அக்வாஃப்லெட் என்பது குளத்தில் ஒரு படகில் ஒரு செயல்பாட்டு பயிற்சி. ஜிம்மில் உள்ள அதே பயிற்சிகள், ஒரு பிளாஸ்டிக் படகின் நிலையற்ற மேற்பரப்பில் மட்டும...
Read Moreநேரம் எப்போதும் மனித வாழ்க்கையின் வெவ்வேறு அம்சங்களில் மாற்றங்களைக் கொண்டுவருகிறது, மேலும் உடற்பயிற்சி விதிவிலக்கல்ல. பயிற்சியைப் பற்றிய பல பழக்கம...
Read Moreமார்ட்டின் ஃபோர்டு சிறந்த திறமை வாய்ந்த மனிதர்: ஒரு விளையாட்டு வீரர், தொழிலதிபர் மற்றும் நடிகர். திரைப்படங்களில், தீண்டத்தகாத 4, அல்டிமேட் ஸ்கோர்,...
Read Moreவலிமை பயிற்சியில், ஒரு உடற்பயிற்சி எவ்வளவு சிறப்பாக செய்யப்படுகிறது என்பதைக் கண்காணிப்பது முன்னெப்போதையும் விட முக்கியமானது. கூடுதல் எடையுடன் நம்ம...
Read Moreஒரு நடிகரின் பணி நம்பமுடியாத கடினம். முடிந்தவரை பாத்திரத்திற்குத் தயாராவதற்கு மக்கள் அதிக ஆற்றலையும் நரம்புகளையும் செலவழிக்க வேண்டும் மற்றும் உலகெ...
Read More22 வயதான எஸ்டோனிய பாடிபில்டர் டேவிட் லெய்ட் இணையத்தில் மிகவும் பிரபலமாகிவிட்டார், கிட்டத்தட்ட ஒன்றரை மில்லியன் மக்கள் ஏற்கனவே அவரது இன்ஸ்டாகிராமில...
Read Moreதடகள அஹரோன் விராபியன் ஏற்கனவே கின்னஸ் சாதனை புத்தகத்தில் அவரது பெயரை உள்ளிட்டுள்ளார், மேலும் அவரது சாதனைகளை நிறுத்தவில்லை. முதலில், அவர் சீரற்ற ...
Read Moreகாலப்போக்கில், விலங்குகள் அவற்றின் உரிமையாளர்களைப் போல ஆகின்றன என்று அவர்கள் கூறுகிறார்கள். ஆனால் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை இயக்கத்தில் சேர நீங்கள...
Read Moreஎந்த பெண்களின் உடற்தகுதி அல்லது இயங்கும் கியரில் விளையாட்டு ப்ரா அடங்கும். இது மார்பை ஆதரிக்கிறது மற்றும் அச om கரியத்தை ஏற்படுத்தாது. வீட்டில், ப...
Read Moreஇந்த ஆண்டின் தொடக்கத்தில் சென்டர் உடற்பயிற்சி பயன்பாடு கவனத்தை ஈர்த்தது. ஒரு காரணத்திற்காக, இது மார்வெல் பிரபஞ்சத்திலிருந்து வந்த தோர் கிறிஸ் ஹெம்...
Read Moreநீங்கள் ஒரு நிறமான உடல், ஆரோக்கியமான தோல் மற்றும் எரியும் கண்கள் பற்றி கனவு கண்டால், முதலில் நீங்கள் உங்கள் நாளை எங்கு தொடங்குகிறீர்கள் என்பதில் க...
Read Moreஅனைத்து பிரபலமான எடை இழப்பு தயாரிப்புகளும் சரியாக வேலை செய்தால், வாழ்க்கை மிகவும் எளிமையாகவும் எளிதாகவும் இருக்கும். இருப்பினும், உண்மையில், உடல் ...
Read Moreகட்டுப்பாடுகளை நீக்குவது பற்றிய செய்தி மக்களால் நிவாரணத்துடன் உணரப்பட்டது. ஆனால், இந்த மகிழ்ச்சியான நிகழ்வு சில வாரங்களுக்கு முன்பு நடந்த போதிலும்...
Read Moreஎடை திரும்புவதில்லை, அதனால் அது திரும்பி வராது. யூடியூப் சேனலின் ஆசிரியர் வொர்க்கின் திங்ஸ் அவுட் க்கு இது நேரில் தெரியும். பல ஆண்டுகளாக, மனித...
Read More18 வயதான ஒல்லியான பையனாக இருப்பதால், கால்பந்தில் அவரது மறுக்கமுடியாத திறமைக்கு நன்றி, கிறிஸ்டியானோ ரொனால்டோ மான்செஸ்டர் யுனைடெட்டுக்கு வந்து உடனடி...
Read Moreஉலக சுகாதார அமைப்பின் வல்லுநர்கள் நீண்ட காலமாக உலக மக்கள் தொகை, குறிப்பாக அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ வளமான நாடுகளில், உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறையை வ...
Read Moreநீங்கள் எங்கு வேண்டுமானாலும் செய்யக்கூடிய எளிய மற்றும் பயனுள்ள பயிற்சிகள் குறித்த எங்கள் தொடர் கட்டுரைகளைத் தொடர்கிறோம். கடைசியாக பெண்களுக்கான 15 ...
Read Moreபெரிய நகரம் வெறித்தனமான வேகத்தில் வாழ்கிறது. சில நேரங்களில் வேலை இரவில் கூட நின்றுவிடாது, இருட்டிற்குப் பிறகு அலுவலகத்தை விட்டு வெளியேறுவது ஒரு நவ...
Read Moreஇது நிச்சயமாக அதிக எடையை இழந்தால், எவரும் நம்பமுடியாத மகிழ்ச்சியாக இருக்க முடியும் என்பது பற்றிய பொருள் அல்ல. இந்த பொருள் இரும்பு மன உறுதி கொண்ட வ...
Read Moreசுய-தனிமைப்படுத்தலின் போது ஒரு பயிற்சியாளருடன் விளையாடுவது கிட்டத்தட்ட சாத்தியமற்றது என்று தோன்றுகிறது. ஆனால் முன்னாள் நடன கலைஞர் பிரைன் புட்னம் அ...
Read More