உலக முடிவில் யோகா. பயண பதிவர் அனிகோவின் வேலைநிறுத்தம் செய்யும் ஆசனங்கள்

பிளாகர் அண்ணா சோலோகப் , அனிகோ என்ற புனைப்பெயரில் நன்கு அறியப்பட்டவர், 14 ஆண்டுகளுக்கு முன்பு யோகா செய்யத் தொடங்கினார். அப்போதிருந்து, இந்த நடைமுறை பெண்ணின் வாழ்க்கையின் ஒரு அங்கமாகிவிட்டது. அவள் தவறாமல் படித்து நிறைய பயணம் செய்கிறாள். மற்றும், நிச்சயமாக, அவர் பயண புகைப்படங்களை பார்வையாளர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்கிறார்.

யோகப் பாதையின் ஆரம்பம்

அனிகோ வின்யாசா ஓட்டம் அல்லது யோகா ஒரு மாறும் ஓட்டத்தில் ஒரு திசையைப் பயன்படுத்துகிறார். பெண் செய்யும் இயக்கங்கள் சரியான சுவாசத்துடன் இருக்கும். மற்ற வகை யோகாவைப் போலன்றி, வின்யாசா ஓட்டம் ஆசனங்களின் மென்மையான வரிசையால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. இந்த அம்சத்தை ஒர்க்அவுட் வீடியோக்களில் காணலாம் - பதிவர் அவற்றை அடிக்கடி தனது இன்ஸ்டாகிராமில் பதிவேற்றுவார்.

அனிகோவின் கூற்றுப்படி, ஒரு நபர் அதற்குத் தயாராக இருக்கும்போது யோகா உயிர்ப்பிக்கிறது. அண்ணாவின் முதல் வகுப்புகள் அலுவலகத்தில் சரியாக நடத்தப்பட்டன. அவள் வேலை முடிந்து அங்கேயே தங்கி பல மணி நேரம் பயிற்சி பெற்றாள். இயற்கையாகவே, முதலில், கொஞ்சம் வேலைசெய்தது, உடல் அதற்குக் கீழ்ப்படியவில்லை. ஆனால், ஒரு நேர்காணலில் சிறுமி ஒப்புக்கொண்டது போல, அவர் சரியான பாதையில் செல்வதாக உணர்ந்தார்.

உலக முடிவில் யோகா. பயண பதிவர் அனிகோவின் வேலைநிறுத்தம் செய்யும் ஆசனங்கள்

புகைப்படம்: instagram.com/anikoyoga/

ஒரு கட்டத்தில், பதிவர் யோகாவை விட்டு வெளியேறினார், அடுத்த ஐந்து ஆண்டுகளுக்கு அதைச் செய்யவில்லை. அனிகோவுக்கு இரண்டு குழந்தைகள் இருந்தன, இந்த நேரத்தில் அவர் பிரான்ஸ் சென்றார். ஒரு எளிய பாலத்திற்குள் செல்ல முடியாது என்பதை அந்தப் பெண் உணர்ந்தபோது நடைமுறையில் மூழ்கும் இரண்டாவது முயற்சி நடந்தது. அந்த தருணத்திலிருந்தே பயிற்சியின் மீது மிகவும் நனவான அணுகுமுறை தோன்றியது.

உலக முடிவில் யோகா. பயண பதிவர் அனிகோவின் வேலைநிறுத்தம் செய்யும் ஆசனங்கள்

புகைப்படம்: instagram.com/anikoyoga/

ஆரம்பத்தில், அண்ணா வடிவம் பெறவும், உடலில் வசதியாகவும் இருக்க பயிற்சி செய்யத் தொடங்கினார். பிரெஞ்சு யோகா சங்கத்தின் தலைவரான ஜெரார்ட் அர்னால்டுடன் அவர் படிப்புகளை எடுத்தார்.

உலக முடிவில் யோகா. பயண பதிவர் அனிகோவின் வேலைநிறுத்தம் செய்யும் ஆசனங்கள்

மயக்கும் யோகா: சிக்கலான மற்றும் அழகான ஆசனங்களை எவ்வாறு மாஸ்டர் செய்வது

சரியான நெகிழ்வுத்தன்மையை அடைவது மற்றும் மற்றவர்களை ஆச்சரியப்படுத்துவது அவ்வளவு எளிதானது அல்ல, ஆனால் அது மிகவும் சாத்தியமானது.

உங்கள் சொந்த உடலின் அழகைப் பற்றிய முன்னேற்றமும் புரிதலும்

பின்னர், வழக்கமான யோகா வகுப்புகள் விளைந்தன ஏதாவது மேலும். 2013 இல், அனிகோ கற்பிக்கத் தொடங்கினார். இப்போது அவர் பல்வேறு மாஸ்டர் வகுப்புகளை நடத்தி சிறப்பு படிப்புகளை நடத்துகிறார். கூடுதலாக, பதிவர் தொடர்ந்து கடல் வழியாக அழகிய இடங்களுக்கு யோகா சுற்றுப்பயணங்களை ஏற்பாடு செய்கிறார். எடுத்துக்காட்டாக, இந்தோனேசிய தீவான பாலி மற்றும் இந்திய கோவாவுக்கு.

உலக முடிவில் யோகா. பயண பதிவர் அனிகோவின் வேலைநிறுத்தம் செய்யும் ஆசனங்கள்

புகைப்படம்: instagram.com/anikoyoga/

பயிற்சியின் பல ஆண்டுகளில், அண்ணா அழகு பற்றிய தனது சொந்த கருத்தை உருவாக்கியுள்ளார். புத்திசாலித்தனம் நிறைந்திருக்கும் போது உடல் கவர்ச்சிகரமானதாக இருக்கும் என்று அவர் நம்புகிறார். நாங்கள் ஒரு ராக்கிங் நாற்காலியில் இலக்கு இல்லாமல் உயர்த்தப்பட்ட தசைகளைப் பற்றி பேசவில்லை, அதனுடன் நீங்கள் எதையும் செய்ய முடியாது, ஆனால் உண்மையிலேயே புத்திசாலித்தனமான உடலைப் பற்றி..

உலக முடிவில் யோகா. பயண பதிவர் அனிகோவின் வேலைநிறுத்தம் செய்யும் ஆசனங்கள்

துணிச்சலான தீவிர மாடல் ஏஞ்சலா நிக்கோலாவ் உலகின் உச்சியில் இருக்கும் ஒரு பெண்

அவளுடைய புகைப்படங்கள் அவளது தலை சுற்றிக் கொண்டிருக்கின்றன. இந்த வார்த்தையின் நேரடி அர்த்தத்தில்.

அனிகோ ஏற்கனவே எந்த கிரகத்தின் எந்த பகுதிகளை பார்வையிட்டார்?

யோகாவுடன் சேர்ந்து, அனிகோ ஏற்கனவே பல நாடுகளுக்கு சென்றுள்ளார். எந்த இடங்களில் அவள் மிகவும் கடினமான தோற்றங்களில் எழுந்திருக்கவில்லை. மிக நீண்ட காலத்திற்கு முன்பு, ஒரு பதிவர் ஒரு படத்தை வெளியிட்டார், அதில் பின்லாந்து வளைகுடாவின் பனியில் அவள் தலையில் நிற்கிறாள். மூலம், ஷிர்ஷாசனா மிகவும் கடினமான நிலைப்பாடு, அவர் அனைத்து ஆசனங்களின் ராஜா என்று குறிப்பிடப்படுகிறார்.

உலக முடிவில் யோகா. பயண பதிவர் அனிகோவின் வேலைநிறுத்தம் செய்யும் ஆசனங்கள்

புகைப்படம்: instagram.com/anikoyoga/ <

ஜார்ஜியாவிலும் அண்ணா யோகா பயிற்சி செய்தார்: பழைய நகரங்களின் தெருக்களிலும் கட்டிடங்களின் கூரைகளிலும். குவாராட்டி கிராமத்தில் எடுக்கப்பட்ட ஒரு புகைப்படத்தின் கீழ், அந்தப் பெண் எழுதினார், உண்மையில், அவர் தனது வாழ்க்கையை வேலை மற்றும் ஓய்வாகப் பிரிக்கவில்லை. அவளுடைய எல்லா பயணங்களும் அவளுக்கு பிடித்த வணிகத்தின் ஒரு பகுதியாகும், இது வருமானத்தையும் தருகிறது.

உலக முடிவில் யோகா. பயண பதிவர் அனிகோவின் வேலைநிறுத்தம் செய்யும் ஆசனங்கள்

புகைப்படம்: instagram.com/anikoyoga/

எங்கள் கருத்துப்படி, யோகா பயிற்சி செய்வதற்கான மிகவும் அசாதாரண இடங்களில் ஒன்று கிரேக்க நகரங்கள். உண்மையில், வெள்ளைக் கல்லால் செய்யப்பட்ட பாரம்பரிய கட்டிடங்களின் பின்னணிக்கு எதிராக, நேர்த்தியான நடைமுறைகளைப் பின்பற்றுபவர்களைக் காட்டிலும் குடியிருப்பாளர்கள் பார்க்கர் பிரியர்களைப் பார்ப்பதற்கு மிகவும் பழக்கமாக உள்ளனர்.

உலக முடிவில் யோகா. பயண பதிவர் அனிகோவின் வேலைநிறுத்தம் செய்யும் ஆசனங்கள்

புகைப்படம்: instagram.com / anikoyoga /

பிரான்சில், அனிகோ பல இடங்களையும் அனுபவித்திருக்கிறார். ஈபிள் கோபுரத்தின் பின்னணியில் இருந்த ஆசனம் முடிவடையவில்லை, கடந்த கோடையில் அந்தப் பெண் வயலில் யோகா பயிற்சி மேற்கொண்டார், மேலும் ஆடுகளின் முழு மந்தையும் அவளைச் சுற்றி மேய்ந்தது. "Bz41jRAF4b9">

யோகா மீதான பதிவரின் அன்பு, நீங்கள் எதையாவது செய்து மகிழும்போது, ​​உலகில் எங்கும் அதை அனுபவிப்பீர்கள் என்பதை நிரூபிக்கிறது. குழந்தைகள் சுற்றிலும் ஓடி உங்கள் கவனத்தை கோருகையில் கூட, நான்கு சுவர்களுக்குள் அழகைக் காணலாம்.

உலக முடிவில் யோகா. பயண பதிவர் அனிகோவின் வேலைநிறுத்தம் செய்யும் ஆசனங்கள்

தனிமைப்படுத்தலுக்குப் பிறகு எங்கு செல்ல வேண்டும்? சோதனை

உங்களுக்கு எது பொருத்தமானது என்பதைக் கண்டுபிடிப்போம்: சோம்பேறி கடற்கரைகள் அல்லது நடைபயிற்சி ஐரோப்பா.

முந்தைய பதிவு எல்லைகள் இல்லாத ஹாக்கி: பயிற்சிக்கு ஒரு அசாதாரண அணுகுமுறை
அடுத்த இடுகை வகைப்படுத்தப்படாத பொருட்கள்: 5 பயண வாழ்க்கை ஹேக்ஸ்