உலகக் கோப்பையுடன் சூரியன், கடல் மற்றும் கடற்கரை பற்றி நீங்கள் மறந்துவிட்டால், நாங்கள் உங்களை கோடைகால உண்மைக்குத் திருப்பி, கடற்கரை பேஷன் துறையில் ...
Read Moreஒரு உடற்பயிற்சி கிளப்பின் சந்தா நீண்ட காலமாக உங்கள் பையில் மரியாதைக்குரிய இடத்தைப் பெற்றுள்ளது, மேலும் ஜிம்மில் வழக்கமான உடற்பயிற்சிகளும் வரம்பைக்...
Read Moreஸ்குவாஷ் மிகவும் கண்கவர் மோசடி விளையாட்டுகளில் ஒன்றாகும். வீரர்களின் பிடிவாதமான போராட்டம் ஒரு நீதிமன்றத்தில் நடைபெறுகிறது, இதன் பரப்பளவு ஒரு டென்ன...
Read Moreசெயல்பாட்டு பயிற்சியிலிருந்து யார் பயனடைவார்கள்: தங்கள் உடலின் தரத்தை மேம்படுத்த விரும்புவோர், எடை இழக்க, வலிமையாக மாற விரும்புவோர் - பொதுவாக, அ...
Read Moreஎங்கள் காலை எப்போதும் செயலில் மற்றும் மகிழ்ச்சியான செயல்களுடன் இல்லை. பெரும்பாலும் காலையில் நாம் மந்தமாக உணர்கிறோம், அலாரத்தின் ஒலித்தல் செறிவு மற...
Read Moreவசந்த காலம் தொடங்கி, ஆண்டுதோறும், அதே பிரச்சினை எழுகிறது - கடினமான குளிர்காலத்திற்குப் பிறகு உடலில் வைட்டமின்கள் வழங்குவதை நிரப்பத் தொடங்க வேண்டும...
Read Moreசைக்கிள் ஓட்டுதல் என்பது பைக் மற்றும் நடனம் ஆகியவற்றின் ஒரு கலவையான கலவையாகும், இது இடைவெளி பயிற்சியின் ரசிகர்களிடையே அவர்களின் திறன்களின் வரம்பில...
Read Moreஉலகக் கோப்பை நெருங்கி வருகிறது, அதனுடன் பல சுவாரஸ்யமான நிகழ்வுகள் பங்கேற்க வேண்டியவை. எங்கள் பாரம்பரிய செரிமானத்தில், உற்சாகமான நிகழ்வுகளையும், எத...
Read Moreவிடுமுறைக்கான நேரம் மிக விரைவில் வரும், கடற்கரையில் அழகான உடலுடன் யாரையும் நீங்கள் ஆச்சரியப்படுத்த முடியாவிட்டால், தண்ணீரில் குதிப்பது கவனத்தை ஈர்...
Read Moreபலர் ஜிம்மிற்குச் செல்கிறார்கள், ஆனால் முடிவைக் காணவில்லை. இது அனுபவமற்ற விளையாட்டு வீரர்கள் செய்யும் தவறுகளைப் பற்றியது. பிரீமியம் கிளப்பின் பயிற...
Read Moreசாம்பியன்ஷிப் ஆரோக்கிய பயிற்சியாளரின் நிபுணர் ஆண்ட்ரி செமெஷோவ் - உணவுக்குப் பிறகு முடிவை எவ்வாறு பராமரிப்பது என்பது குறித்து. சோகமான புள்ளிவிவ...
Read Moreஅனைத்து ஸ்பைடர் மேன் காதலர்களும் ஜோ மங்கானெல்லோ என்ற பெயரை அறிந்திருக்கிறார்கள். அங்கு அவர் ஃப்ளாஷ் தாம்சன் வேடத்தில் தோன்றினார், இப்போது அவரை அடை...
Read Moreஒவ்வொரு ஆண்டும் ஸ்குவாஷ் மேலும் பிரபலமாகி வருகிறது என்பது இரகசியமல்ல. ரஷ்யாவில், 1990 களின் முற்பகுதியில் இருந்து இது உருவாக்கப்பட்டது, அமெரிக்காவ...
Read Moreஅரவணைப்பு தொடங்கியவுடன், வாழ்க்கை மிகவும் சுவாரஸ்யமாகவும் சுறுசுறுப்பாகவும் மாறும். எங்கள் செரிமானத்தில், மே மற்றும் ஜூன் மாதங்களில் உங்கள் சாம்பல...
Read Moreயோகாவின் போது ஒரு நபர் ஆசனங்களில் ஒன்றைச் செய்யும்போது அவர் நன்றாக தூங்கக்கூடும் என்று வதந்தி உள்ளது. இதேபோன்ற நிலைமை உங்களுக்கு ஏற்படக்கூடும் என்...
Read Moreஉங்கள் உடலுக்கு ஒரு போதைப்பொருள் நாளை ஏற்பாடு செய்ய வசந்த காலம் சரியான நேரம், அல்லது ஒரு வாரம் கூட இருக்கலாம். உங்கள் உடலுக்கு இன்னும் ஒரு இறுதி எ...
Read Moreஇன்று # கோச் மிகவும் பிரபலமான கேள்விகளில் ஒன்றாகும் - சகிப்புத்தன்மையை எவ்வாறு பம்ப் செய்வது. இந்த தலைப்பில் நிபுணர் உலக வர்க்கத்தின் உயரடுக்கு பய...
Read Moreஒரு பண்டிகை இரவு வரப்போகிறது, கிட்டத்தட்ட நம் ஒவ்வொருவருக்கும் குழந்தை பருவத்திலிருந்தே தெரிந்த உணவுகள் இருக்கும்: மயோனைசேவுடன் கூடிய சாலடுகள், சூ...
Read Moreஎங்கள் நிலையான தலைப்பில், இணையத்தில் காணப்படும் அனைத்து நிறுவல்களையும் ஆலோசனைகளையும் நீங்கள் கண்மூடித்தனமாக நம்ப முடியுமா என்பதைக் கண்டுபிடிப்போம்...
Read Moreஇளைய தலைமுறை இணையத்தில் பணியாற்றுவதில் அதிக கவனம் செலுத்துகிறது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, கருத்துச் சுதந்திரம் மற்றும் உங்கள் சொந்த உள்ளடக்கத்தை பண...
Read More