகிறார்கள். சிலருக்கு, அவர்கள் உண்மையிலேயே ஒரு நல்ல உந்துதலாக பணியாற்ற முடியும், எல்லாம் இங்கே மிகவும் தனிப்பட்ட மற்றும் நுட்பமானவை. ஆனால் பெரும்பாலானவர்களுக்கு, இந்த உந்துதல் செயல்படாது. ஏனென்றால், ஒருவரின் பொருட்டு நான் உடல் எடையை குறைக்கிறேன் என்பது முட்டாள்தனமாகத் தெரிகிறது, நம் உணர்வுக்காக இது ஆரம்பத்தில் தவறாக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது, நம் மூளை கேட்கிறது: நான் என்னை கொழுப்பாகக் கருதவில்லை, ஆனால் அது அவசியம் என்பதால், அவன் / அவள் பொருட்டு நான் எடை குறைக்க முயற்சிப்பேன். ஆனால் இந்த அல்லது அந்த பிரச்சினையின் இருப்பை நீங்களே மறுத்தால், தரையில் இருந்து இறங்குவது பல மடங்கு கடினமாகிவிடும்.

இந்த இலக்கை எவ்வாறு சரியாக அமைப்பது? உங்களைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள், நீங்களே விரும்புவதைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள்: உங்கள் புகைப்படங்களை சிறந்த எடை / வடிவத்தில் வைத்திருக்கலாம் - அவற்றை அடிக்கடி பாருங்கள். நீங்களே வசதியாக இருக்கும் ஒரு உடலை மீண்டும் பெறுவது, மற்றவர்கள் உங்களைப் பார்க்க விரும்புவது அல்ல, மிகவும் தெளிவாகவும் சரியாகவும் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளதுநான் தான் குறிக்கோள். - அவர் ஏன் ஒரு சாம்பியனானார் என்பது தெளிவாகிறது, அவருக்கு ஒரு நல்ல பயிற்சியாளர் இருந்தார் .. அல்லது நிறைய பணம், பிற வாய்ப்புகள் மற்றும் இன்னும் ஒரு மில்லியன் காரணங்கள் யாரோ வெற்றி பெற்றார்கள் என்பதை நியாயப்படுத்துகின்றன, ஆனால் நீங்கள் அல்ல. உங்களைச் சுற்றியுள்ள வளத்தைப் பார்ப்பது மற்றும் கவனிப்பது மிகவும் முக்கியம். உங்கள் சொந்த சோம்பேறித்தனம் மட்டுமே உங்களை முதல் வொர்க்அவுட்டிலிருந்து பிரிக்கக்கூடும்? ஏனெனில் இயக்கத் தொடங்குவது முற்றிலும் இலவசம். ஆமாம், தடகள வல்லுநர்கள் ஒரு ஓட்டத்திற்கு செல்ல, நீங்கள் சரியான மற்றும் சரியான ஓடும் காலணிகளைத் தேர்வு செய்ய வேண்டும், சரியான உபகரணங்களை வாங்குவதில் குழப்பமடைய வேண்டும், உடற்பயிற்சி வளையல் அல்லது வேறு சில விலையுயர்ந்த மற்றும் மிக முக்கியமான டிராக்கரைக் கொண்டு உங்களைச் சித்தப்படுத்துங்கள். உண்மையில், எல்லாம் கொஞ்சம் எளிமையானது: நீங்கள் மிகவும் விலையுயர்ந்த ஜிம் உறுப்பினர் மற்றும் சாத்தியமான மிகவும் விலையுயர்ந்த உபகரணங்களை வாங்கலாம் மற்றும் அவற்றை கழிப்பிடத்தில் ஒரு அலமாரியில் தூசி சேகரிக்க விடலாம்.

மற்றவர்களைப் பார்ப்பதை எப்படி நிறுத்துவது? இது முரட்டுத்தனமாகத் தோன்றலாம், ஆனால் இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில் நான் எப்போதும் சொல்கிறேன்: இன்ஸ்டாகிராமை அணைத்து பளபளப்பான பத்திரிகைகளைப் படிப்பதை நிறுத்துங்கள். அவர்கள் உலகத்தைப் பற்றிய உங்கள் உண்மையான யோசனையை மட்டுமே சிதைக்கிறார்கள், ஏனென்றால் ஒரு நபர் ஒரு வெற்றிகரமான உடற்பயிற்சி மாதிரியின் கணக்கைப் பார்த்து, ஆழ் மனதில் தன்னைத்தானே சொல்லிக்கொள்கிறார்: சரி, அது நிச்சயமாக எனக்கு வேலை செய்யாது. எல்லோரும் ஒரு கட்டுரையைப் படித்து உடனடியாக தங்களை சவால் செய்ய முடியாது, இதுபோன்ற கடினமான மற்றும் வித்தியாசமான சிரமங்களை அவர் மீண்டும் படித்த நபரின் பாதையை மீண்டும் செய்ய முடிவு செய்யுங்கள். எனது ஆலோசனை எளிதானது: நீங்கள் ஏன் பயிற்சியைத் தொடங்க விரும்புகிறீர்கள், எந்த இலக்கை அடைய விரும்புகிறீர்கள் என்பதைத் தீர்மானியுங்கள், பின்னர் உங்களுடன் இந்த பாதையில் நடக்கக்கூடிய ஒரு நபரைக் கண்டுபிடி. நாங்கள் எங்கள் ஆறுதல் மண்டலத்திலிருந்து வெளியேறி நம்மை மீண்டும் கட்டமைக்கத் தொடங்கும்போது மனித கவனிப்பும் ஆதரவும் அவசியம்.

இந்த செடியை வீட்டில் வளர்க்க கூடாது... | ஆன்மீக தகவல்கள் | Puthuyugam TV

முந்தைய பதிவு ஐடி மூலம் கண்டுபிடிக்கவும். கான்ஃபெடரேஷன் கோப்பையின் ஸ்டாண்டில் இருந்து 10 அழகானவர்கள்
அடுத்த இடுகை நீங்கள் சிறப்பாக வர உதவும் நவநாகரீக கேஜெட்டுகள் மற்றும் தொலைபேசி பயன்பாடுகள்