ஓடு, 2022
உங்கள் உடற்பயிற்சியை வீட்டிலேயே மாற்றும் 7 பயிற்சிகள்
சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறையின் ரசிகர்கள் சுய-தனிமைப்படுத்தலின் நீடித்த ஆட்சியைத் தாங்க முடியாது, ஆனால் இப்போது ஓடுபவர்களுக்கு இது மிகவும் கடினம்....
Read More
வீழ்ச்சி தொடர்: செப்டம்பர் இயங்கும் நாட்காட்டி
புதுமைகளுக்காக ஓடுகிறது எப்போது: செப்டம்பர் 2 எங்கே: மாஸ்கோ ரேஸ்வே ஆட்டோட்ரோம், நோவோரிஜ்ஸ்கோ நெடுஞ்சாலையின் 96 வது கி.மீ தூரம்: 4 கிமீ...
Read More
மாஸ்கோ மராத்தான் மற்றும் ASICS: மரபுகள், தொழில்நுட்பங்கள் மற்றும் முன்னோக்கி நகரும்
செப்டம்பர் 22 அன்று, மாஸ்கோவில் உள்ள ஜப்பானிய தூதரகம் பிரபலமான உலக பிராண்டான ASICS இன் கூட்டாண்மை தொடக்கத்தில் அர்ப்பணிக்கப்பட்ட ஒரு பத்திரிகையா...
Read More
வினாடிகளில் எண்ணுதல்: உலக பதிவுகளை வெவ்வேறு தூரங்களில் யூகித்தல்
குளிர்காலத்தில், ஃபிகர் ஸ்கேட்டிங் முதல் பயத்லான் வரை பல்வேறு விளையாட்டுகளில் பல பதிவுகள் அமைக்கப்பட்டன, ஆனால் இது இன்னும் வெற்றிகளை இயக்கும் பருவ...
Read More
ஆம் அல்லது இல்லை: டிரெட்மில்லில் மராத்தானுக்குத் தயாரா?
42.2 கி.மீ என்பது பல ஓட்டப்பந்தய வீரர்களைத் தூண்டும். இது ஆரம்பநிலைக்கு நம்பமுடியாத எல்லை மற்றும் சாதகத்திற்கான தீவிர தூரம். தார்மீக தயாரிப்புக்கு...
Read More
வசந்த படிப்பு: எந்த ஓடும் காலணிகளை நீங்கள் தேர்வு செய்வீர்கள்?
காலணிகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது, குறிப்பாக இயங்கும் காலணிகள் என்பது ஒரு தனிப்பட்ட விஷயம். பாதத்தின் உடற்கூறியல் பண்புகள், தூரத்தின் நீளம், பாதையின் அம்...
Read More
லுஷ்னிகி அரை மராத்தான்: இனம் குறித்த 5 உண்மைகள் மற்றும் உள்ளே ஒரு சரிபார்ப்பு பட்டியல்
வாரிசு அரை மராத்தான் லுஷ்னிகி அரை மராத்தானின் சுவாரஸ்யமான பாதை மற்றும் தேதி, 2014 முதல் நடைபெற்ற இசை அரை மராத்தானில் இருந்து பெறப்பட்டது. முதல் ...
Read More
வாயை மூடிக்கொண்டு இயக்கவும். உங்களுக்கு பிடித்த வணிகத்திற்காக உங்கள் வாழ்க்கையை எவ்வாறு அர்ப்பணிப்பது மற்றும் அதை வருமான ஆதாரமாக மாற்றுவது எப்படி?
ஓடுவது ஒரு பொழுதுபோக்காக மட்டுமல்ல, ஒரு வாழ்க்கை முறையாகவும் அதன் முக்கிய அங்கமாகவும் மாறும். எனவே ஒரு கட்டத்தில் புத்தகத்தை மூடு மற்றும் இயக்கவும...
Read More
கண்டிப்பாக அந்தஸ்தின் படி: சாலை பந்தய லேபிள்கள் என்றால் என்ன, அவை ஏன் தேவைப்படுகின்றன?
நாங்கள் தொடக்கங்களைத் தேர்வுசெய்யும்போது, குறிப்பாக முதல் போட்டிகளில், சிறந்த பந்தயங்களுக்கு செல்ல விரும்புகிறோம், இதனால் அமைப்பு உயர் மட்டத்தில...
Read More
ரேஸ் காலண்டர் 2019: 13 தொடங்குகிறது, அங்கு நீங்கள் ஏற்கனவே காத்திருக்கிறீர்கள்
நாட்டின் முக்கிய இயங்கும் தொடக்கங்களை நாங்கள் அறிவிக்கத் தொடங்குகிறோம், இதற்காக நீங்கள் ஏற்கனவே பதிவு செய்யலாம். முதல் பகுதியில், கோல்டன் ரிங்கில்...
Read More
லுஷ்னிகி அரை மராத்தான்: அது எப்படி இருந்தது என்பது பற்றிய 7 உண்மைகள்
அரை மராத்தான் தொடக்கத்தில் சுமார் 9000 பேர் புதிய பந்தயத்தின் தொடக்கத்திற்குச் சென்றனர். 21.1 கி.மீ தூரம் லுஷ்நெட்ஸ்காயா, ஃப்ருன்சென்ஸ்காயா, ப்ர...
Read More
ரோசா ரன் முடிவுகள். உயரத்தில் பந்தயம்
மே 4 முதல் 7 வரை, ரோசா குடோர் மலை ரிசார்ட் சர்வதேச இயங்கும் திருவிழா ரோசா ரன் நிகழ்ச்சியை நடத்தியது, இது ரஷ்யாவின் 55 நகரங்களில் இருந்து 1,000 க்க...
Read More
10 உலகளாவிய விதிகள்: இயங்கும் ஷூவைத் தேர்ந்தெடுத்து அதை சரியாகப் பெறுவது எப்படி
ஒரு ஓட்டத்தின் போது, தடகள தசைகள் மற்றும் மூட்டுகள் தரையில் ஏற்படும் பாதிப்புகளிலிருந்து மிகப்பெரிய சுமைகளை அனுபவிக்கின்றன. எனவே, ஒரு விளையாட்டு ...
Read More
சீசனின் முடிவில்: மாஸ்கோ மராத்தான் அணியிலிருந்து ஒரு புதிய இனம்
அக்டோபர் 7, 2017 அன்று, மாஸ்கோ மராத்தான் - லிஸ்யா கோரா சிலுவையின் ப்ரோம்ஸ்வியாஸ்பேங்க் அணியிலிருந்து ஒரு புதிய இனம் நடைபெறும். புதிய தொடக்கத்தின் ...
Read More
மராத்தான் ஓட்டத்தில் புதிய பதிவு. அவரை 16 ஆண்டுகளாக அடிக்க முடியவில்லை
அக்டோபர் 13 அன்று, சிகாகோ மராத்தானில், கென்யாவைச் சேர்ந்த 25 வயதான விளையாட்டு வீரர் பிரிட்ஜெட் காஸ்ஜி தனது வாழ்க்கையில் முக்கிய வெற்றியைப் பெற்ற...
Read More
சூரியன் என் மூளையை உருக்கியது என்று அவர்கள் எழுதினார்கள்: ஏன் சஹாரா முழுவதும் 250 கி.மீ.
பிரெஞ்சுக்காரர் பேட்ரிக் பாயர் பாலைவனத்தில் தனியாக 350 கி.மீ தூரம் நடந்து, பின்னர் உலக புகழ்பெற்ற அல்ட்ராமாரத்தானான மராத்தான் டெஸ் சேபிள்ஸ் (எம்.ட...
Read More
ஓடுவதைப் பற்றி உங்களுக்குத் தெரியாத 5 விஷயங்கள்
பெரும்பாலும், பதிவுகளை உடைத்து, பாதையில் முடிவுகளை அடைய, ஆசை மட்டும் போதாது. ஓடும் உற்சாகமான மற்றும் நிகழ்வான உலகில் தலைகீழாக மூழ்கி, சரியான நுட்ப...
Read More
தலைநகரின் மையத்தில்: இலையுதிர்காலத்தில் அழகிய ஜாகிங் தடங்கள்
குளிர் காலநிலை தொடங்கியவுடன், நான் வீதிக்கு குறைவாகவும் குறைவாகவும் வெளியேற விரும்புகிறேன். இருப்பினும், பலர் இலையுதிர் நகரத்தை சுற்றி ஓடுவதை விரு...
Read More
நகரம் இயங்குகிறது: சாம்பியன்ஷிப் மற்றும் உலகத் தரத்திலிருந்து பந்தயத்தில் பங்கேற்கவும்
ஜூன் தொடக்கத்தில், சாம்பியன்ஷிப்பின் வாசகர்கள் மற்றும் உலகத்தரம் வாய்ந்த வாடிக்கையாளர்கள் ஒரே மூச்சில் பந்தயத்தைத் தொடங்க ஒன்று கூடுவார்கள். இந்த ...
Read More
சாஷா போயார்ஸ்கயா: ஓடுவதை எனக்கு பிடித்த ஆரோக்கியமான பழக்கமாக கருதுகிறேன்
சாஷா போயர்ஸ்காயா - ரன்னர், நைக் தூதர்: நான் ஆறு ஆண்டுகளாக ஓடிக்கொண்டிருக்கிறேன். ஆறு ஆண்டுகளுக்கு முன்பு நான் எப்படி இயங்கத் தொடங்கினேன் என்பதைப...
Read More
