தமிழ்
عربيবাংলাČeskýDanskDeutschΕλληνικάEnglishEspañolEestiفارسیSuomiFrançaisעבריתहिन्दीHrvatskiMagyarIndonesiaItaliano日本語한국어LietuviųLatviešuMelayuNederlandsPolskiPortuguêsRomânăSlovenskýSlovenščinaSvenskதமிழ்ไทยTürkViệtnam中文Српски
  • வீடு
  • போக்குகள்
  • உடற்தகுதி
  • ஆரோக்கியம்
  • ஊட்டச்சத்து

ஊட்டச்சத்து, 2021

சிக்கல் பகுதி. உடலின் ஒரு பகுதியில் நாம் ஏன் கொழுப்பு பெறுகிறோம்?ஊட்டச்சத்து
ஜனவரி, 2021
சிக்கல் பகுதி. உடலின் ஒரு பகுதியில் நாம் ஏன் கொழுப்பு பெறுகிறோம்?

நாம் கொழுப்பை எவ்வாறு பெறுகிறோம் என்பது பல காரணிகளால் பாதிக்கப்படுகிறது - பரம்பரை, பாலினம், மரபியல், ஹார்மோன்கள், வாழ்க்கை முறை, தேசியம் மற்றும் ப...

Read More
சிறந்தது நன்மையின் எதிரி: குப்பை உணவு ஏன் மோசமாக இல்லை?ஊட்டச்சத்து
ஜனவரி, 2021
சிறந்தது நன்மையின் எதிரி: குப்பை உணவு ஏன் மோசமாக இல்லை?

நீங்கள் சரியான ஊட்டச்சத்துடன் ஒட்டிக்கொள்ளத் தொடங்கும் போது, ​​சில நேரங்களில் திட்டத்திலிருந்து ஒரு சிறிய விலகல் கூட முறிவைத் தூண்டும். நேசத்துக்க...

Read More
மாட்சமேனியா: எல்லோரும் ஏன் தேநீரை தூளாக மாற்றுகிறார்கள், காபியை விட இது எப்படி சிறந்ததுஊட்டச்சத்து
ஜனவரி, 2021
மாட்சமேனியா: எல்லோரும் ஏன் தேநீரை தூளாக மாற்றுகிறார்கள், காபியை விட இது எப்படி சிறந்தது

காபிஹவுஸ் மெனுக்களில் மேட்சா பானங்கள் அதிகளவில் காணப்படுகின்றன, மேலும் இந்த பச்சை பானம் உடற்பயிற்சி பதிவர்கள், நடிகர்கள் மற்றும் மாதிரிகள் மத்தியி...

Read More
புரதம், கொழுப்பு அல்லது கார்போஹைட்ரேட்டுகள்: காலை உணவுக்கு உங்களுக்கு உண்மையில் என்ன தேவைஊட்டச்சத்து
ஜனவரி, 2021
புரதம், கொழுப்பு அல்லது கார்போஹைட்ரேட்டுகள்: காலை உணவுக்கு உங்களுக்கு உண்மையில் என்ன தேவை

அதிநவீன சாண்ட்விச்கள் மற்றும் நவநாகரீக ஸ்மூத்தி கிண்ணங்கள் முதல் ஓட்ஸ் வரை தண்ணீரில் பல ஆரோக்கியமான காலை உணவு வகைகள் உள்ளன. நீண்ட காலமாக, குறைவான ...

Read More
சரியான தயாரிப்பு அல்லது ஒரு கட்டுக்கதை? ஆரோக்கியமான மக்கள் ஏன் வெண்ணெய் பழம் கொண்டவர்கள்ஊட்டச்சத்து
ஜனவரி, 2021
சரியான தயாரிப்பு அல்லது ஒரு கட்டுக்கதை? ஆரோக்கியமான மக்கள் ஏன் வெண்ணெய் பழம் கொண்டவர்கள்

சோம்பேறி மட்டுமே வெண்ணெய் பழத்தின் நன்மைகளைப் பற்றி சமீபத்தில் பேசவில்லை. சைவ உணவு உண்பவர்கள், ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை விரும்புவோர், முற்போக்க...

Read More
நீங்கள் தினமும் பால் பொருட்கள் சாப்பிட்டால் உடலுக்கு என்ன நடக்கும்?ஊட்டச்சத்து
ஜனவரி, 2021
நீங்கள் தினமும் பால் பொருட்கள் சாப்பிட்டால் உடலுக்கு என்ன நடக்கும்?

குழந்தை பருவத்திலிருந்தே, பால் மீது அன்பு செலுத்துகிறோம், ஏனென்றால் இது ஆரோக்கியமான உணவுகளில் ஒன்றாகும். இதை விவாதிப்பது கடினம், உடலில் நேர்மறையான...

Read More
வேட்டையாடப்பட்ட, மென்மையான அல்லது கடின வேகவைத்த: முட்டைகளை பாதுகாப்பாக சமைக்க எப்படிஊட்டச்சத்து
ஜனவரி, 2021
வேட்டையாடப்பட்ட, மென்மையான அல்லது கடின வேகவைத்த: முட்டைகளை பாதுகாப்பாக சமைக்க எப்படி

பீன்ஸ் மற்றும் பன்றி இறைச்சியுடன் கூடிய ஆம்லெட், குவாக்கோமோலுடன் புருஷெட்டாவில் வேட்டையாடப்படுகிறது அல்லது அதன் எளிமையில் மென்மையாக வேகவைத்த முட்ட...

Read More
எஸ்பிரெசோ, கப்புசினோ மற்றும் லேட்: காபியின் மிகவும் பிரபலமான வகைகள் எவ்வாறு வேறுபடுகின்றனஊட்டச்சத்து
ஜனவரி, 2021
எஸ்பிரெசோ, கப்புசினோ மற்றும் லேட்: காபியின் மிகவும் பிரபலமான வகைகள் எவ்வாறு வேறுபடுகின்றன

காபி உலகில் மிகவும் விரும்பப்படும் மற்றும் பிரபலமான பானங்களில் ஒன்றாகும். அவர்கள் எழுந்திருக்க அதைக் குடிக்கிறார்கள், நட்பு கூட்டங்கள் மற்றும் வணி...

Read More
நான் 10 வயதில் ஒரு டயட்டில் சென்றேன்: ஒரு அமெரிக்க பெண் 56 கிலோவை இழந்து ஒரு உடற்பயிற்சி பயிற்சியாளராக ஆனார்ஊட்டச்சத்து
ஜனவரி, 2021
நான் 10 வயதில் ஒரு டயட்டில் சென்றேன்: ஒரு அமெரிக்க பெண் 56 கிலோவை இழந்து ஒரு உடற்பயிற்சி பயிற்சியாளராக ஆனார்

அமெரிக்க கயா ட்விசெல்மேன் கலிபோர்னியாவில் ஒரு பண்ணையில் வளர்ந்தார், இது அவரது குடும்பத்தினருக்கு ஆறு தலைமுறைகளாக சொந்தமானது. அவள் வாழ்நாள் முழுவது...

Read More
கொரிய பெண்கள் எடை எப்படி? ஆசிய சிறுமிகளின் மெலிதான ரகசியங்கள்ஊட்டச்சத்து
ஜனவரி, 2021
கொரிய பெண்கள் எடை எப்படி? ஆசிய சிறுமிகளின் மெலிதான ரகசியங்கள்

ஒருவர் கொரியப் பெண்களை மட்டுமே பொறாமைப்பட வைக்க முடியும் - அவர்கள் சாப்பிடுகிறார்கள், கொழுப்பு வராது. கொரியாவில் நடைபயிற்சி, நீங்கள் கொழுப்புள்ளவர...

Read More
சூப்பர் காலை உணவு: நாள் தொடக்கத்தில் பெண்கள் என்ன கவர் சாப்பிடுவார்கள்ஊட்டச்சத்து
ஜனவரி, 2021
சூப்பர் காலை உணவு: நாள் தொடக்கத்தில் பெண்கள் என்ன கவர் சாப்பிடுவார்கள்

காலை உணவே அன்றைய முக்கிய உணவாகும் என்று ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர். முதல் உணவு உங்களுக்கு ஆற்றல், வைட்டமின்கள் மற்றும் நல்ல மனநிலையை வசூல...

Read More
பம்ப் செய்ய என்ன இருக்கிறது? தசை வெகுஜனத்தைப் பெற 10 எளிய உணவுகள்ஊட்டச்சத்து
ஜனவரி, 2021
பம்ப் செய்ய என்ன இருக்கிறது? தசை வெகுஜனத்தைப் பெற 10 எளிய உணவுகள்

வலிமை பயிற்சி மட்டும் ஒரு அழகான மற்றும் நிவாரண உடலை உருவாக்குவது கடினம். சரியான ஊட்டச்சத்து தசை வெகுஜனத்தைப் பெறுவதற்கான செயல்பாட்டில் முக்கிய பங்...

Read More
குறுகிய கால உண்ணாவிரதத்திற்குப் பிறகு உடலுக்கு என்ன நடக்கும்? விஞ்ஞானிகளின் கருத்துஊட்டச்சத்து
ஜனவரி, 2021
குறுகிய கால உண்ணாவிரதத்திற்குப் பிறகு உடலுக்கு என்ன நடக்கும்? விஞ்ஞானிகளின் கருத்து

இடைப்பட்ட உண்ணாவிரதம், 5: 2 உணவு மற்றும் 16/8 முறை - இவை மற்றும் உணவை குறுகிய கால தவிர்ப்பதற்கான பல வழிகள் உடலை மேம்படுத்துவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்...

Read More
சர்க்கரையை மாற்ற உதவும் உணவுகளின் பட்டியல். மற்றும் சுகாதார நன்மைகளுடன்!ஊட்டச்சத்து
ஜனவரி, 2021
சர்க்கரையை மாற்ற உதவும் உணவுகளின் பட்டியல். மற்றும் சுகாதார நன்மைகளுடன்!

சுத்திகரிக்கப்பட்ட சர்க்கரையின் அதிகப்படியான நுகர்வு மனித ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும் என்பது இரகசியமல்ல. இந்த தயாரிப்பு உங்களை இன்னும் பச...

Read More
சுஷி ஏன் பிபி அல்ல? உங்களுக்கு பிடித்த ஜப்பானிய உணவின் பொருட்களை அலசவும்ஊட்டச்சத்து
ஜனவரி, 2021
சுஷி ஏன் பிபி அல்ல? உங்களுக்கு பிடித்த ஜப்பானிய உணவின் பொருட்களை அலசவும்

ஜப்பானிய உணவு பல தசாப்தங்களுக்கு முன்னர் ரஷ்யாவிற்கு வந்து விரைவில் பிரபலமடைந்தது. எல்லோரும் குறிப்பாக சுஷி மற்றும் ரோல்களை நேசித்தார்கள். சில நேர...

Read More
தவறான சாண்ட்விச்: மோசமான சாண்ட்விச்சிற்கு ஆரோக்கியமான மாற்றுஊட்டச்சத்து
ஜனவரி, 2021
தவறான சாண்ட்விச்: மோசமான சாண்ட்விச்சிற்கு ஆரோக்கியமான மாற்று

சாண்ட்விச்கள் குறித்து பலருக்கு சந்தேகம் உள்ளது, ஏனென்றால் அவர்களுக்கு இது கலோரிகளில் மிக அதிகம். நிச்சயமாக, தினமும் காலையில் ஒரு கொழுப்பு தொத்திற...

Read More
தசைகளுக்கான இனிப்பு: உங்கள் உருவத்தை பாதிக்காத 5 இனிப்பு புரத சமையல்ஊட்டச்சத்து
ஜனவரி, 2021
தசைகளுக்கான இனிப்பு: உங்கள் உருவத்தை பாதிக்காத 5 இனிப்பு புரத சமையல்

தற்போது, ​​இனிப்புகளின் உலகம் மிகவும் மாறுபட்டதாகிவிட்டது, ஆரோக்கியமான இனிப்புகள் அதில் வலுவான இடத்தைப் பெற்றுள்ளன. அவை மெலிதானவை, சர்க்கரை இல்லாத...

Read More
தர்பூசணி உணவு: எடை இழக்க அதன் நன்மை தீமைகள் என்ன? ஊட்டச்சத்து நிபுணர் கருத்துஊட்டச்சத்து
ஜனவரி, 2021
தர்பூசணி உணவு: எடை இழக்க அதன் நன்மை தீமைகள் என்ன? ஊட்டச்சத்து நிபுணர் கருத்து

பெர்ரி, பழம், பச்சை பூசணி - நீங்கள் விரும்புவதை அழைக்கவும். தர்பூசணி பலருக்கு பிடித்த கோடைகால விருந்தாகும். இது 90% இயற்கை நீரைக் கொண்டுள்ளது, சிக...

Read More
உங்களை நன்றாக உணர வெப்பத்தில் என்ன இருக்கிறது? ஊட்டச்சத்து பரிந்துரைகள்ஊட்டச்சத்து
ஜனவரி, 2021
உங்களை நன்றாக உணர வெப்பத்தில் என்ன இருக்கிறது? ஊட்டச்சத்து பரிந்துரைகள்

வெப்பமான காலநிலையில், பலர் கனமான உணவை சாப்பிட விரும்புவதில்லை. பெரும்பாலான மக்கள் இறைச்சி மற்றும் கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகளைத் தவிர்க்கிறார்கள். இவை...

Read More
எளிய கணிதம்: புரதம், கொழுப்பு மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் வீதத்தை எவ்வாறு கணக்கிடுவது?ஊட்டச்சத்து
ஜனவரி, 2021
எளிய கணிதம்: புரதம், கொழுப்பு மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் வீதத்தை எவ்வாறு கணக்கிடுவது?

2020 ஆம் ஆண்டில், சுகாதார பிரச்சினை குறிப்பாக முக்கியமானது. நல்ல நோய் எதிர்ப்பு சக்தி வெற்றிக்கு முக்கியமாகும். இந்த சிக்கலை உணவுப்பொருட்களை எடுத்...

Read More
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • Next ›
  • Last »
  • பிரபலமானது
  • சிறப்பு
  • அண்மையில்
சரியான தோல். ஒரு ஆஸ்திரேலிய மாடல் பிபி உடன் முகப்பருவை எவ்வாறு அகற்றியது
சரியான தோல். ஒரு ஆஸ்திரேலிய மாடல் பிபி உடன் முகப்பருவை எவ்வாறு அகற்றியதுபோக்குகள்
மிகவும் சுவையாக: ரஷ்யாவில் வெளிநாட்டினர் என்ன சாப்பிடுகிறார்கள்?
மிகவும் சுவையாக: ரஷ்யாவில் வெளிநாட்டினர் என்ன சாப்பிடுகிறார்கள்?போக்குகள்
போன்ற: சாம்பியன்ஷிப்பின் பிரகாசமான விசிறியை நாங்கள் தேர்வு செய்கிறோம்
போன்ற: சாம்பியன்ஷிப்பின் பிரகாசமான விசிறியை நாங்கள் தேர்வு செய்கிறோம்போக்குகள்
ஒன்று நான் எடை குறைப்பேன் அல்லது நான் இறந்துவிடுவேன். ஒரு பதிவர் 77 கிலோவை இழந்து, தன்னைக் கண்டுபிடித்து பிரபலமானார்
ஒன்று நான் எடை குறைப்பேன் அல்லது நான் இறந்துவிடுவேன். ஒரு பதிவர் 77 கிலோவை இழந்து, தன்னைக் கண்டுபிடித்து பிரபலமானார்போக்குகள்
மலைகளில் இரண்டு நாட்களில் உங்கள் உடலை மீண்டும் துவக்க 5 வழிகள்
மலைகளில் இரண்டு நாட்களில் உங்கள் உடலை மீண்டும் துவக்க 5 வழிகள்உடற்தகுதி
எடை இழப்பு அளவுகள்: நண்பரா அல்லது எதிரியா?
எடை இழப்பு அளவுகள்: நண்பரா அல்லது எதிரியா?உடற்தகுதி
ஒரு நாளைக்கு 10 ஆயிரம் படிகளுக்கு ஈடுசெய்வது எப்படி? சுய தனிமைப்படுத்தலில் கலோரிகளை எரித்தல்
ஒரு நாளைக்கு 10 ஆயிரம் படிகளுக்கு ஈடுசெய்வது எப்படி? சுய தனிமைப்படுத்தலில் கலோரிகளை எரித்தல்உடற்தகுதி
வீட்டு உடற்பயிற்சிகளுக்கு நான் ஸ்போர்ட்ஸ் ப்ரா அணிய வேண்டுமா? ஒரு பாலூட்டியலாளரின் கருத்து
வீட்டு உடற்பயிற்சிகளுக்கு நான் ஸ்போர்ட்ஸ் ப்ரா அணிய வேண்டுமா? ஒரு பாலூட்டியலாளரின் கருத்துஉடற்தகுதி
சிக்கல் பகுதி. உடலின் ஒரு பகுதியில் நாம் ஏன் கொழுப்பு பெறுகிறோம்?
சிக்கல் பகுதி. உடலின் ஒரு பகுதியில் நாம் ஏன் கொழுப்பு பெறுகிறோம்?ஊட்டச்சத்து
பெடோமீட்டர் விமர்சனம்: பட்ஜெட் சியோமி முதல் சொகுசு கார்மின் கடிகாரங்கள் வரை
பெடோமீட்டர் விமர்சனம்: பட்ஜெட் சியோமி முதல் சொகுசு கார்மின் கடிகாரங்கள் வரைஉடற்தகுதி
சிறந்த உணவு: ஒரு பிரபல ஊட்டச்சத்து நிபுணரின் 8 உதவிக்குறிப்புகள்
சிறந்த உணவு: ஒரு பிரபல ஊட்டச்சத்து நிபுணரின் 8 உதவிக்குறிப்புகள்உடற்தகுதி
ஏற்றத் தாழ்வுகள்: விளையாட்டுக்கு 5 வியத்தகு வருமானம்
ஏற்றத் தாழ்வுகள்: விளையாட்டுக்கு 5 வியத்தகு வருமானம்போக்குகள்
சிறந்தது நன்மையின் எதிரி: குப்பை உணவு ஏன் மோசமாக இல்லை?
சிறந்தது நன்மையின் எதிரி: குப்பை உணவு ஏன் மோசமாக இல்லை?ஊட்டச்சத்து
இப்போது நீங்கள் அதை செய்ய வேண்டும்: தேசிய அணியின் வெற்றியை அவர்கள் நம்பவில்லை, எனவே அவர்கள் உறுதியளித்தனர் ...
இப்போது நீங்கள் அதை செய்ய வேண்டும்: தேசிய அணியின் வெற்றியை அவர்கள் நம்பவில்லை, எனவே அவர்கள் உறுதியளித்தனர் ...போக்குகள்
அலாரங்களை மறந்துவிடுங்கள்: தூக்கமின்மை எடை அதிகரிக்க வழிவகுக்கிறது
அலாரங்களை மறந்துவிடுங்கள்: தூக்கமின்மை எடை அதிகரிக்க வழிவகுக்கிறதுபோக்குகள்

Categories

ஊட்டச்சத்துஓடுகுழந்தைகள்டிராவல்ஸ்ஆரோக்கியம்போக்குகள்உடற்தகுதி
Disclaimer

Discover
  • டிராவல்ஸ்
  • ஆரோக்கியம்
  • ஊட்டச்சத்து
  • ஓடு
  • குழந்தைகள்
  • உடற்தகுதி
  • போக்குகள்
Support
  • Dmsa
  • Contact
© 2021 All rights reserved. Copyright.